舞蹈技术技巧教案前手翻，前手翻动作要领
前手翻动作要领2，练习前手翻详细教程3，原地前空翻要领4，前空翻动作要领5，怎样练前手连翻和后手翻在没有保护条件6，前空翻的动作要领1，前手翻动作要领1.助跑到一处。2.弯腰低头后，双手同时触地。3.双手支撑地面后，双脚交替离地或同时离地都可。4.瞬间完成标准的倒立，身体与地面成180度即可，此时最好双腿和双脚要在一起。[这样的动作才漂亮]5.借助助跑时的动力，同时腰和腿要有意识的使点劲，身体继续向前倾斜，与地面成45度时，这时手会自然的离开地面。6.双脚落地，上身也到位了。前手翻：跪着，双手并排放在...
更新时间：2024-11-02标签： 舞蹈技术技巧教案舞蹈技术技巧教案前手翻 全文阅读