为什么芭蕾舞要高脚背，芭蕾怎样练脚背
芭蕾怎样练脚背2，听说芭蕾舞演员脚腕可向后弯真的吗多少度3，芭蕾的条件4，跳芭蕾舞的条件5，芭蕾舞对舞者要求是什么6，芭蕾为什么要脚尖着地1，芭蕾怎样练脚背芭蕾练脚背我有一个办法，睡觉前把被子折起来。放在上面几个垫子。保证高读。然后双膝跪到上面压脚背。脚背一定要保持外八。我以前在床上就是这样练的。耗个15-20分钟。把脚耗麻了（程度就是你使劲掐都没有感觉）。就可以休息一下。休息的时候要记得做100次勾绷脚背。然后再耗一组。这样不出一个月。脚背就会有明显进步。还有补充一点：芭蕾舞的好脚背，大部分是天生的...
更新时间：2024-07-26标签： 为什么什么芭蕾舞脚背为什么芭蕾舞要高脚背 全文阅读