爵士拉伸要做哪些动作，怎样拉腰跳JAZZ
怎样拉腰跳JAZZ2，学爵士的技巧是什么3，NBA球星常做的肌肉拉伸动作4，NEWJAZZ的基本动作和注意事项5，跳舞前要如何拉伸韧6，拉伸运动有哪些1，怎样拉腰跳JAZZ拉腰？你说的是不是锻炼腰部柔韧性啊！这个啊，练习下下腰吧不一定要下到底，就是慢慢的往后仰，一点一点来，再做一些腰胯部的前左后右各方向的活动，最后把四个方向连起来做腰胯部的绕圈练习。练习柔韧性不是一天两天的功夫，要慢慢来，我觉得大概一个月可以初见成效的。很高兴认识楼主啊，我也是跳jazz的，互相交流。2，学爵士的技巧是什么头：要会前后...
更新时间：2024-08-14标签： 爵士拉伸哪些动作爵士拉伸要做哪些动作 全文阅读