多久练成旁腿，每天侧抬腿多长时间练出大腿缝
每天侧抬腿多长时间练出大腿缝2，芭蕾舞中的旁腿转和鞭转是一个意思吗3，舞蹈基本算是零基础多年没跳了今年18岁开始搬旁腿大概多4，劈腿多久能练好5，练会劈腿要练多久6，如何练成劈腿需要多少时间怎么样练1，每天侧抬腿多长时间练出大腿缝只要坚持下去，一定可以大概在半年左右，看个人情况，我相信你一定可以的不用灰心！！就做现在的自己2，芭蕾舞中的旁腿转和鞭转是一个意思吗旁腿转具体说是男生动作，挥鞭转是女性动作。要转好需要身体自身素质，没有良好的平衡能力和支撑能力，一辈子都练不出来，反之用不到十年（三至五年）就可...
更新时间：2024-06-20标签： 多久练成每天抬腿多久练成旁腿 全文阅读