竖叉后腿放哪里，劈竖叉时后边的腿要怎么放
劈竖叉时后边的腿要怎么放2，怎样练横叉竖叉3，如何练竖叉啊4，拉韧带横叉竖叉前后脚怎么摆啊5，跆拳道怎么练下劈叉要详细点6，如何练竖叉1，劈竖叉时后边的腿要怎么放如果是脚背的话你的脚的柔韧性要相当好当然我树杈下去了但是如果脚背的话我还差那么一点点如果脚弓的话那没问题！基本功练习前切记热身~！！用力甩小腿，如果没有充分放松的筋，抽筋是很正常的放松小腿部分，然后用脚趾尖触碰地面360度旋转放松2，怎样练横叉竖叉练竖叉基本要掌握压腿，如果是你初学者，你可以把腿放在和你大腿差不多高的地方然后开始压腿，压腿就是...
更新时间：2024-05-14标签： 竖叉后腿放哪里劈竖叉时后边的腿要怎么放 全文阅读