学舞蹈哪里容易受伤，练街舞什么部位最容易受伤

本文目录一览

1，练街舞什么部位最容易受伤
2，学街舞哪个地方容易受伤
3，跳高教学中最容易受伤的部位有哪些如何避免
4，跳街舞最易受伤的部位是哪里
5，国标舞最怕哪里受伤
6，练舞蹈基本功时经常会伤到身体的那些地方

1，练街舞什么部位最容易受伤

手腕

练街舞什么部位最容易受伤

2，学街舞哪个地方容易受伤

女的话基本是腰和脚踝，男的话，腰、背、脚踝、手指、肩膀、手肘，甚至头顶

膝盖

手脚腿

学街舞哪个地方容易受伤

3，跳高教学中最容易受伤的部位有哪些如何避免

脚，在教练的指导下进行。

腿部不要用力过度

注意点

背部腰部矫健

跳高教学中最容易受伤的部位有哪些如何避免

4，跳街舞最易受伤的部位是哪里

那要看你跳哪种舞了...poping？breaking？我只能大致说下了，手的肘关节，当然还有头颈。。。我就这两个地方，在做动作时，不小心会“旮旯”一下。。。下肢的话，摔下来很容易保持平衡的，而且肉多，不会有太多事。劝你练难度大的动作时，戴上锻炼专用的那种护腕，头颈么之前多转转活动活动在练习，街舞体力消耗挺大的，而且基本功要练习扎实了，手臂力量等，如果是暴点的话没力量就没感觉的。街舞是个好东西，要形成一种感觉就ok了，祝你进步~~

5，国标舞最怕哪里受伤

我练拉丁比较容易伤到的是脚，腰大部分是练形体或者是华尔兹受伤

腰，和脚

腰,因为国标跳的时候,腰一定要很好还有就是脚,穿高跟鞋跳舞一定要注意保护好脚

国标舞主要是脚用力在一个就是腰灵活对于初学者多锻炼一下脚腕力量时间长了再加上自身的感觉只要平时训练的时候适量就没什么大问题啦．

你好！你身体的哪里不好？对于基本功，国标舞要求的不是很多，只要你横竖差都能下的去，胯也好，那就基本可以跳了吧，就算你基本功不好，一般的教拉丁舞的地方都会压的.....拉丁舞最重要的是感觉，没有感觉就算你基本功再好也没用！！！！打字不易，采纳哦！

身体不好更应该练习国标舞。因为这是种极锻炼身体素质的舞蹈。国标舞最容易受伤的地方是后腰部的肌肉。但是每次联系之前认证热身就不会又这种状况发生了。祝你尽早加入到我闷舞蹈爱好者的行列。

6，练舞蹈基本功时经常会伤到身体的那些地方

我以前也是练民族舞的，所以也长期练习舞蹈基本功，常会出现的伤痛是背部、大腿根部、腰部，因为基本功都需要拉这几个点的韧带；另外脚踝、膝关节、手腕、肩部等也可能会有不同程度的扭伤、拉伤。如果仅是淤青那还好点，可能是不小心碰到或者摔到。严重一点的是看不到的内：肌肉及软组织拉伤，最怕的是骨折，必须去医院医治。如果不严重的话可以自己买点正红花油等跌打药外用。自己平时要小心，练习的时候不要走神，不然弄伤自己不好哟。

大腿肌肉以及膝盖脚腕手腕自然会好

如果没有撞伤不会淤青会肌肉和韧带的疼痛过几天就好严重的话擦点红花油或者喷点云南白药

长期练舞蹈基本功时，常会出现的伤痛是大腿根部、腰部、膝关节、脚部等，如不出现伤筋动骨的问题，一般情况自然会好的。练功时注意点儿，不会出现此类问题。有时间和条件还是学学舞蹈，艺术对人生其他方面有着不可低估的作用。从学习舞蹈中，能锻炼人的吃苦耐劳的能力，同时可培养人积极向上的意志。祝你成功。

长期练舞蹈，有的会造成大腿根部、腰部、膝关节及脚踝的伤痛。治疗方法建议，停练