练拉丁怎么好看，怎样跳拉丁舞会更好更好看呢

本文目录一览

1，怎样跳拉丁舞会更好更好看呢
2，跳拉丁舞化什么妆好看
3，跳拉丁舞时如何使人拥有更漂亮的腿部线条
4，我想知道怎么才能使自己的拉丁舞跳的更有力度更好看
5，如何打扮出拉丁感觉
6，如何练好拉丁舞

1，怎样跳拉丁舞会更好更好看呢

每一个动作做到位，每天坚持的去练习，就能跳好

怎样跳拉丁舞会更好更好看呢

2，跳拉丁舞化什么妆好看

烟熏，很浓艳的那种。不过要跳华尔兹就画高雅的那种！无论哪种，适合自己最好!

勤学苦练

化浓一点的，烟熏妆

跳拉丁舞化什么妆好看

3，跳拉丁舞时如何使人拥有更漂亮的腿部线条

以上说的是避免腿变粗的方法，当然练习拉丁舞时，也有可以使腿看起来更长的窍门。常可以看到一些人将腿绷直时，是将膝盖向后压，向后锁紧，其实此时应该将膝盖向上拉直。你可以直腿站立，双手扶膝，全身静止，用肌肉带动膝盖上下运动，此时手可以感受到膝盖的上下。坚持以这种方式收紧膝盖，能拉长小腿的线条。

跳拉丁舞时如何使人拥有更漂亮的腿部线条

4，我想知道怎么才能使自己的拉丁舞跳的更有力度更好看

板身材，练基本功，多下叉！争取每天练六小时，中间可以休息，多踩踩功底鞋，把身材练好，就没问题了！

脚:脚形是八字脚,脚跟离地时脚背要绷直,尤其是做一些情景的时候. 膝盖:膝盖一般要用力,使得膝盖窝饱满,腿会看起来很有力量,很饱满(需要放松膝盖时除外). 中段:中断指胸隔膜以下到跨部. 臀部用力,使腹股沟绷住,不要撅屁股. 腰用力,一直是直立的,不可以塌腰. 感觉把腿根放在胸部,就像胸部以下全是腿,转动的时候也以胸部以下就开始转动. 肩膀:放松,下垂,后张头不可以前伸或者后仰,保持"隔墙相望"的感觉,下巴微收.在套路中要记得留头的动作. 总之就是,中段一定要紧张,其他部位要放松,还要记得留头.这样基本上就会使拉丁舞有力量,不会像民族舞.

5，如何打扮出拉丁感觉

性感而又亲和力的效果，很容易用拉丁味道的装扮来表达，可以从拉丁舞服装中找出参考元素。日常打扮要穿出拉丁风情，却又不能太运动，尽量时尚，最好是换掉鞋子就可以跳舞，还要方便舒适。拉丁风格的装扮比较夸张，去夜店或者酒会上也很适合。长开衫是今年的流行元素，而在里面穿上的练习服装，上衣和练习裤或者拉丁裙，不仅可以突出身材线条，还可以脱掉后直接跳舞。上衣领口尽量开口大些，露出漂亮的锁骨和平直的背部。和朋友聚会、逛街都很适合。如果使用了反光的材质，夜间活动也会成为焦点。包臀连衣裙这是这两年的大热，还有继续流行的趋势，由于能显示出臀部线条，腿也显得修长，娇小的人穿着会显得腿长，而丰满的人穿着会突出性感。配上大耳环、卷发、鱼网袜、高跟鞋，或者宽腰带，性感无可比拟。鱼尾裙、流苏裙鱼尾裙很显女人味道，选择有弹性面料的鱼尾裙，随着走路时略带拉丁风情的款款摆动，仿佛能听到优美的舞曲。流苏在拉丁舞服装里使用很频繁，在时装中也常见，裙摆上有流苏或者局部细节使用了流苏，极具拉丁风情。发带、大耳环、暗色粉底和浅色眼影夏日的发型，是整体装扮的重点，使用鲜艳的发带是海滩清爽感觉，素色发带很有气质和品位，金属感的发带是新潮个性的表现。

一次不要学太多动作，一点点学，慢慢来。拉丁的主要身体感觉在于胯部的运动，记住胯部的运动方式，其它的技术标准练的时候一个一个去修正。舞蹈是靠练出来的，不是通过大脑记忆，而是通过长时间的训练让身体去记住它。

6，如何练好拉丁舞

在做手部动作时，有很多人都是用小臂发力的，这个在拉丁舞中是错误的！手的发力点在大臂上，发力的时候身体产生扭转，胯在前面的那边手臂应向后张开，起手时，手在身体的后方起，下降时手在身体的前面下。其实手在起来和下降时并没有移动的，那他是怎样在身体后方起，在身体前面下的呢？这是因为轴的转动让身体和手产生了后错位，所以不要用手去做移动，手一直在身体的后方，凡是让手去做移动的人那就肯定是身体去做转动。产生手的移动。这点很重要。手是身体的一部分，我们在做动作的时候，所有东西必须延伸到极限，但是这个极限是以不影响上身的姿势为原则。我们一定要把能延伸的东西延伸到尽头！用身体去跳舞。要点一：拉丁舞的手部动作和其他舞蹈不一样，拉丁舞的手部动作是一下子到位的，不能控制着去做，延长在动作结束之后。要点二：手部动作不是单独做的，手部的动作是与身体产生相反（有些特殊情况例外，如：旋转前，要做欲左先右），所以左手部动作的时候是要和身体产生拧转的联系。要点三：手部动作是身体的延续，所以手部不是自己去做，而是依靠身体的带动到达预定位置。关键处（1）肩膀带动：拉丁舞里面肩膀是一个很关键的部位，你的手势漂不漂亮，很关键的一点就在于如何运用肩膀。拉丁舞手势摆动不只是大臂带动小臂的运动，而是用肩膀带动的。怎样带动，这需要很深的理解和坚持的练习，前期练习肩膀会很痛很酸，习惯后觉得抬动肩膀是多么容易的事情。要注意的问题是抬动肩膀，不是让你把肩膀往上耸，那是错误的。关键处（2）手臂摆动：手臂肉多？想减没问题！关键在你怎么动。你随便甩甩是根本没用的。拉丁舞是全身躯干运动，跳舞的时候要收缩全身的肌肉。可能减不下去吗？拉丁舞的手，坚韧有力，速度迅猛。不是随便甩两下就能有的力度。所以靠肩膀带动是一部分，另外一部分就是靠长期训练让自己的手臂变的更加有力和修长。练习时一定要注意手臂要伸直，除了部分特定弯曲动作外。比如恰恰的纽约步等，就需要强力快速甩出去。注意的地方在手指，一定要跟随速度摆好姿势，灵活运用手腕。学习拉丁有一段时间了，是一种很不错的健身方式。这么累，但是心情总算还不错，这是一种能给你积极的，阳光的生活力量的活动。 1.恰恰的特点在于动静结合，截止感强，力与美的结合。音乐风格铿锵有力，风趣活泼。 2.男女伴自身身体内部的对抗：简单地说就是欲进先退，欲左先右； 3.男伴更多的是引导整个套路流程的运行，但是不过多地表现，因而动作相对简单；女伴更多的是在被动中表现造型，展示性感，因而动作花样较多，变化频繁。 4.练习时，先练习身体下半部分的动作，再加上手臂的动作。 5.腰部转动：拉丁舞的精髓。转动就是把屁股前后转，左右摆动不是转动。最初的训练是双手伸直肩膀宽，扶在平行把手上，将脚后跟抬高前后转屁股。慢慢适应以后加腰力、髋骨、腿和膝盖。 6.屁股的作用：跳拉丁舞，就算不动，屁股也应该是收缩往上翘的，跳拉丁舞的时候屁股要夹紧，同时尽量往上抬。当然也要记得收腹哦！ 7.腿要直，无论出脚收脚，都不能离开地面，要脚尖用力捻着地面走。

一、首先练好胯位　　拉丁舞的最主要特点就是八字胯。　　第一个要点是肩放平，不能摇来摇去。　　第二个要点是脚呈小八字，脚跟相碰，扭动时脚跟是不能离地的。　　第三个要点是腰部象扭毛巾一样，拉到自己的最极限。　　久而久之，就可以跳出非常漂亮的胯部动作了。　　二、准确掌握拉丁舞身体动作三要素：　　（一）灵魂：当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。　　（二）性感：拉丁舞必须是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表现出二人互相吸引或互相勾引的动作，因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达，讲师并以森巴、恰恰恰及伦巴三种舞科作示范讲解，因为这三种舞科比较能表现出男女爱情故事。　　（三）平衡：所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，而失去平衡，应不断的练习找出适当的步位。　　三、最终跳好拉丁舞　　跳拉丁舞最重要的是感情，不但对舞蹈要有感情，对音乐也要有感情，伦巴的缠绵，恰恰的欢快，桑巴的豪放，斗牛的激烈，牛仔的活泼，都是舞蹈与音乐的结合，所以要有感情...基本功也很重要，虽然没有套路那么好看，但是是基础，在老师教基本动作的时候，一定要注意老师脚，胯，肩的力度，注意细节，就有感觉了..　　拉丁舞其实是一个非常漂亮的舞蹈，拉丁舞分：伦巴舞，恰恰舞，牛仔舞，斗牛舞，桑巴　　拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。　　拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。　　对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。　　在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。　　1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。　　2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。　　3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。　　所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。　　伦巴舞和恰恰舞：　　1. 两脚自然轻松的靠拢站好。　　2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。　　3. 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。　　桑巴舞和牛仔：　　1. 两脚自然轻松的靠拢站好。　　2. 挺胸、腰杆伸直，不可耸肩。　　3. 任一脚向外跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，使重量前移至前脚掌，而后脚跟仍不离地板，并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步，以及捷舞里鸡走步。　　由于西班牙斗牛舞，没有骨盘或臀部的运动，其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下：　　1. 骨盘向前微倾。　　2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。　　3. 当脚伸直时，膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。