转圈怎么练视频，鬼步中的原地转圈咋转

本文目录一览

1，鬼步中的原地转圈咋转
2，潘玮柏的原地转圈滑步怎么做到的最好有视频
3，如何转圈圈不晕要转15圈哦
4，拉丁舞的转圈如何转的更快更稳
5，Michael jackson 转圈教程
6，怎样学杰克逊的旋转

1，鬼步中的原地转圈咋转

要想原地转圈，最起码你得先把原地踏步和侧滑练熟，当某只脚左右摆动，另一只脚便顺势在地面上点踏，摆动的脚不要因摆动而摆动，得跟着感觉走，总之脚不要太死硬了，其实没有必要完全照的视频里的来做象某些花俏的动作，其实你可以自己根据感觉而随意做出来。当然，做出来的动作，一定要顺畅、直到做到你觉得满意为止！希望能帮到你！

前后键一起按，接着一直跳，鼠标转圈。

鬼步中的原地转圈咋转

2，潘玮柏的原地转圈滑步怎么做到的最好有视频

http://v.youku.com/v_show/id_XNDM3MjM1Nghku.com/v_pl 优酷德视频、呃、这个挺好嘚、试一下呗、其实可以不用的,自己对着镜子练很有效果的. 哈...

迩学一下不就懂了?]

蓝波老师教得好视频优酷也不错

迩学一下不就懂了，

网上有诶。到土豆找教程吧。很多。我电脑里面存了转圈滑步的SP。

潘玮柏的原地转圈滑步怎么做到的最好有视频

3，如何转圈圈不晕要转15圈哦

(以向右连续旋转为例)语言描述:双脚分离与肩等宽,右脚起,向斜后方转90度,左脚跟转180度,左脚起后右脚悬空跟转90度后落地.只用两步完成360度旋转.每一转时,目光都锁定舞台正前方,每一转都必须看相同的位置.你先慢转几圈,体会一下.双手打开转速最快,双手抱身速度最慢. 在旋转后设计一个缓冲动作,比如蹲地或跪地的动作,可以缓解或掩饰因旋转而产生的步伐不稳,不能摔倒对吧?哈哈努力练习吧,加油!

晕！这可不是一练就成的！不过我还是给你说说吧：眼睛看着一个点，转的时候头先转。第一次最好不要那么快，慢慢的一次次加快速度。如果你一次转很多个，你会受不了的。祝你成功。

简单概括就是四个字：甩头，留头。具体方法前面两位说得很清楚了。

如何转圈圈不晕要转15圈哦

4，拉丁舞的转圈如何转的更快更稳

1、眼睛要盯住一点，要学会留头甩头，就是在身体旋转时眼睛还盯在那一点，之后快速甩头，再盯住那一点，这样可以保证你在一条直线上旋转。　　2、脚后跟抬起，使劲向上立，立得越高重心越稳。重心保持在前脚掌，脚趾抓地，身体微微向前倾，但也不能太向前倾。　　3、步子不能太大，转完一圈后腿要夹紧，步子也不能太小，否则就成自转了。　　4、初学时手臂可以根据脚步打开-并拢-打开-并拢，熟练后可以把手臂一直打开。　　5、后背要挺直，不能驼着背转。要感觉上面有个人在拉着你。　　6、刚开始练的时候可以转一圈，然后停一小节再接着转。熟练了就能连续不断地转了。

练习，只有练习关于练的方法一定要规范，2楼说得很好再补充一点任何东西都有熟练过程专业的做法是让你的肌肉有“转的又快又稳”的肌肉记忆。慢速40次中速20次快速（正常速度）5次然后再试着慢速看看还能不能做出所有要点

踮脚，一个圈一个圈的转

转时头要看着一个点，等身体转动过程中头不能在看哪个点时，头再以最快的速度转到那个点上。

两腿要直，脚跟不能着地，脚跟尽量并拢。，身体从上到下都如一根棍，重心在身体中间。留头，可以预防头晕，手臂适当张开，不要全张开，两只脚掌轮流支撑身体。具体视频可以参考麦克和乔安娜的表演，旋转一绝。

身体要紧凑，不能松垮，腿要直，臀要夹，脚下尽量往下扎，转的时候，可以想象自己是个陀螺，从主力腿到头顶是一条直线，转时，这条轴线不能歪，其他的法门，就像二楼跟三楼说的，多练习就能找到自己的窍门，加油

5，Michael jackson 转圈教程

http://v.youku.com/v_show/id_XODgzNjg0NzI=.html

这种东西你要学习，用说的是说不清楚的，倒不如然一段视频。当然拉，我也可以给你一些提示吧。第一：学子一定是要很平整的那种。第二：用力的部位是在脚尖的未知。第三：mj的那种转法，我除了他从没看到过别人转出来过。 http://www.youku.com/playlist_show/id_906173.html 这个是一个老外教你怎么跳他的舞的。你可以看看，这个老外跳的已经是非常非常专业了，特别是for all time的机械舞。可是你注意看看他在教转圈的时候，明显有点力不从心。 http://v.youku.com/v_playlist/co00f906173o9p21.html 这个是专门教你转圈的视频。这是训练有素还有体质很好他在演唱会又唱又跳又是转圈完全没有问题不是普通人就能做到的我曾经模仿学他的机械旋转转两圈就头晕了迈在演唱会上连续十几圈都没事真是太佩服他了当今世界舞王名不虚传我还真怀疑他是个机械人呢技巧是先出左脚左脚脚后跟抬在右脚之上最好与右脚脚尖呈90度左脚脚尖作支撑点向斜下方向用力蹬当把右脚向斜下方蹬出去时左脚还是脚尖着地原地旋转旋转到左脚脚尖向前然后换脚第二种方法:先出左脚以右脚脚后跟为支撑点左脚踏出去搜回来时右脚脚后跟原地向外侧旋转然后左脚脚尖用力向斜下方蹬再换脚这样说你可能还不明白其实旋转和太空步是一脉相连的要学旋转先学太空步吧给你个看的地址迈亲自教有讲解带中文字幕网上有很多老外在教听不懂动作也不规范建议别看要看就看迈克跳的！！http://www.56.com/w29/play_album-aid-1263551_vid-mjq3ndezotq.html

- - 告诉你你学了也没用，那个东西分人的，和肢体能力并且有协调性的，你去BAIDU里搜索吧，或者你看MJ的舞步多学，一个动作一个动作的学

6，怎样学杰克逊的旋转

MJ舞蹈的教程，挺详细的，有一段就是讲原地旋转的：http://www.tudou.com/programs/view/YyiotQYBUBE/ 迈克尔杰克逊之所以可以转好多圈，原因有2个。 1.他加上了助动圈 2.他的平衡、协调性好，大腿力量足。接下来分析视频首先您可以看到，教学视频中那个人，站在原地时，是不是先把右脚甩向左脚的左向？就是把右脚放在左脚的左边，然后转动。（注意，刚开始练习的时候，就用右脚的脚跟着地，左脚的前脚掌着地，然后就直接扭动，试试看，是不是就转过来了? 刚开始可以慢慢来，注意稳定、协调。) 注意哦，这个就是助动圈哦。因为有了助动圈的力量惯性，所以之后才可以转许多圈，这也就是在做助动圈的时候力量越大，也就是转的圈数越多，但同时要注意平衡哦。以后的那2圈，你可以看到视频里那个人是不是把两个脚都放下了？看起来就像是用两个脚在原地转动。但实际上不是这样的。刚是不是说道助动圈呀？助动圈转的时候是怎么样的呢？对，就是左脚的前脚掌着地，右脚的脚后跟着地。当你的助动圈完成之后，把右脚稍稍抬起来，就是右脚不要着地（不要抬太高了，太高就没法保持重心了，就把右脚贴在左脚的边上，大约离地3到5厘米就可以了）这时候你的右脚已经抬起来，然而你的左脚前脚掌依然着地，而之后的2 3 圈的转动，就是以左脚的前脚掌为旋转中心，不停地转动。主要就是这个道理，然后就是助动圈的时候力量越大（这个力主要来自于大腿，前面也分析过，杰克逊转很多圈，有大腿力量足的因素）转的圈数也越多。下面结合body turn的教学视频再解说一下。 http://v.ku6.com/show/2iifhillf2PBY4Vi.html 楼主请看这个视频。第九秒的时候，是不是看到那个人把右脚甩到了左脚的左边？在10 11秒的时候，是不是在转动？这个就是助动圈，用右脚的脚跟和左脚脚掌着地，进行旋转。之后的12 13秒，他已经将右脚抬离了地面，用左脚的前脚掌旋转。 ———————————————————— 再接着看。 27秒的时候，右脚放到左脚的左边，然后右脚跟和左脚前脚掌着地旋转。 30秒的时候，右脚放在左脚的边上，抬离地面，左脚前脚掌着地旋转。你可以在视频里看到，那个人旋转时，左脚的鞋子有明显的弯折，因为他用左脚的前脚掌着地旋转。（左脚的后脚跟是抬离地面的）