摩登舞135代表什么，求dnf工会名字最好是优雅的急求

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1，求dnf工会名字最好是优雅的急求
2，体育舞蹈的理论急
3，华尔兹探戈他们有什么区别
4，拉丁舞恰恰的舞步的名称
5，有没有超好看的电视剧啊
6，如何练好拉丁舞

1，求dnf工会名字最好是优雅的急求

【春田花花幼稚园】【君子堂】【傲视群雄】【独ǒ①ǒ无二】【〒.简简单单ャ】【单蒓ǐò】【蓝色裂痕】好吧本人才艺有限，只能弄这么多了~O(∩_∩)O~

单身】贵族。雅苏格【之优。飘零】樱花飘落】竺赠优雅】丫丫

九屎一身

苏格兰、调情

玉景风林紫竹风铃细语琴馨

呵呵暴力而优雅，这貌似是组反义词吧，我这人懂的少，说错了别笑。我瞑思苦想，暴力而优雅又得是漫游有关的名字，那么我想到一个视频的名字应该符合，但是你又要和走位有关，那我就不知道了。我说几个名字，你就当做参考吧，看能不能受点启发。可能比较俗，但是我也就这水平了。1。枪火玫瑰是一个cs战队视频名字。枪代表了杀戮和死亡的战场；玫瑰代表了感性和爱情的生活。漫游的左轮枪，强大而具有威力，可惜嘴里含的是根烟而不是玫瑰。烟给人的是一种颓废和孤立感，所以枪火玫瑰更适合弹药，至少弹药的觉醒是玫瑰。2。左轮の华尔兹这个名字我自己都觉得奇怪，不过貌似和你说的走位有点关系。华尔兹享有“舞中之后”的美称，很讲究节奏和步伐，这和漫游相同。但是单华尔兹却又过于单调，要加上你说的暴力，那么就加了漫游的左轮枪，左轮枪的舞蹈，枪的舞步，够优雅了吧，不过个人并不喜欢，因为整个名字其实看起来觉得并不美观。3。地狱咆哮。其实和地狱有关的名字还有游走于地狱边缘地狱之歌死神de歌谣这些都是以前游戏用过的公会名字，但是对比起来，我还是觉得地狱咆哮更加霸气一点。虽然和你的要求只沾了一点边，但是个人很喜欢这个名字，觉得很有气势。公会的名字更重要的是能给别人留下深刻的印象。4。血色の烟灰血色很明显，烟灰自然是漫游。杀戮之后，鲜血染红香烟，深吸一口，带着血腥的烟灰掉落在地，变为尘土。5。死亡舞步这就是50粉左轮的名字，但是却是最接近你要求的名字。说实话，你要把暴力和优雅这样的反义词放在一起弄成一个霸气而又跟走位有关的名字，实在是很难，想暴力霸气，那么优雅就很难体现出来，反之也是一样。可能是因为我的文化水平太低了，所以只想到这几个名字。你自己参考一下吧，希望能有帮助。

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2，体育舞蹈的理论急

(1)体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。标准交谊舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。19世纪20年代后，英国皇家舞蹈教师协会对原"舞种"、"舞步"、"舞姿"等进行规范整理，制定比赛方法，始形成国际标准交谊舞，并于1947年在德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。现已发展成艺术性高、技巧性强的竞技性项目。比赛分团体赛和个人赛两种，按预赛（淘汰赛）、复赛（选拔赛）、半决赛（资格赛）、决赛（名次赛）的程序进行。团体赛由每个参赛单位的8对男女运动员组成，按顺序进行比赛。个人赛分职业组和业余组，分别进行不同要求的比赛。对比赛舞种也有不同规定。比赛场地长23米，宽15米。 (2)国际标准舞包括国标摩登舞和国标拉丁舞两大类； 3、拉丁舞包括恰恰.伦巴.桑巴.斗牛与牛仔舞名词解释 1.体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。标准交谊舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。19世纪20年代后，英国皇家舞蹈教师协会对原"舞种"、"舞步"、"舞姿"等进行规范整理，制定比赛方法，始形成国际标准交谊舞，并于1947年在德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。现已发展成艺术性高、技巧性强的竞技性项目。 2. 在音乐中，时间被分成均等的基本单位，每个单位叫做一个“拍子”或称一拍。拍子的时值是以音符的时值来表示的，一拍的时值可以是四分音符（即以四分音符为一拍），也可以是二分音符（以二分音符为一拍）或八分音符（以八分音符为一拍）。 3.舞蹈的姿势。要优美 4.步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程；每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次－年龄数，

体育舞蹈的理论急

3，华尔兹探戈他们有什么区别

1、起源不同华尔兹，据考证是大约在1780年前后出现的，最初来自古德文“Walzl”，意思是“滚动”“旋转”或“滑动”。而3拍子“蓬嚓嚓”节奏的圆舞则很早之前就流行于欧洲，特别是在德国巴伐利亚和奥地利维也纳一带的农民中；至于华尔兹类型的舞曲，则早在17世纪就演奏于哈普斯堡的皇家舞会上。华尔兹是体育舞蹈中历史最悠久的。探戈舞起源于欧洲中西部的一种民间舞蹈探戈诺舞。19世纪，大量欧洲和移民涌入阿根廷，很多人因一时无处投靠而暂时滞留在布宜诺斯艾利斯市，于是码头附近、酒吧成了他们纵情声色、借酒浇愁的主要场所。这时西班牙等欧洲国家和非洲移民带来的歌舞形式与当地土著文化在这种背景下相互融合形成了探戈。2、特点不同华尔兹摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得硬而不平衡，摆荡的完成表象，要藉著身转动作经过身体中心以及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧，来完成轻盈且优雅而具有动力型态舞姿。探戈(Tango)是一种双人舞蹈，起源中西部的民间舞蹈探戈诺舞，探戈是摩登舞中较为特殊的舞蹈，是舞中带有拉丁特色的舞蹈。16世纪末到17世纪初，随着黑奴贩卖进入美洲，融合了拉美民间舞蹈风格，形成了舞姿优雅洒脱的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈随后传入欧洲，并不断融合发展至今。3、发展不同1834年后，华尔兹传到了美国。它在美国的第一个落脚点是波士顿，随即传到了纽约和费城，传说它也曾使上流社会呆若木鸡。但不久之后，到19世纪中叶，华尔兹就在美国的社交圈子里扎下了根。阿根廷的探戈产业发展迅速并取得了举世瞩目的成绩。以乐师、舞蹈演员、音乐磁带、书籍为主体的探戈产业在全世界年创价值达20亿美元，阿根廷从中得到1亿8千万美元的回报，5年之后，回报率将攀升至4亿美元。参考资料来源：百度百科-华尔兹参考资料来源：百度百科-探戈

华尔利北部，十七世纪末进入维也纳皇宫成为宫廷舞，进而发展成为历史最悠久的社交舞。华尔兹在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。因此而享有"舞中之后"的美称。华尔兹的节拍为3/4，速度为每分钟30小节，基本节奏是：蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)。探戈TANGO - "舞中之王"探戈舞起源于非洲中西部的一种民间舞蹈-探戈诺舞。十六世纪末和十七世纪初，探戈诺舞传到美洲大陆，融汇了拉美一些民间舞蹈的风格，形成墨西哥式和阿根廷两种探戈舞。后来，探戈舞又传入欧洲，受欧洲民间舞蹈的一些影响而形成西班牙式、意大利式和英国皇家式三种探戈舞。前身为英国皇家式探戈舞的当代国际标准探戈舞，融汇了世界上各种探戈舞的精华，因其具有刚劲挺拔、潇洒豪放的风格特点而享有"舞中之王"的美称。探戈舞的音乐节拍为2/4，速度为每分钟33小节，基本节奏为鼓声强、令人振奋的：蓬蓬|蓬儿蓬|。

【华尔兹】华尔兹（Waltz），又称圆舞，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。快慢两种华尔兹都以旋转为主，因速度慢，除多用旋转外，还演变出复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习国标舞的第一舞种。华尔兹用W表示。也称“慢三步”。摩登舞项目之一。具有优美、柔和的特质，舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小节左右。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。【探戈】探戈(Tango)是一种双人舞蹈，起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞，探戈是摩登舞中较为特殊的舞蹈，是摩登舞中唯一一个带有拉丁特色的舞蹈。16世纪末到17世纪初，随着黑奴贩卖进入美洲，融合了拉美民间舞蹈风格，形成了舞姿优雅洒脱的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈随后传入欧洲，随后不断融合发展至今。探戈舞伴奏音乐为2/4拍，但是顿挫感非常强烈的断奏式演奏，因此在实际演奏时，将每个四分音符化为两个八分音符，使每一小节有四个八分音符。探戈是国际标准舞大赛的正式项目之一。跳探戈舞时，男女双方的组合姿势和其他摩登舞略有区别，叫做“探戈定位”，双方靠得较紧，男士搂抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些，身体要相互接触，重心偏移，男士主要在右脚，女士在左脚。男女双方不对视，定位时男女双方都向自己的左侧看。探戈音乐节奏明快，独特的切分音为它鲜明的特征。舞步华丽高雅、热烈狂放且变化无穷，交叉步、踢腿、跳跃、旋转令人眼花缭乱。演唱者时而激越奔放，时而如泣如诉，或嫉世愤俗，或感时伤怀。歌词大量采用街乡俚语。跳舞时，男士打领结穿深色晚礼服，女士着一侧高开叉的长裙。

华尔兹探戈他们有什么区别

4，拉丁舞恰恰的舞步的名称

1、时间步2、古巴断裂步3、前进锁步4、定点转5、纽约步6、恰恰走步7、之字步8、原地换重心9、合步10、圆步伐恰恰舞起源于古巴，最早是模仿企鹅走路的形态，很具有趣味性。它的舞步基本元素，吸收了很多伦巴舞的元素，它们的腰、胯动作非常相近，而恰恰由于舞曲节奏较快，而需要将延伸的动作缩短时间，因此它的重心也比伦巴相对要高一点点。扩展资料拉丁舞的其他舞蹈类型介绍1、伦巴起源于古巴，音乐为4/4拍，节奏是，two、three、four、one。每个数字站一拍。速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为拉丁之魂。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵。2、牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。它流行于美国南部。

老多了~而且不同的舞种还有各自不同的基本步。我就每种舞都列举几个，要不然写都写不完…… 伦巴：原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转…… 恰恰：与伦巴基本相同，不同的是它在每个步后都加了一个恰恰恰。也就是说伦巴是：two theer four-one（四分之三、四分之一、一拍），而恰恰则是：tow three qia qia qia(有点记不清了，ms是一拍、一拍、前两个恰恰合起来是一拍，最后一个恰是一拍）与伦巴不同的步有：狼德追步、扭臀追步等等。 牛仔：这个舞的重点在于弹跳和吸腿。基本步有：左右摇摆步、walk走步（不同于伦巴的walk，因为这个部的音乐是：四分之三、四分之一、一拍。）、鸡仔步、踢腿、撞跨…… 桑巴：这种舞并非肚皮舞，虽然它们很像。跳舞时肚脐要有一种在眨眼睛的感觉，且不像伦巴和恰恰一样需要两腿全直，一般都有一条腿是处于弯曲状态。前后上步、左右上步、原地基本步、桑巴走步、波塔佛戈、快踢步、辫子步、滚筒部…… 斗牛：不像其它四种舞，跳舞时需脚尖不能离地，要贴着地面走，且要先脚尖再脚跟地走，而是像正常走路一样，脚跟先着地，再脚掌。这个的基本步名字我有些记不住了，但是会跳……= =|||……不好意思哦…… 以后哪里不会可以来问我啦~我会尽量帮助你滴！呼呼~~ 视频： <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fv.ku6.com%2fshow%2fr7b8z6hirbuhubri.html" target="_blank">http://v.ku6.com/show/r7b8z6hirbuhubri.html</a> <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.56.com%2fw61%2fplay_album-aid-6905115_vid-mtyymdqzmdi.html" target="_blank">http://www.56.com/w61/play_album-aid-6905115_vid-mtyymdqzmdi.html</a> <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.56.com%2fu35%2fv_mzkzmjezmjg.html" target="_blank">http://www.56.com/u35/v_mzkzmjezmjg.html</a> <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fyou.video.sina.com.cn%2fb%2f22853142-1619256957.html" target="_blank">http://you.video.sina.com.cn/b/22853142-1619256957.html</a> <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.56.com%2fu88%2fv_ndezoda5mzm.html" target="_blank">http://www.56.com/u88/v_ndezoda5mzm.html</a>

交叉基本步陀螺转纽约步定点转扇形步阿列玛娜臂下转曲棍球步土耳其浴巾步时间转步

方步纽约步手接手原地转前进、后退walk交叉步追步锁步连续锁步rounding扇形步曲棍步臂下转阿里曼哒土耳其毛巾步时间步古巴断步古巴碎步闭式扭臀中文叫法可能不一样

5，有没有超好看的电视剧啊

么有,你可以选择看电影...周星驰的就很棒!!!白看不腻!!!

魔女游戏魔王男丁格尔 My Boss My Hero MVP情人 Mr.Goodbye 我的女孩明朗少女成功记米迦勒之舞每当夜晚没有玫瑰的花店玫瑰向前开玫瑰人生命中注定我爱你蜜桃女孩梦幻天堂

《与青春有关的日子》题材：亲情片集数：52集主创人员导演、编剧：叶京主要演员：佟大为饰方言黄勐饰高晋常景如饰百姗白雪（白百何）饰乔乔文章饰卓越果静林饰高洋陈羽凡饰许逊齐囊（齐欢）饰李白玲佟磊饰冯裤子主演：佟大为、齐欢、陈羽凡、白雪、果静林、张昊、黄勐、文章、佟磊本片是著名京派导演叶京继《梦开始的地方》之后又一部自编自导的力作。该剧真实再现五、六十年代生人的那一代人从少年直到中年的学习、工作和情感，人物性格鲜明，故事跌宕起伏、洋洋洒洒、相当有看头…… 这电视剧是中国最经典的电视剧！既搞笑又感人！

—连续剧（韩）【18岁未婚妈妈的秘密】【每天夜晚】【你是我的命运】【新进职员】【一枝梅】【强敌们】【一个妈妈三个爸爸】【为什么来我家】【太阳的女人】【我爱你】【On Air】【聚光灯】【甜蜜人生】【春子家有喜事了】【阿娘】【爱也好狠也好】【你是谁】【快刀洪吉童】【罗卜泡菜】【食客】【糟糠之妻俱乐部】【我人生最后的绯闻】【幸福】【妈妈发怒了】【life特别调查团】【洗澡堂老板家的男人们】【别巡检】【不汗党】【单身爸爸恋爱中】二港台【命里注定我爱你】【霹雳MIT】【篮球火】【这里发现爱】【翻滚吧！蛋炒饭】【新不了情】【痞子英雄】【蜜蜂幸运草】【原来我不帅】【黑糖玛奇朵】【八两金】【在这里等你】【黑糖群侠传】【恋爱终点】【放羊的星星】【公主小妹】【欢喜来逗阵】三大陆【旗舰】【新鹿鼎记】【射雕英雄传】新【神探狄仁杰1—3】【一言为定】【所谓婚姻】【魔幻手机】【芸娘】【成长】【红日】【胭脂雪】【落地请打开手机】【国家机密1—2】【朱元璋】【雪在烧】【江湖兄弟】【仁者无敌】【双面胶2】【眼中钉】【壮士出征】【奋斗2】【我们无处安放的青春】【唐山大地震】【天大地大】【狐步谍影】【爱在海滨】【警察故事】四欧美【欲望之都1—5季】【浩劫余生1-2季】【剩男求偶记】【波士顿法律1—4季】【流言蜚语1—2季】【律师风云1—4季】【美女专家】【篮球兄弟1—5季】【女人帮】【永恒传说】【远古入侵1—2季】【迷失】【终结者外传】【越狱1—3季】我在腾讯问问中建立了一支代表团，快来加入和我一起并肩作战！http://wenwen.soso.com/o/Team.e?sp=10865 `!

當然是黑糖群侠传

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6，如何练好拉丁舞

在做手部动作时，有很多人都是用小臂发力的，这个在拉丁舞中是错误的！手的发力点在大臂上，发力的时候身体产生扭转，胯在前面的那边手臂应向后张开，起手时，手在身体的后方起，下降时手在身体的前面下。其实手在起来和下降时并没有移动的，那他是怎样在身体后方起，在身体前面下的呢？这是因为轴的转动让身体和手产生了后错位，所以不要用手去做移动，手一直在身体的后方，凡是让手去做移动的人那就肯定是身体去做转动。产生手的移动。这点很重要。手是身体的一部分，我们在做动作的时候，所有东西必须延伸到极限，但是这个极限是以不影响上身的姿势为原则。我们一定要把能延伸的东西延伸到尽头！用身体去跳舞。要点一：拉丁舞的手部动作和其他舞蹈不一样，拉丁舞的手部动作是一下子到位的，不能控制着去做，延长在动作结束之后。要点二：手部动作不是单独做的，手部的动作是与身体产生相反（有些特殊情况例外，如：旋转前，要做欲左先右），所以左手部动作的时候是要和身体产生拧转的联系。要点三：手部动作是身体的延续，所以手部不是自己去做，而是依靠身体的带动到达预定位置。关键处（1）肩膀带动：拉丁舞里面肩膀是一个很关键的部位，你的手势漂不漂亮，很关键的一点就在于如何运用肩膀。拉丁舞手势摆动不只是大臂带动小臂的运动，而是用肩膀带动的。怎样带动，这需要很深的理解和坚持的练习，前期练习肩膀会很痛很酸，习惯后觉得抬动肩膀是多么容易的事情。要注意的问题是抬动肩膀，不是让你把肩膀往上耸，那是错误的。关键处（2）手臂摆动：手臂肉多？想减没问题！关键在你怎么动。你随便甩甩是根本没用的。拉丁舞是全身躯干运动，跳舞的时候要收缩全身的肌肉。可能减不下去吗？拉丁舞的手，坚韧有力，速度迅猛。不是随便甩两下就能有的力度。所以靠肩膀带动是一部分，另外一部分就是靠长期训练让自己的手臂变的更加有力和修长。练习时一定要注意手臂要伸直，除了部分特定弯曲动作外。比如恰恰的纽约步等，就需要强力快速甩出去。注意的地方在手指，一定要跟随速度摆好姿势，灵活运用手腕。学习拉丁有一段时间了，是一种很不错的健身方式。这么累，但是心情总算还不错，这是一种能给你积极的，阳光的生活力量的活动。1.恰恰的特点在于动静结合，截止感强，力与美的结合。音乐风格铿锵有力，风趣活泼。2.男女伴自身身体内部的对抗：简单地说就是欲进先退，欲左先右；3.男伴更多的是引导整个套路流程的运行，但是不过多地表现，因而动作相对简单；女伴更多的是在被动中表现造型，展示性感，因而动作花样较多，变化频繁。4.练习时，先练习身体下半部分的动作，再加上手臂的动作。5.腰部转动：拉丁舞的精髓。转动就是把屁股前后转，左右摆动不是转动。最初的训练是双手伸直肩膀宽，扶在平行把手上，将脚后跟抬高前后转屁股。慢慢适应以后加腰力、髋骨、腿和膝盖。6.屁股的作用：跳拉丁舞，就算不动，屁股也应该是收缩往上翘的，跳拉丁舞的时候屁股要夹紧，同时尽量往上抬。当然也要记得收腹哦！7.腿要直，无论出脚收脚，都不能离开地面，要脚尖用力捻着地面走。

我现在上大一，学会计专业，在空余时间学拉丁。从来都没学过舞蹈的我学拉丁只学了20天就登台演出了，参加学校拉丁演出十几场。不是自夸，而是实力，可是为甚麽能把拉丁跳好呢？？？不是因为我比别人有天赋，而是因为刻苦。我是在升大学的时候学的拉丁舞，因为我在外地上的高中，所以要提早回到学校报考，时间有限，所以我只学了20天的拉丁舞，可是成绩却比一些学几个月甚至1年的人要好。首先我对拉丁舞很感兴趣，因为我先天原因不能做太剧烈运动，加之我先天遗传骨头肌肉都很硬，不适合跳舞蹈，所以我觉得很有挑战性。再就是小时候很羡慕别人跳舞蹈，可妈妈很肯定的跟我说我根本就不能跳舞蹈，如果跳也跳不好。还有就是我记得小时候爸爸就说过我我的意志不够坚定所以学什么也学不好，因此不论干什么我都有了一股不服输的尽头，我发誓不论干什么我都要比我同样条件的人干的好，所以我在小学学的柳琴别人三年登台我一年登台，初中演讲比赛我力争第一，学水粉素描我学的第三天就由初级班进入中级班，学写诗作词我力争以最快速度做出最好的诗词，英语口语比赛中我一定要拿全校一等奖，现在学拉丁舞我也一定要在同伴中跳得最好...我就是这样不服输好胜心强，逼自己做得最好，我知道虽然这些都是我的爱好，并不是我的专业，但是我也要做的最好，就像我的学习一样，我也一定要在班里甚至系部里得第一。这些我都做到了，凭着一股倔劲一定要做的最好，正是因为有这种倔劲我们才能够变得异常的刻苦，我们才能最后取得成功。就算是教你再多的专业方法如果你无心也是不行的，所以我只想说在你学习拉丁的时候咬着牙对自己说“别人做好我就一定做得更好，我智商并不别人低，所以我一定要的第一！”就这样让自己俯下身子努力去学习拉丁，没有很好，只有第一，我相信你一定会成为最出色的拉丁舞者！

一、首先练好胯位　　拉丁舞的最主要特点就是八字胯。　　第一个要点是肩放平，不能摇来摇去。　　第二个要点是脚呈小八字，脚跟相碰，扭动时脚跟是不能离地的。　　第三个要点是腰部象扭毛巾一样，拉到自己的最极限。　　久而久之，就可以跳出非常漂亮的胯部动作了。　　二、准确掌握拉丁舞身体动作三要素：　　（一）灵魂：当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。　　（二）性感：拉丁舞必须是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表现出二人互相吸引或互相勾引的动作，因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达，讲师并以森巴、恰恰恰及伦巴三种舞科作示范讲解，因为这三种舞科比较能表现出男女爱情故事。　　（三）平衡：所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，而失去平衡，应不断的练习找出适当的步位。　　三、最终跳好拉丁舞　　跳拉丁舞最重要的是感情，不但对舞蹈要有感情，对音乐也要有感情，伦巴的缠绵，恰恰的欢快，桑巴的豪放，斗牛的激烈，牛仔的活泼，都是舞蹈与音乐的结合，所以要有感情...基本功也很重要，虽然没有套路那么好看，但是是基础，在老师教基本动作的时候，一定要注意老师脚，胯，肩的力度，注意细节，就有感觉了..　　拉丁舞其实是一个非常漂亮的舞蹈，拉丁舞分：伦巴舞，恰恰舞，牛仔舞，斗牛舞，桑巴　　拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。　　拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。　　对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。　　在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。　　1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。　　2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。　　3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。　　所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。　　伦巴舞和恰恰舞：　　1. 两脚自然轻松的靠拢站好。　　2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。　　3. 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。　　桑巴舞和牛仔：　　1. 两脚自然轻松的靠拢站好。　　2. 挺胸、腰杆伸直，不可耸肩。　　3. 任一脚向外跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，使重量前移至前脚掌，而后脚跟仍不离地板，并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步，以及捷舞里鸡走步。　　由于西班牙斗牛舞，没有骨盘或臀部的运动，其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下：　　1. 骨盘向前微倾。　　2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。　　3. 当脚伸直时，膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。

舞蹈最重要的几大要素，第一是音乐：很多人跳舞没有节奏感，跟不上节拍，我认为，失去音乐就失去了舞蹈的灵魂；第二，协调：它包括很多，对自己肌肉控制能力，灵活性，重心，与舞伴之间的配合等，这就是大家常说的舞姿是否优美；第三，情感，这是最容易被忽略的一点，没有她，舞蹈就失去了最原始的魅力，但这并不是刻意追求所能得到的，它需要深刻体会音乐及所要表达的内容。拉丁舞除了以上三点之外，还有一个最关键的因素—性感！拉丁舞的本质和核心体现了八种风情激情--拉美的人说，在这一场舞蹈之后你会发现地板上有一种被爱灼伤过的痕迹。多元--拉丁舞蹈的概念实际上囊括了体育、时尚、舞蹈、戏剧、幽默等等，像精致美好的服装服饰也是拉丁舞蹈的一部分。快乐--人最美丽的时候就是心情最快乐的时候，自己做自己愿意做的事情。当都市生活的高压令你感到精神疲惫的时候，不妨听听拉丁音乐，让自己身体律动起来，这样可能给你带来一段欢愉。自由--如今风行世界的拉丁舞，它在服装和舞技上更为随意，不需要固定的舞伴，舞姿也更为热烈奔放；与迪斯科相比，它又多了高雅的气质；比起探戈、华尔兹，它少了束缚感而更具“煽动性”的风情与活力。感动--伦巴不像恰恰、桑巴那样热情奔放、激情四射，但它能让你走进你心里面，通过你的眼睛看到别人的内心世界，它的音乐非常感人，有很强的张力。动人的音乐--拉丁是煽情的音乐，比如伦巴，它是一种很完美的音乐，情感的音乐，他们自己都可以律动起来。完美的体形--听着拉丁音乐去律动，整个精神与肉体都在律动的时候，你会觉得这是最好的运动，也可以给你带来最好的体形。拉丁舞的三要素灵魂：当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。性感：拉丁舞所表达出的肢体语言必须是性感的，大部分的舞种皆表现出二人互相吸引或互相欣赏的动作，因此在表现上应通过音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达，教练会一遍一遍地强调：“一定要很性感！拉丁舞是非常性感的舞蹈。”平衡：所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转时，速度应由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，为了身体的平衡，应不断地练习找出适当的步位。拉丁舞的精髓作为多民族的拉丁美洲，混杂的文化背景融合成舞蹈中表现方式的多元化。据介绍，在跳拉丁舞时，人体的状态应分成三部分。●上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。●身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。●下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这三个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。

拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞。拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。拉丁舞包括Salsa、Merengue、Cumbia、Bachata、Chacha、Samba、Lambada等。　　Salsa起源于古巴，古巴Salsa来源于曼波，曼波是20世纪40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一个变种。古巴风格salsa源于街头，人们伴着音乐翩翩起舞，自由派对，空气中弥漫着欢乐和喜悦。现流行欧美和世界的salsa是美国纽约salsa。美国纽约salsa和古巴salsa有本质不同，纽约salsa是一小节4拍，跳3步，第4拍停顿不跳，特点是欢快热烈，舞蹈动作花样繁多，变化快，具有很强的欣赏性和表演性。全身心投入，身体的每一部分都充满了激情与活力，纽约跳法目前是主要跳法。古巴salsa，古巴跳法每小节4拍跳4步，第4拍点地，特点风趣和自娱自乐成分较多，比较而言，纽约三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。Merengue起源于多米尼加，每小节2拍，随着髋关节左右依次摆动，循环往返加上手的不断变化，极富浪漫、性感和魅力。　　拉丁舞之所以成为流行的新时尚，是因为拉丁舞给我们带来了与众不同的新鲜感觉，这种拉美风格的肢体语言和那动听的拉丁音乐相得益彰，使很多第一次见到拉丁舞的朋友就跃跃欲试，急不可待的想体验和感受她的迷人魅力。每当看到那舞者美丽的动感身影，忘我的投入，你会无动于衷吗？朋友，这是最好的健身方式，跳拉丁舞，人们在闲暇之余，集娱乐、社交、健身于一体，感受时尚，体会浪漫，恢复活力，寻找激情，尽情享受拉丁舞给我们带来的恒久魅力与快乐。当前人们生活压力大，生活节奏加快，怎样才能找到你的释放点，心里得到满足，减轻你的压力，让你的精神松弛，个性得到张扬。朋友们，杨阳老师告诉你一个也许是你最好选择----学跳拉丁舞。听着悦耳动听的音乐，合着有力的节拍，扭动着你的腰肢，让时尚与你同行，让浪漫与你并肩，让快乐伴随我们每一天，你会得到意想不到的收获。在跳舞同时，你会觉得力量、柔韧、、伸拉、协调能力、平衡得到提高。拉丁舞易学，跳好难，既有基本步伐，又有个人风格，有他的自由和随意，有你充分发挥的个人空间，跳拉丁舞不但高雅有气质，还能让你有一技之长，没准你还具有表演天赋，结识更多更广的朋友，这也就是越来越多的人学习拉丁舞的原因，每当听到拉丁舞曲你都会被他的动听音乐所打动，动人的歌声所吸引，通过学跳拉丁舞你会觉得女人更妩媚性感，男人会更潇洒绅士，拉丁舞还有一个重要功能--减肥塑造体形，这些都是其他方式不易达到的，学好拉丁舞最主要的是首先对音乐有一定的了解，因为舞蹈是建立在音乐基础上的肢体语言，最好的方法是先对音乐节奏有一定了解然后再合着节奏做动作，反复练习，循序渐进，通过努力，每一个朋友都能跳好拉丁舞，丰富我们的精神生活。　　拉丁舞服装要求：拉丁舞的特点是休闲、浪漫、随意，穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合，穿着时主要体现出随意和得体，配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。　　Salsa舞源于古巴，每小节四拍，Salsa又分四步跳法和三步跳法，古巴四步跳法比较随意，三步跳法比较激情火热浪漫。是目前非常流行的跳法。三步跳法又分On one和On two跳法，可根据自己的爱好选择不同的跳法。