2.舞蹈组合，成品舞蹈学习。如果你想学肚皮舞蹈，如果你有舞蹈的基础，你可以在20天内学成品舞蹈，肚皮舞蹈教练的要求是什么？肚皮跳舞需要肚腩吗肚皮跳舞真的需要肚腩才有魅力，所以很多专业的肚皮舞者会刻意加餐来维持肚腩，但是如果你是为了减肥而练肚皮跳舞。
有了舞蹈的基础，20天就能有一个成品舞。如果碰到舞蹈二十天没问题就能学会。看你的理解了。要学多久取决于你想学多少。如果你只是想学一门很初级很简单的肚皮舞蹈，我想每天上一个小时的课，三四天学会。如果要正式演出，给大家一种“哇，哇，太棒了”的感觉，按照一周两节课的学习水平，10节课要一个半月才能上完。上学20天？
肚皮舞蹈学习技巧肚皮摇肩摇胸。训练抖肩、抖胸的动作看似简单，但对于初学者来说，刚学跳舞的时候有时候就没那么简单了肚皮。肚皮舞蹈练习一定要讲究技巧和方法。那么，今天就来和学舞蹈的朋友们交流一下抖肩抖胸的技巧肚皮！抖肩的发力点在肩胛骨后面，说明有人把你的两个肩胛骨指向你的背后。开始练习的时候，可以把上半身往后靠一点，试着找两个发力点，找对了发力点，动作就会很轻松。
肚皮跳舞不适合以下情况:跳舞当天有肠胃疾病或肠胃不适的人应及时停止练习，因为肚皮跳舞重点在腰腹部，继续跳舞只会加重病情；其次，腰椎有问题，比如骨质增生、腰椎间盘突出的人不宜跳；第三，由于肚皮 Dance的抖腿动作较多，腿部受力不稳定，膝关节等下肢关节的患者慎行跳跃；最后，女性经期不要跳，因为会改变体内脓毒性循环的速度，容易造成大量出血。
4、请问去过 肚皮舞教练班的人们。 肚皮舞教练班一般都只学一个月左右,真...我是教练。个人认为，肚皮跳舞很简单也很难。对我来说，我可以在一个月内学会所有的基本功，包括最难的复合动作，但我只能说我知道所有的技巧，但我不能保证我能做到准确，有舞蹈感觉。肚皮跳舞是一种很随意很自然的舞蹈。跳舞的感觉不仅仅是对音乐的把握，还要自然，与音乐和舞蹈动作融为一体。这不是短时间能做到的，需要时间积累。这就是本质。
