练习分腿跳时，双脚同时一前一后打开。在打开过程中，伸直脚背和膝盖，跳得越高。这个基本功很重要，经常在one 舞蹈，工作量很大，需要多练习。四、压肩也是舞蹈的基本功之一。练习压肩时，双臂伸直放在手柄上，两腿之间的距离略等于肩宽。这个基本功也比较重要。学习注意事项舞蹈 1。头向前:很多人因为长期伏案，可能会有头向前的问题。
4、跳拉丁舞时怎么才能不 耸肩这还是要多练习。刚学的时候也有很多问题，比如踮脚跳，耸肩，胳膊总是抬不起来。最后发现真的不好看，就观察老师的动作，老师教我分解动作的时候，我就在镜子里观察自己。是-0吗？我耸耸肩。沉下去，直到你觉得自己沉得太多。你照镜子的时候可能感觉不到。当你离开镜子的时候，你会觉得自己已经沉沦了。我有这种感觉。只是把沉沦变成一种习惯。希望我的回答对你有帮助。
5、蒙古族 舞蹈中为什么肩部会有 耸肩、硬肩、柔肩等动作?a蒙古族人民性格豪...蒙古舞的肩部动作主要有硬肩、耸肩、软肩、裹肩等。这些动作的特点是灵活、节奏明快、形式丰富。1.蒙古族是我国少数民族之一，有着独特的文化艺术，其中蒙古族舞蹈，作为传统艺术之一，是他们不可或缺的文化遗产。2.蒙古族舞蹈特点是气势磅礴，豪气万丈，其舞蹈者常表现为开放的动作，并伴有弯腰和起伏。音乐和歌曲以鼓和诵经为基础，音调悠长而宽广。
如各种舞蹈舞蹈，如猎鹰舞、火把舞、八股舞等，往往是仪式性的，反映了古代蒙古族的生活习惯和文化传统。4.蒙古文舞蹈的表现意图非常强烈，以视觉效果为主要目标。舞蹈创作和表演时，除了突出气势和节奏外，舞美、华丽的着装和场景的布置同样重要。这样的表现方式，蒙古文舞蹈流畅优美，赏心悦目。5.蒙古族舞蹈往往来自当地的自然环境和民俗文化。
6、蒙古族 舞蹈中的肩部动作1。肩部动作的表现形式及文化特征蒙古族人民生活在辽阔的大草原上，这使他们具有豁达宽广的胸怀，为肩部动作的形成铺平了道路。特色骑马民族源于蒙古族人民对马的独特感情，这种感情使他们在骑马时自然带动肩膀上下运动。所以在蒙古语舞蹈中，往往是用丰富的肩部动作和马步just look等其他动作来表现。硬肩，其具体做法:双脚呈小八字形站立，双手空心，大拇指叉腰。
根据速度和节奏的变化，可分为单耸肩和双耸肩，上身也可随肩动；软肩，在硬肩的基础上，通过下弧向上提，肩部来回交替。动作过程中，速度略慢，灵活连贯；肩部，在硬肩的基础上，肩部快速回缩，来回交替，动作短促有力；耸肩，肩膀上下抬起，动作过程中可以单肩抬，也可以两肩同时进行。耸肩你需要直上直下，举的时候用力，然后放松，回到原来的位置。
