比如，你可以想象自己学完舞蹈，就能在舞台上表演的成就感，也可以设定一个目标，让自己的舞蹈通过一定的关卡，或者让梦想成真,学习舞蹈确实很痛苦，但也能锻炼人的意志，让自己更坚强，更有毅力,每个学跳舞的舞者都要经历一段特别痛苦的时光,久而久之，你会发现舞蹈的痛苦是可以忍受的,如何忍受这些研究带来的痛苦舞蹈,learning舞蹈给它怕疼舞蹈老师说:老师，我感觉练起来很疼舞蹈。
learning 舞蹈给它怕疼舞蹈老师说:老师，我感觉练起来很疼舞蹈。你能慢慢来吗？因为疼，所以要直截了当说出来，不然憋着更难受。一开始，你可以慢慢来。不要太担心，一步一步来。学习舞蹈确实很痛苦，但也能锻炼人的意志，让自己更坚强，更有毅力。只要你真的想做好，就认真学习舞蹈吧。久而久之，你会发现舞蹈的痛苦是可以忍受的。
每个学跳舞的舞者都要经历一段特别痛苦的时光。比如老师拉韧带的时候，比如他一直在练一个动作的时候。如何忍受这些研究带来的痛苦舞蹈？个人经验，总结了两点建议:1。设定一个目标。比如，你可以想象自己学完舞蹈，就能在舞台上表演的成就感，也可以设定一个目标，让自己的舞蹈通过一定的关卡，或者让梦想成真。有了目标，即使有再大的痛苦，心里暖暖的也是值得的。2.在做拉伸之类的动作时，可以放一些轻柔的音乐来缓解紧张的心情。
基本功训练包括:软开、跳转、耐力、平衡、稳定、协调、爆发力训练。背部挺直，双手伸直，用手摸脚趾，保持双腿立正不弯曲，然后坚持到实在坚持不住，再放下换脚。以前练习的时候，我们的舞蹈老师把我们的身体推向身后的直脚趾。也可以试试，但是会很疼。艺术的特点:艺术是人类审美活动的一个大家族。其成员有文学、美术、音乐、舞蹈、戏剧、电影、曲艺、杂技等。各种艺术都反映社会生活和人们的思想感情，但艺术的反映和表达不是一般概念的抽象反映和表达。而是个人的具体形象和审美反映和表象。所谓审美的反映和表现，就是艺术家根据自己的审美趣味和审美理想，对社会生活进行选择、概括和加工，并根据艺术的特点和规律，给予创造性的反映和呈现。
4、大腿根部走路时间长后容易 刺痛,但稍事休息就不疼了。本人18岁,练 舞蹈...腰椎间盘突出是引起腰腿痛的常见原因之一。腰椎间盘突出引起的下肢疼痛常沿神经根分布区放射，下肢疼痛可与腰前同时发生，多数为单侧下肢疼痛，少数为双侧下肢疼痛或交替疼痛。从臀部到小腿或脚，穿过大腿后侧，股外侧皮神经炎的发病变化很快，但大多数是单侧的。主要症状是大腿外侧的各种异常感觉，如蚂蚁爬行、麻木、疼痛等，这种感觉异常往往在患者行走、活动时加重。严重者上述异常感觉会持续存在，夜间症状更明显，常影响患者睡眠质量。
