脖子有什么舞蹈,扭脖子舞蹈方法视频教学

怎样才能学会搬家脖子10我同意楼上的说法。学了舞蹈跳了这么久，真的不知道维吾尔语舞蹈“动脖子”是什么意思。就像藏族人舞蹈喜欢摇肩膀一样，这显示了一个民族的大气和豪气。我想，维吾尔语舞蹈，“动脖子”的意思是一种灵性，一种快感。意思是他们会动脖子白。

新疆舞蹈活泼婀娜，脚步轻盈灵巧，身体各部位的运用细致入微，你所谓的“摆”脖子在他们看来就是“扭”。就像我们认为扭腰性感美丽一样。他们觉得麻花脖子好看，人看起来很生动。这个动作作为他们民族的一个技能动作也是一个特色动作。这个动作没有特别的意义，这个扭脖子节奏也和音乐的节奏息息相关。只是一个民族特色动作。以上是我个人的看法。对于这个题目，我看过之前学习中的资料，没有任何解释。

教你一个很简单的方法。把后背贴在墙上或者高背的椅子上，确定肩膀不动，然后把头摆正脖子，练习几次，然后尽量不要靠后背练习。这很容易。手掌放在脸的两侧，头部保持不变。左手摸左脸，右手摸右脸。小心不要歪着头。是脖子搬家。多练几次就好了。有两种方法。第一种方法是守住角落。保持你的肩膀向后。确保除了头，全身都不能动。多练几次就好了。它非常活跃。不难。第二种方式也有效。没有拐角的时候，双手向上伸直。肩宽。试着用头碰你的胳膊。也挺简单的。或者把手掌放在脸上。

1首先做热身运动放松脖子做头部运动，后仰，转身，平移等。找到扭转的感觉脖子，找一个角，然后把两个肩胛骨放在一个直角的中间。试着水平移动脖子在身体动不了的时候用耳朵找角落。同时配合眼睛练习几次就能找到感觉。或者侧身贴墙，将身体的一侧完全贴在墙上(脚、腿、手臂、肩膀)，尽量让脸面朝墙，每次20秒，重复10次，然后换边练习。

2.锻炼颈椎柔韧性的方法是:颈肩结合处平躺不动，只有颈部活动。或者把后背贴在墙上或者高背椅上保持肩膀不动，然后把头往前挪脖子，练习几次。然后尝试无靠背练习，活动脖子，收下巴，耷拉肩膀。关键是找到脖子的感觉，让头动起来，有时候还能听到骨头动的声音。刚开始的时候肩膀下垂，但是不要紧张，放松，然后动起来脖子慢慢坚持。

新疆舞也需要八个。特别注意保持肩膀不动，用手压住肩膀。然后脖子开始平行动作，慢慢找到感觉。你可以看视频里老师是怎么动作的，慢慢你就会发现。你说的钟摆脖子就是印度舞和新疆舞中的移颈。练好并不难，只要有毅力。你可以靠在墙角，或者双手交叉扶着肩膀，或者请别人帮你按住肩膀。这些都是为了防止肩膀动，然后注意头部不要摆动。最后也是最重要的一步是慢慢向左或向右移动你的头和脖子。

1.先放松一下脖子。2、做头部动作，腰背，左右，转身，平移，前后拉伸脖子，找到扭动的感觉脖子。3.运动时脖子，下巴内缩，肩膀下垂。关键是找到脖子的意识。有了后脑勺的感觉带，有时可以听到骨头移动的声音。4.当你移动的时候脖子，你的眼睛很重要。你应该挑挑眉毛、脚和眼角，迷人地看一眼眼睛摆动的方向，然后尽量把下巴收拢。脖子也是机械运动。5.Move 脖子方法:将侧面贴在墙上。

新疆舞麻花脖子学习技巧:1。站直，举起手臂，用耳朵找手臂左右，就能像新疆舞脖子那样左右移动。2、尽量在镜子前活动，保持头部垂直不偏，即头顶和下巴在同一垂直向下的直线上，刚开始可能活动的范围小，慢慢就到了。3、可以靠在墙角，或者交叉肩膀，或者请别人帮你按住肩膀，或者最快最有效的就是睡(或者靠)在椅子上，只是整个身体固定在椅背上，只把头露在外面。

这些目的都是为了防止肩膀移动，然后注意头部不要摆动，最后最重要的一步是慢慢的向左或向右移动头部和颈部，由慢到快。新疆舞蹈中的扭脖子就是动脖子，动颈是维吾尔族舞蹈的鲜明风格特征，而舞蹈则擅长用头和腕。通过移颈、摇头挑、转腕、绕腕、击腕等多种多样的动作，尤其是“先直视，再低着头闭眼”的眉眼运用，充分展现了丰富的感情，非常感人。