I 芭蕾舞蹈有哪些基本功？/I芭蕾基本功分为三类:地面素质训练练习，上练习，下练习。1.地面练习包括:脚背拉伸练习:脚趾美的秘密在于脚踝和脚趾之间的脚背。脚趾拉伸时，脚背会凸出成拱形弧度，漂亮的芭蕾脚背会有惊人的拱形弧度。弯曲双脚:坐在地板上，双腿放在身前，膝盖伸直。如果小腿肌肉太紧，可以微微后仰，用手肘支撑背部。
脚趾伸直向上，脚跟离地也没关系。弯曲脚踝:脚踝向下弯曲，脚跟紧贴地面，脚趾向前伸直。(很多舞蹈老师把这种姿势叫做“阿拉丁的脚”，因为脚就像阿拉丁的神灯。)尽量弯曲脚踝，双脚向前伸直。伸趾:脚趾向下伸直，成为足部弯曲弧线的延伸。尽量向外拉伸，尽量拉长线条。保持这个姿势几秒钟。如果你觉得腿抽筋，你可以放松。
6、什么是 芭蕾? 芭蕾的训练目的!在开头，我们先解释一下芭蕾这个词(芭蕾)。芭蕾在中国舞蹈的文献中一般被翻译成“芭蕾”和“dancedrama”，但在将“舞剧”这个中文词翻译成英文或其他西文时，译者往往不使用芭蕾相应的译名，而是转而翻译成舞剧。其实这个翻译并不准确。dancedrama在英语中的意思是“舞蹈戏剧”。通常指一部戏剧舞蹈或一部“戏多过舞”的作品，往往有些贬义。
英语单词Ballet源于法语Ballet，有些词源可以追溯到15世纪。意大利最早出现“芭蕾”时，名为balletto，其词源是晚期拉丁语ballo(动词baller，“跳”)。也就是说，从词源上看，从广义上讲，芭蕾本来是指各种舞蹈或舞剧，任何舞蹈的以人的动作、手势表达戏剧故事内容或某种情感心态的表演都可以称为芭蕾，即“舞剧”。
7、民族舞演员学习 芭蕾舞 基训的利与弊?非常必要。芭蕾 基训开场柔韧性的训练对民族舞蹈的表演很有帮助。短期训练不会造成其他不良影响。利:可以提高身体的柔韧性，培养体型，练好台风。主要是脚..芭蕾Dance基训你要学。个人觉得不会有什么影响。但民间舞蹈，如蒙古舞，是现代蒙古舞的一种。有些手型比较随意。不像芭蕾，古典舞民间舞都是规矩。
8、 芭蕾舞蹲的好处和重要 意义?“深蹲”是腿部屈伸和弯直的训练。男女舞蹈演员有必要通过下蹲练习来掌握技巧，使腿部的关节韧带和肌肉灵活有弹性。不仅跳跃要有弹性，几乎所有的技巧都离不开蹲。同时，“蹲”还有增强背部力量的作用。其实下蹲的作用很大芭蕾Dance基训:首先，下蹲训练了腿部的肌肉能力。在跳跃过程中，肌肉可以控制你在下蹲时有一种持续的感觉。
下蹲的时候，脚有一个蹬地的过程。这个过程训练的目的是防止你在做动作的时候不用这个过程去跳，起跳的时候用推地的方式去跳。最后，无论是小跳、中跳还是大跳都要先蹲后跳。这一行动非常重要。你的深蹲训练好不好，取决于你在跳跃的时候能不能用深蹲来帮助你完成动作。
9、古典舞 基训与 芭蕾 基训的异同点因为舞蹈艺术的中介是人体，没有了体态的自然美，最基本的条件就会丧失，所以首先要进行基本的形体训练，解决部分学生由于长期不良书写姿势造成的缩肩、驼背等不良体态。初中体能训练采用芭蕾体能训练与中国古典舞基础训练相结合的方法，使学生发展健康、匀称、挺拔、优美、飘逸。芭蕾 基训有一套科学的规范和规则，也正是依靠这些规则，才成为世界三大艺术之一，培养了一大批优秀的艺术家舞蹈。
但最基础的应该是“开、伸、直、立”训练原则，然后逐步引导他们走上“开、伸、直、立”科学系统的技术训练轨道，让学生养成健康匀称、优雅的身材，提高对芭蕾的美的欣赏能力。中国古典舞蹈是在吸收和提炼传统戏曲素材的基础上，借鉴科学系统的训练方法，经过几年的积累实践而形成和发展起来的，旨在建立舞蹈属于我们民族特有属性的体能技能训练。
