如果你跳舞只是为了瘦腿，最好不要学，而是每天去健身房练,学习舞蹈明天你必须坚持练习(至少)2个小时,拉丁舞是最胖的腿,当然不好说舞蹈,建议你学肚皮舞和流行舞,学习舞蹈是一件很辛苦的事情,学习舞蹈还是有很多好处的，但是如果你不爱舞蹈，迟早会放弃,舞蹈如果你坚持学，我建议你学基本功或者民间舞、芭蕾，但是一定要学。
微创瘦腿手术是国际上流行的一种先进的微创神经阻滞手术。韩式微创瘦腿手术是通过阻断小腿上几个不重要的肌肉神经来软化肌肉，从而达到瘦腿对称，改善腿部曲线的目的。自成立以来，受到了娱乐圈众多模特和明星的大力追捧。是一种微创、安全、有效的手术。术后对小腿肌肉功能没有影响，不会影响现在和以后的正常生活。整形医生术后1小时内可以自由行走，恢复时间一个月左右。点击了解详情。
如果你跳舞只是为了瘦腿，最好不要学，而是每天去健身房练。学习舞蹈是一件很辛苦的事情。如果你没有毅力，那是没有用的。学习舞蹈明天你必须坚持练习(至少)2个小时。如果有一天落后了不练，不仅瘦腿失败，小腿也会变粗。就算你有毅力，舞蹈也要注意很多小动作。一个小动作不注意，很可能导致身材走样。如果你想学，最好找一个有责任心的优秀老师。舞蹈如果你坚持学，我建议你学基本功或者民间舞、芭蕾，但是一定要学。当然不好说舞蹈。学习舞蹈还是有很多好处的，但是如果你不爱舞蹈，迟早会放弃。那时候你学的东西不仅没有帮你瘦腿，很可能反而让腿变粗了。。
一般来说，女性经常跳舞的效果是更加健美苗条。跳舞是耐力运动，但对粗腿影响不大。如果你还小心的话，可以在跳完舞后做个腿部按摩。按摩方法:从脚踝到大腿根部按摩，双手打圈，绕小腿打圈，向上提拉小腿肌肉；在膝窝处用力按压7次；大腿前侧中线从膝盖压到大腿根部；稍微用力按压你手掌外侧的腹股沟。按摩15分钟以上，彻底放松。
4、学什么 舞蹈可以减掉大腿上的肉又可以长高建议你学一些欢快的东西，这样你就可以快乐的跳舞了。芭蕾之类的虽然塑身效果很好，但是很枯燥，建议你学肚皮舞和流行舞。简而言之，他们是快乐的，学什么不重要，重要的是燃烧脂肪和汗水。建议你对自己超重的部位采取一些小措施，在大腿上缠几圈保鲜膜，然后穿上瘦身裤。虽然这方面不太健康，但现在是夏天，应该问题不大，另外，希望你能找一个相对专业的学校。你跳舞的方式也很重要，好的方法可以拉长你的线条，否则会把脂肪变成肌肉，很难减掉。所以找个好老师，下课后或者在家躺地上，把腿搭在墙上摇一摇，或者用手压一压，这些都是减少肌肉产生的小方法。瑜伽太枯燥，见效慢，拉丁舞是最胖的腿。
