怎么跳街舞基本动作视频教学视频，自学街舞怎样学

本文目录一览

1，自学街舞怎样学
2，怎么学好街舞
3，街舞如何学习
4，怎么跳好街舞
5，街舞怎么学
6，怎样自学街舞

1，自学街舞怎样学

下面这两个是我自己的一段基本的技巧视频 http://www.56.com/w88/play_album-aid-8327807_vid-NTM4ODI5MjI.html http://www.56.com/u56/v_NTM5MjU3NDE.html 加Q840063809 我可以给你一些建议

看视频、看他讲解、记住那些话、自己练习。每天要坚持压腿、做俯卧撑、仰卧起坐。

看看有关街舞的视频，主要熟悉舞步，手上动作随意，随性美

买街舞的碟片回来学，跟着里面的老师一步步学就可以了。

建议你街舞的基础找教练学习，因为只有基础到位街舞跳起来才有感觉，然后在找视频自学，这样很好

自学街舞怎样学

2，怎么学好街舞

您好亲这个跳舞不跟音乐是没有感觉的~~亲~您有没有这样的感觉~~当您听到某段很动感的音乐~很HIGH的音乐时~有没有一种想随之摇摆的呢~~我想肯定会有的~~~还有一点听音乐的话可以使您跳的更卖力~~随着因为的快慢~~舞步也会有快慢的~~~所以音乐不可缺少的~~~包括亲学基础时听点舞曲都是对舞技增长都是有帮助的~~（在条件的允许下，如果没有这样的条件，不可能没有音乐就不跳舞了吧，对吗~~亲）~~亲说的这些动作都是breaking舞种里的动作~~~倒立.大风车.托马斯回环.单手飞机撑.单手倒立旋转.等~~~这些中倒立是基础~~基础动作是NIKE，我学倒立学了2个星期哦，开始还是靠他人力量来把我脚搬到墙壁上的后来我就琢磨了，为什么别人就能轻松的上下自如呢。(初学者一定要靠墙倒立）之后我发现了。倒立时双手臂的距离比肩稍宽点，手肘千万不能弯曲，这个是重点。一弯你就很容易摔跤。还有就是腰部的力量，控制住重心，很重要。开始千万千万不要使用蛮力倒立，那样会摔的很惨，呵呵。我就是的哦~~~最后再说一点。开始有很多人都畏惧在平地靠墙倒立。深怕摔跤。那您就可以选择在床上或者在草坪上练习。一天倒立时间不能超过2小时的哦~~适可而止~~不要硬撑~~之后的基础就是飞机撑~~飞机撑先学的是双手飞机撑~~~因为单手的重心不好掌握~~手肘放在腹肌那块凹进处的~~~头尽量抬起~~双脚开始不要合并~~这样难度会加大~~所以建议分开来~~慢慢的起来~~~http://v.youku.com/v_show/id_XNDI0MDEzMg==.html（具体看看教学视频）飞机撑要点是腰部的力量。很重要~~至于亲说的风车，还有托马斯，还有90~~等等~~这些都不是你现在要学的~~等你把基础练好了~~在慢慢的学深奥的~~想学这些高难度动作~~很重要的一点就是把韧带练好~~不然你在练舞的过程中韧带拉伤就会带来不必要的痛苦~~亲也可以去看看的blog~看看理论和视频结合起来~~这样对你有帮助~~~http://blog.sina.com.cn/jiewuchao~~~加油舞者

自己认真学啊...

舞蹈基因是看你有没有气质,手脚灵活不,那么最重要当然是骨头软不软嘛.基本功也少不了,譬如下腰,一字马,前桥.翻跟斗,练习才能灵活嘛,那么学舞蹈一定要练习,不能偷懒

那就是要靠力量了，没有一定的体质是不行的，向腰力等

多练，到立

学街舞最大的窍门就是多练倒立让人把着你靠墙倒立直到手有象电过的时候在下来休息5分钟继续一上午就可以自己上了下午找个阴凉的地方自己练注意了第2天不要练休息一天第三天练哈哈是不是力量猛长啊~~~哈哈以后就满满的用脚点墙吧...这就要看你的毅力了一个月就会啦想无限倒立还要加油祝你早日学会倒立

怎么学好街舞

3，街舞如何学习

简单你只要看视频先学习三点撑地倒立或者学习基础滑步跟机械要领上面两个学习完了在学六步七步在连接就是一个完整的动作

放碟在家自学最好

先去街舞班学、走进“门”后、再自学看一些视频、光盘…、或继续在舞班学习…

只要你苦学，从倒立开始练，不怕摔！

注意动作要领和力的作用点

一手部 1：手掌，手指放松自然下垂。 2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回伸直，肌肉绷紧3：肌肉放松，手指自然抖动。，要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。二：手臂 1：手臂略弯曲。 2：手臂慢慢伸展。 3：突然发力，将小臂拉回来。 4：拉回来的瞬间再伸回去。 5：再拉回来，肌肉绷紧，定住后放松。要领：3~4步动作要小，快。三：腿部 1：腿部伸直，肌肉略绷紧。 2：肌肉突然放松，身体自然向下顷，腿部自然弯曲至150度左右 3：突然发力，将弯曲的膝盖拉回来。 4：再伸回去。 5：再拉回来定住，肌肉绷紧，放松。要领：同手臂要领，注意定住时腿部仍然是弯曲的。四：头部 1：头部向移动方向略超过预计位置移动。 2：快速拉回到预计位置，略抖动，肌肉绷紧，定住，再放松。五：胸部 1：胸部缓慢回收 2：突然顶出胸部 3：快速回收，定住。 1：胸部缓慢伸出 2：突然回收 3：快速顶出，定住。以上是最基本的5个部位的拉回式pop。5个部位动作组合再一起就能表现出动作一卡一卡的效果，不过这也是最累人，效果最差的pop形式了。 1：肩膀微向上抬。 2：然后突然放下， 3：放下途中再抬回去，到初始位置。要领：2~3步速度要快，第3步抬回去的位置一定要掌握好。这种方式的优点在于：无需绷紧肌肉，配合任意动作也能表现出pop的效果，因为肩膀会带动整个身体，所以看起来像是整个身体在震。其实抖肩膀多应用于Ticking，也就是常说的震动效果，通过肩膀快速抖动来表现震动关于Roboting Roboting（也就是常说的机械舞）的动作要领与一般的抖动pop不同，他的动作缓慢，抖动幅度相当大，且抖动速度非常慢。 Roboting的基本动作要领是始终发力，保持肌肉紧张状态（当然不用到绷紧的程度），身体没有动作的部位位移保持不能变，抖动时全身都要动等等。 Roboting多半是要靠自己看镜子找感觉，下面也就不细说了。关于Wave：Wave是集Wave(波浪舞），snaking(蛇舞），Rolling(扭转舞）的一种舞态，一般作为Poppin两个pop之间的动作衔接，也是Poppin的重要组成部分。 Wave基础一：手臂Wave 1：两手臂伸开。 2：一只手手指合拢 3：手指伸开，与手掌约成90度角。 4：手腕向里弯曲，手掌与小臂约成90度角，手指向外翻。 5：以手尖为轴，手掌向外翻，手腕向外弯曲，手纣向里弯曲。 6：手部位置不变，伸直纣部并向上推肩膀。 7：放下肩膀，再耸起另一边的肩膀。 8：放下肩膀，推手纣向里弯曲，手腕向外弯曲。 9：手纣伸直手腕向里弯曲。 10：手指合拢 11：手指伸直。要领：动作衔接要流畅，其实两手臂自然下垂后做上述动作更容易，也更流畅。二：身体Wave： 1：站直。 2：头部向前伸。 3：头部向上拉动，带动胸部，到头部的垂直位置。 4：接着带动腹部，头部稍向后倾，胸部自然被头部带动。 5带动一只腿自然向前，顺序是先大腿，后小腿，最后是脚。胸部回收带动腹部向后。一个女孩的Poppin视频，虽然Poppin的效果不是很好，不过Wave技术绝对一流，尤其是身体Wave和Rolling的运用相当熟练k，大家做做参考

街舞如何学习

4，怎么跳好街舞

平常对着镜子练习不断更正自己的动作多作一些身体协调性的训练　　Poping正规式新手指南　　人体肌肉图　　1.手震　　把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀).. 然后参照人体肌肉图.. 按肌肉图里的15点发力..　　手震成功的关键问题:右手放在右肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力)　　判断成功就在与15点肌肉的发力度..大或则小..　　2.脚震　　座在板凳或椅子上..参照人体肌肉图19点发力..　　注:座的时候很容易发力.. 建议座的时候发力的力度大一点..　　脚震成功的问题:膝盖不弯曲..19点爆点成功..　　脚震时注意.. 不要给膝盖用力多练练就是　　3.肩震　　肩震时不能耸肩膀.. 就是从下往下拉那种方式..　　参照人体肌肉图.. 把肩膀往下拉.. 然后46点用力(41点辅助.. 也可以之练46点)　　注:肩膀没拉开之前.. 建议不要学肩震以免拉伤肌肉　　拉肩膀的方法暂时不告诉你们.. 因为新手总是急与学多.. 以后在写上来..　　4.胸震　　肩震可以带动胸震..　　胸震时.. 收小腹.. 参照人体肌肉图1点发力..　　注:没练好肩震以前不要练胸震.. 以免养成坏习惯..　　关于新手该如何练...　　1.只练手震和脚震.. 直到分别爆点成功后.. 然后协调手震和脚震做点连贯动作　　成功后可以看点教学录象.. 不要急与练肩震和胸震..　　2.每天做俯卧撑..(按自己的身体量)　　我是每天200个一组做3组.. 新手们可以以20个为一组.. 每天做5组..　　3.不要急与模仿高难度动作.. 从基本做起..　　如果觉得实用,你就回贴...　　如果你不回贴,我下次就不发录象了...　　如果你觉得不实用,请飘走.. 谢谢合作　　Wave的练习方法:　　1.分拍式　　到Poping专拦最上面去把Wave的全教学下下来.. 不要看韩国人那部.. 不然你会学坏　　就是只有几秒种那2部.. 看录象时仔细注意人的手是如何Wave的.. 然后把Wave分拍..　　一拍接一拍的来.. 每天多练练直到自己觉得差不多了.. 请位朋友来看看..　　2.适应式　　把整只手放在一张大桌子上.. 然后用整只手模仿海浪.. 你会觉得很好玩..　　多练练.. 适应式必须经常在桌子上练习.. 直到身体习惯...　　肩震的说明:　　肩膀拉开的方法,每天把肩膀往下压.. 10分钟为一组.. 想做多少组就做多少组..　　2周后肩膀韧带拉开... 推荐新手别急练这个..　　Wave的说明:　　关于韧带拉开... 上身部分按肩震的韧带拉开法.. 下半身需要练习一字= =/. 就是2只腿成1字型..　　多多练习吧... 如果不想Wave得太好看就不要练了.. 如果想Wave得像超人.. 鼓励你.. 继续加油!!!　　补充一点:好看Wave是在基本好的前提下形成的.. 多多协调手和脚吧.. 各位新手.. 努力喔

这个问题还真不好,因为这并不是一天两天就能练成.只能刻骨的训练,不停的练,多听歌.多多和舞者交流,学到自己的不足.努力完善自己吧.好好努力!

找老师带，多看视频，多和别人切磋

可以去专业的地方学啊。或者在网上看教学视频。自己研究研究。以前我也很喜欢街舞。不过没机会学。乘现在有兴趣的时候、努力吧！！

这个嘛刚开始要多练基础：力量啊韧带啊之类的；你要有一颗热爱街舞的心!多看教学多请教高手，到你熟透了要领为止自己要努力要知道：不努力什么都没用练好了基础就可以开始练咯~先从简单点的style（小地板）入手，先练点airchair,nike,倒7的定格招咯，然后练一些简单的转圈的招，直升机、跳飞机、风车..到这些练熟了就可以开始练难点的招了，托马斯、双手airwalk、单手跳、头转、无手风车..到你用坚强的毅力和不怕死的精神把这些练会练熟了之后，就要学会把这些招循环连接起来：托马接风车接飞机、头转接风车.说这么多重点还是去做，不做什么都是废话~努力、加油！

5，街舞怎么学

先把韧带开乐再说吧，跟视频学不行的，没老师指导狠难学会活！自己蹦也没可比性，学的慢！一般去舞团都会试学一节课

老师说要穿得有FEEL一点才跳得好看,那该怎么穿？什么上衣？什么裤子（中或长）？还有，什么发型？

去优酷youku.com或者土豆网tudou.com还有56.com等搜索街舞教学有很多很多都是基本的动作上面有很多你想要的不过你还是要自己努力去贴吧问问看看其它舞种还好学，breaking的话就自学难点poping机械舞和breaking的话入门找我其它的就算了

首先街舞有好多种类poppin lockin breaking hiphop jazz你先去百度搜一下这些舞种看看你喜欢哪一种如果你找到了喜欢的舞种你就可以继续上百度问一下你要学的这个舞种需要怎么练习不过我还是建议你去专门的舞团学这样比较快而已不容易出错看视频的话学起来比较难

出去学嘛,老师一对一的学,比你在视频上学更完美,更细致,我就是一个热爱街舞的人,这就是我的感受,希望你能吸纳~~~~~~~~~~

给所有初学街舞和想学街舞的人的建议! 我建议可以去找些资料碟来看!然后找块空地练! 我们最初也是这么练出来的!但有一点是最重要的!一定要有音乐!音乐的选择要好. 至于怎么练,身体素质的锻炼很重要.力量,倒立,还有韧带这几方面每天都要练,不管是练breaking还是dance!其后练breaking你就要多看资料,然后先学基本的动作,比如说六步,还有简单的freeze!等有一定基础后再练其他的东西,不要急于求成! 要是练dance的话,那首先要掌握好up down!这是一切的根本.然后选择一种自己专门练习的风格.不如说locking或是popping!然后就去学习他的基本功,和breaking一样的道理,基本功练好了再去想动作.还有一点,dance应该比较全面的发展,什么风格都要有所涉及,除了自己主要练习的舞种,其他的就算不精也一定要会! 以上是大体的步骤.现在分细一点来说. 先说b-boy! 首先,练习基本功是非常非常重要的,我想不管是街舞还是任何运动都一样, breaking的基本功,six step,nike,windmill,这三样是基础中的基础,可惜找些基础的教学看看,网上有很多.其次,练style的要理解他的含义和风格,简单的说,style就是几个分开的动作连接成一套完整的动作.,比如说freeze combo,练style对于爆发力很重要.手臂力量也很重要.而且一定要每个动作都合音乐,每一个四拍完成动作都要合上节拍,就是一拍做个动作或是2拍做一个动作. power方面我觉得应该多想.因为所有的power都很简单,因为power就是一个连续的旋转动作.他的道理都是一样的,就是每一圈都有一个点是靠手或腿带劲来完成的,所以power就要注意那一个点的完成.当然也有例外的比如说1990和2000.而我以上所说的简单,只是指power的技术含量比较简单,但是练起来往往就比较难了,所以练power的不要一头蒙进去练,你应该练练停停,停的时候想想原理.然后再练. 然后说dancer, hip-hop虽然细分有很多种,locking,popping,house,new不一school,walking...但是按现在的说法就统分一类,就是hip-hop!所谓的free style就是把所有的舞种融合起来然后以自己的感觉来体现出来,完成一套hip-hop的舞蹈.dance方面最主要最基础的就是up down.就是所谓胸口的起伏.其实不光是胸口,up down应用于任何地方,包括breaking里面很多动作都得靠up down来完成,只不过方式不一样而已.然后dancer最主要的是要多听音乐,因为dancer对音乐的了解方面要求比较高.至于具体的我也不大清楚,请dancer补充. 再说说基本功的训练. 力量,最简单的就是跑步.仰卧起坐,俯卧撑.按自己的训练强度来看,20个一组.然后看自己可以承受多少组,练一段时间加量. 倒立,很简单,一上来靠墙倒,记住,倒立倒立,你人正着站身体应该没有折吧,倒立就更不要有弯曲了,各个关节部位一定不能折.对墙找感觉.等感觉自己可以不靠墙了.那就试试靠远一点,尽量不要和墙面接触.再慢慢的你就可以试试在四周没墙的地方倒了,循序渐进. up down, 胸口的起伏,记住,是胸口的起伏,不是肩膀或颈子的起伏.前后起伏,跟着音乐练习

6，怎样自学街舞

不知道你要什么舞蹈种类！给你两个舞种 breaking和poping　　学习breaking20步　　1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提. 2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. 3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬. 4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调. 5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏. 6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻. 7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻. nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础. 8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳. 9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然. 10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的. 11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下 power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了. 12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉. 13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来. 这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了. 14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈! 15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调. 绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的. 16.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO. 17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了. 18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成十字.持之以恒.成功就在不远了的. 19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接. 20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.!　　脚部POP的练习　　脚步的POP其实也就是胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，注意的是利用膝盖。 1、先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉。 2、从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力。 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好。这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然。　　头部的POP　　其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚！其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果。经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？　　胸部的POP　　胸部不用练习。(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮！)

我劝你还是找个老师学比较好。因为老师可以给你真正正确的建议。有的时候连你自己都不知道你错在哪里。还有基本功是很重要的，真的很重要。如果基本功练不好的话跳舞很丑的- -练练压腿啊。基本动作甚么的。

照着网上的视频学，但是切记不要觉得哪个舞漂亮就学哪个，街舞最重要的是基本功！

在百度里点视频，搜索栏里打街舞一大把的视频教程。