手绢花怎么绕花，翻花绳时怎么弄一拍手掌就松的方法

来源：整理时间：2024-09-12 01:51:09 编辑：风之神舞蹈手机版

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1，翻花绳时怎么弄一拍手掌就松的方法
2，转手绢的技巧是什么
3，怎样竖着转手绢
4，怎么转手绢花的车轮花
5，丝巾的几种系法
6，求舞蹈笔记

1，翻花绳时怎么弄一拍手掌就松的方法

游戏的玩法是先打个小巧的结，环绕于双手，撑开在空中，准备动作就做好了。翻花绳分单人和双人两种。单人的玩法是将绳圈套在双手上，用双手手指或缠或绕或穿或挑，经过翻转将线绳在手指间绷出各种花样来。双人翻花绳的玩法是：一人以手指将绳圈编成一种花样，另一人用手指接过来，翻成不同的花样，相互交替，直到一方不能再翻下去为止。线绳翻花在世界上不同地域和种族中都是非常普遍的游戏。现今有数千种翻法，其中一些还非常复杂。一些常见的花样有专门的名称，如“面条”、“牛眼”、“麻花”“手绢”等。

翻花绳时怎么弄一拍手掌就松的方法

2，转手绢的技巧是什么

开始不要连续转，先一个一个分开练。　　方法：左右手同时拎住手绢的两个上角（以大拇指、食指、中指为主），一只手随立圆惯性送手绢，同时另一只手随手绢的转动绕一圈并倒手抓。这算一个立挂。　　特别需要说明的是倒手的动作：手不能离开手绢，手围转动的手绢划一圈，倒手时手绢一定围着手指滚动。　　一个立挂练圆了，再加两个、三个……有了两三个的基础，连续转就不成问题，接着解决熟练就是了。

食指和中指捏住一个角~~一定不要捏死，力度适当很简单！！！左手捏旁边的那个角~~手绢花就竖着了右手手腕转左手顺着惯性给个力手绢花自然转起来转到半圈到一圈的时候右手大拇指，一定要眼疾手快！，食指和中指再快速捏另一个角依然那么给力如法炮制就可以转起来了注意我会很简单找个好点的手绢花不轻不太重~ 如果右手转的话~~~~~~~ 用大拇指

转手绢的技巧是什么

3，怎样竖着转手绢

1.如果右手转的话,用大拇指，食指和中指捏住一个角，左手捏旁边的那个角，手绢花就竖着了。 2.左手顺着惯性给个力，手绢花自然转起来，转到半圈到一圈的时候，右手大拇指，食指和中指再快速捏另一个角，依然那么给力，如法炮制，就可以转起来了。转手绢的技巧：1.左右手同时拎住手绢的两个上角（以大拇指、食指、中指为主），一只手随立圆惯性送手绢，同时另一只手随手绢的转动绕一圈并倒手抓。这算一个立挂。2.特别需要说明的是倒手的动作：手不能离开手绢，手围转动的手绢划一圈，倒手时手绢一定围着手指滚动。

如果右手转的话, 用大拇指，食指和中指捏住一个角~~一定不要捏死！！！左手捏旁边的那个角~~手绢花就竖着了右手手腕转左手顺着惯性给个力手绢花自然转起来转到半圈到一圈的时候右手大拇指，食指和中指再快速捏另一个角依然那么给力如法炮制就可以转起来了注意，一定要眼疾手快，力度适当

怎样竖着转手绢

4，怎么转手绢花的车轮花

平面向上的叫“顶挂”，平面向前的叫“立挂 ”。立挂一般用大拇指、食指和中指。以右手为例：手绢围手指逆时针方向旋转、同时手臂围绕手绢逆时针方向旋转，手绢和手臂每转一圈时,手指都需要快速换捏手绢的位置（换时手绢不能离开手背） .开法儿时不能连着做,得一个一个做,转一个连一个换手，最关键还是要自己揣摩多练。

你试试不就得了

手抓抓住手绢的边，两只手从下到上，轮流转建议你找一个民族舞老师；来教你

你好！平面向上的叫“顶挂” 平面向前的叫”“立挂 ”.立挂一般用大拇指、食指和中指 .以右手为例：手绢围手指逆时针方向旋转、同时手臂围绕手绢逆时针方向旋转.手绢和手臂每转一圈时,手指都需要快速换捏手绢的位置(换时手绢不能离开手背) .开法儿时不能连着做,得一个一个做,转一个连一个换手。打字不易，采纳哦！

5，丝巾的几种系法

丝巾的多种系法　　肩式丝巾对角折成三角形，使直角位于左臂处，两锐角用一丝巾扣固定在右肩位。与直身收腰裙、短裙搭配，是身材好的女郎不错的选择。　　挂肩式　　将丝巾对折成矩形、沿矩形对角线折成山型（或直接用三角形丝巾），从肩部稍下位置围绕至胸前打结。如果再系配色花或别针作点缀，端庄华贵之韵味一跃而出。　　围脖式　　丝巾对角折成三角形，直角朝前，两锐角从脖后绕过，再到脖前打结，整齐划一。在办公室我喜欢这样系，给人干练的感觉。　　领巾结　　像红领巾一样的系法，戴出来却是截然不同的效果。这种结法适合长长的丝巾，看我是不是显得很洒脱？　　复古装扮　　稍带怀旧色彩的新复古主义结是今年丝巾系法的主流。不论是长条巾还是方形巾，只要绕颈一周，在侧面系单结即可。　　蝴蝶式　　将丝巾对角折成三角形，披在肩部的两边角，然后在胸前打一个蝴蝶结，把结稍稍隐藏。藏而微露，温婉可爱。　　头巾式　　这种系法一扫“乖乖女”的形象，大可以换上一身酷毙了的衣服一个人去跳舞。　　装饰品　　没想到吧，系在包上，也能起到很好的装饰作用。添加评论YY山 | 2009-01-30 14:31:22有0人认为这个回答不错 | 有0人认为这个回答没有帮助丝巾的多种系法　　肩式丝巾对角折成三角形，使直角位于左臂处，两锐角用一丝巾扣固定在右肩位。与直身收腰裙、短裙搭配，是身材好的女郎不错的选择。　　挂肩式　　将丝巾对折成矩形、沿矩形对角线折成山型（或直接用三角形丝巾），从肩部稍下位置围绕至胸前打结。如果再系配色花或别针作点缀，端庄华贵之韵味一跃而出。　　围脖式　　丝巾对角折成三角形，直角朝前，两锐角从脖后绕过，再到脖前打结，整齐划一。在办公室我喜欢这样系，给人干练的感觉。　　领巾结　　像红领巾一样的系法，戴出来却是截然不同的效果。这种结法适合长长的丝巾，看我是不是显得很洒脱？　　复古装扮　　稍带怀旧色彩的新复古主义结是今年丝巾系法的主流。不论是长条巾还是方形巾，只要绕颈一周，在侧面系单结即可。　　蝴蝶式　　将丝巾对角折成三角形，披在肩部的两边角，然后在胸前打一个蝴蝶结，把结稍稍隐藏。藏而微露，温婉可爱。　　头巾式　　这种系法一扫“乖乖女”的形象，大可以换上一身酷毙了的衣服一个人去跳舞。　　装饰品　　没想到吧，系在包上，也能起到很好的装饰作用。添加评论zy75413 | 2009-01-30 14:31:40有0人认为这个回答不错 | 有0人认为这个回答没有帮助伊丽莎白·泰勒说：不系丝巾的女人是最没有前途的女人。奥黛莉·赫本说："当我戴上丝巾的时候，我从没有那样明确地感受到我是一个女人，美丽的女人。"因此当她站在罗马大教堂高高的台级上将一条小丝绸手帕在颈间随手那么一结之际，万道阳光都在为她翩翩起舞，整个世界都成了春天。潮流今季的丝巾崇尚明艳活泼的色彩，奔放喜悦的红色，富丽怀旧的金色，萌动着生机的明绿，活力十足的橙色，高贵的宝石蓝，浪漫的玫瑰紫……在诸多设计师手下，表现出活泼热烈的情绪。在材质上，雪纺是最热门的种类，镂空、手绘、缀珠等新的手法，令平凡的丝巾焕发出异样的光彩。款式上，有三角形的，长条状的，正方形的等等。其中，长条状的丝巾最为流行，丝巾长度在1．3米左右，简洁有品味。这是一个崇尚个性的时代，这也是一个崇尚不拘一格装点自己的时代。将一条丝巾系出不一样的效果，将自己的奇思异想投注在丝巾上，亦是今季丝巾的特别之处。天气逐渐转凉，正是系丝巾的好时节！下面教你几款小方巾的实用系法，希望MM们可以把自己打扮得更加靓丽多姿！

肩式丝巾对角折成三角形，使直角位于左臂处，两锐角用一丝巾扣固定在右肩位。与直身收腰裙、短裙搭配，是身材好的女郎不错的选择。挂肩式将丝巾对折成矩形、沿矩形对角线折成山型（或直接用三角形丝巾），从肩部稍下位置围绕至胸前打结。如果再系配色花或别针作点缀，端庄华贵之韵味一跃而出。围脖式丝巾对角折成三角形，直角朝前，两锐角从脖后绕过，再到脖前打结，整齐划一。在办公室我喜欢这样系，给人干练的感觉。领巾结像红领巾一样的系法，戴出来却是截然不同的效果。这种结法适合长长的丝巾，看我是不是显得很洒脱？复古装扮稍带怀旧色彩的新复古主义结是今年丝巾系法的主流。不论是长条巾还是方形巾，只要绕颈一周，在侧面系单结即可。蝴蝶式将丝巾对角折成三角形，披在肩部的两边角，然后在胸前打一个蝴蝶结，把结稍稍隐藏。藏而微露，温婉可爱。头巾式这种系法一扫“乖乖女”的形象，大可以换上一身酷毙了的衣服一个人去跳舞。装饰品没想到吧，系在包上，也能起到很好的装饰作用。肩式丝巾对角折成三角形，使直角位于左臂处，两锐角用一丝巾扣固定在右肩位。与直身收腰裙、短裙搭配，是身材好的女郎不错的选择。挂肩式将丝巾对折成矩形、沿矩形对角线折成山型（或直接用三角形丝巾），从肩部稍下位置围绕至胸前打结。如果再系配色花或别针作点缀，端庄华贵之韵味一跃而出。围脖式丝巾对角折成三角形，直角朝前，两锐角从脖后绕过，再到脖前打结，整齐划一。在办公室我喜欢这样系，给人干练的感觉。领巾结像红领巾一样的系法，戴出来却是截然不同的效果。这种结法适合长长的丝巾，看我是不是显得很洒脱？复古装扮稍带怀旧色彩的新复古主义结是今年丝巾系法的主流。不论是长条巾还是方形巾，只要绕颈一周，在侧面系单结即可。蝴蝶式将丝巾对角折成三角形，披在肩部的两边角，然后在胸前打一个蝴蝶结，把结稍稍隐藏。藏而微露，温婉可爱。头巾式这种系法一扫“乖乖女”的形象，大可以换上一身酷毙了的衣服一个人去跳舞。

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6，求舞蹈笔记

芭蕾的基本标准是：轻、高、快、稳。轻即体态轻盈，高即挺拔向上，快即舞姿娴熟，稳即老练稳健。另外，挺拔向上是贯穿芭蕾演员所有动作的基本体态，演员水平的高下，往往并不反映在旋转的多寡、跳跃的高低，而在轻盈、稳定、规范、纯净之余，举手投足都遵循“开、绷、直、圆”的要素，动作之间没有任何多余的“零碎”。　　1.芭蕾的手位　　学习手的位置之前必须学好手的形态：大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处，其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。因为那时学生还不能有意识地支配，控制自己的动作，因而手指容易紧张。以后，手的形态变得比较自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。我国至今延用的是下面介绍的七个手位：　　一位手　　手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。　　二位手　　手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。　　三位手　　在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。　　四位手　　左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。　　五位手　　左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。　　六位手　　右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。七位手　　右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。结束　　双手从七位（手心朝前）划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位。结束。　　在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。压腿其实并不只是为了舞姿的优美，而是它在健身方面还有许多好处，例如：它可以促进血液循环、可以减轻肌肉的疲劳感、可以塑造肌肉的线条等等。压腿属于静力拉伸，每次压过之后，还要进行动力拉伸（踢腿）的练习。由于踢腿是比较剧烈的动作，所以还有提高力量和减肥的效果。　　芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条；要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观，它对健康和减肥也有直接的帮助。一些学员由于不良习惯给形体造成了伤害，例如：很多人喜欢长时间用一侧肩膀背包，结果使两个肩膀发展得不平衡（一肩高一肩低）；再如，很多人错误理解“抬头挺胸”的动作，做成了“塌腰撅臀”，结果使得腰肌软弱无力、腹部日渐突起，而且由于错误用力极可能导致腰部过早老化。　　而芭蕾的站姿则能让你感觉人长高了几厘米，可以让你的身线看上去更柔美。教练会在你练习的时候嘱咐你：想象自己是一位公主，很清高，很美丽……通过这样的“内外兼修”，形体与气质都练就出来了。　　一、藏族舞蹈上肢动作类　　基本动作的要求及做法　　1、齐眉晃手　　规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。　　2、晃盖手　　规格及要领：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从旁及里，形成上弧线的流动。单手的晃盖亦常见多出现于腰旁，腹前。　　3、髋前划手　　规格及要领：双手下垂，左右手先后在髋前从内向外至旁划圆。右手顺时针，左手逆时针在平面上划圆。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接。　　4、前后摆手　　规格及要领：两手下垂于身旁，向前后45°摆动，手腕主动。　　5、横向摆手　　规格及要领：两手下垂于身旁，多为单手的横向摆动，手腕主动带动小臂，大臂附随。　　6、平面摆手　　规格及要领：两手下垂于身旁，单手起至旁，从外至里于胸前水平面摆动，手腕带动，臂附随。　　二、藏族舞蹈下肢动作类　　踢踏类　　（一）、颤踏动律训练　　基本动作的要求及做法：　　1、碎踏　　规格及要领：双脚全脚交替踏步，双膝颤动，踏脚节奏均等。　　可进、退、转体。　　动作短句： 2/4 中速　　准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。　　[1]-8：（右始）保持基本体态，一拍一步“碎踏”进。　　[2]-8：（右始）保持基本体态，一拍一步“碎踏”退。　　[3]-4：（右始）原地一拍一步“碎踏”左转，体对七方向。双手由外及里“抹”。　　5-8：（右始）原地一拍一步“碎踏”左转，体对五方向。双手由里及外“摊”。　　[4]-8：反复[3]-8动作。体对三、一方向。　　2、颤踏　　规格及要领：弱拍双膝下沉，动作腿重拍踏地伸直膝盖颤动（变　　支撑腿），同时抬起另一只腿。动作时，踏地与抬起另一只腿同步，颤时保持上身的稳定、松弛。　　动作短句： 2/4 中速　　准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。　　[1]-6：右脚“颤踏”（抬左脚），同时左转腰，里“横向摆手”。　　7-8：体对一，原地左右“碎踏”二步。外“横向摆手”。　　[2]-8：做[1]-8反向动作。　　[3]-4：做[1]-8动作。　　5-8：做[2]-8动作。　　[4]-8：反复[3]-8动作。　　3、抬踏颤（抬踏亦叫“冈打”）　　规格及要领：弱拍双膝下沉，同时抬起前脚掌，重拍膝关节带动，踝关节发力，脚掌快速击打地面，同时颤膝。可双脚亦可单脚做。　　动作短句： 2/4 中速　　准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。　　[1]-8：保持基本体态，原地双脚“抬踏颤”四次。　　[2]-2：保持基本体态，原地右脚“抬踏颤”一次。　　3-4：做1-2反向动作。　　5-8：反复1-4动作。　　[3]-2：原地右、左脚“抬踏颤”各一次。　　3-8：反复1-2动作。　　[4]-8：原地右、左交替“抬踏颤”八次。　　4、吸颤步　　规格及要领：动作腿吸腿时，支撑腿蹭踮颤膝一次，再落脚“碎踏”二次。注意保持上身的稳定、松弛。　　动作短句： 2/4 中速　　准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。　　[1]-2：左“吸颤步”进（吸左脚），右“前后摆手”。　　3-4：做1-2反向动作。　　5-8：反复1-4动作。　　[2]-8：反复[1]-8动作退，双手上位左、右摆手。　　5、退踏步　　规格及要领：动作腿后撤半步，脚掌着地，同时支撑腿微离地面，da拍支撑腿踏地，再动作腿踏地颤膝。动作时，它具有退颤分离颤，踏地后顺势滑的特点。　　动作短句： 2/4 中速　　准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。　　[1]-8：右“退踏步”四次，“前后摆手”四次。　　[2]-8：反复[1]-8动作，同时左转一周（7、5、3、1方向）。　　\基本动作加强训练　　1、颤踏组合　　音乐 2/4 中板　　准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。　　[1]-4：保持体态，双手向上晃手至“斜上位”。　　5-8：保持手位，前弯腰90°，又脚勾脚“旁虚步”敬礼。　　[2]-4：收右脚正步位，基本体态（双手垂于体侧）颤膝。　　5-8：保持体态，（右始）原地“碎踏”四次。　　[3]-3：保持体态，原地右“颤踏”（踏右脚颤膝，抬左脚），里“横向摆手”。　　-4：原地左右“碎踏”，外“横向摆手”。　　5-8：做1-4反向动作。　　[4]-8：保持体态，（右始）“碎踏”前行。　　[5]-8：反复[3]-8动作。　　[6]-8：保持体态，（右始）“碎踏”后退。双手曲肘经肩向上抽再向前抛出，还双手垂于体侧。　　[7]-8：保持体态，（右始）“碎踏”左转四个方向（二拍移转）。　　手1-2：双手体前内“抹”，3-4：双手外“摊”，5-8：反复1-4动作。　　[8]-2：（右始）向左横“踏”四步，双手体侧“摊手”。　　3-4：原地右脚“踏”二次，双手体前内“抹”外“摊”. 　　5-8: 做1-4反向动作。　　训练提示：　　1、颤膝时强调重拍向下，松弛、自如、灵活。　　2、组合节奏准确，动作协调、连贯。　　一）东北秧歌——哏俏脆幽默、热情爽朗它是广泛流传于我国各地城乡、为刚大人民群众喜闻乐见的汉族民间舞蹈。　　它的基本动律特征是：身体始终保持前倾。出脚时，踢抬有力，收回时，迅速且扎实。常用的步伐有：前踢步、后踢步、旁踢步、颤步等。膝盖部分呈规律性提、顿可分为硬屈伸和软屈伸，与腰胯的扭摆要求和谐一致。上肢动作主要由左右摆动和前后扭动绕腕，即前后画横“8”字而形成。　　东北秧歌常用的舞蹈道具是手绢，手绢花的动作技巧可谓丰富多彩、秒不可言，常用的有：挽花、缠花、胸花、片花、抖花、上旋花、顶花、立花、立旋花、甩旋花等等。　　①东北秧歌体态的基本特征：始终保持前倾，出脚时，踢抬有力，收回时，落地快而扎实，使膝部规律性的顿性和手绢花翻转时的爽利结合起来，形成了东北秧歌特殊的体态律动，即人们称之的“哏劲”，这种“哏劲”与本地人民刚强不屈的性格相吻合。东北秧歌的体态特征与原来秧歌表演中踩高跷的动作技术亦有关. 　　秧歌的基本律动表现在“走相”、“稳相”、“鼓相”及手绢花等主要动作元素中。属于“走相”的步伐有前踢步、后踢步、旁踢步、颤步、顿步、自由步等，这些舞步的动律大多不太强烈，动作幅度不大，表现出稳重、健壮、大方、开朗、淳朴、豪爽之风。“走相”里还有矮子步、前踢步等，表现的则是风趣、幽默、滑稽、诙谐的情调，给人以眼、俏等美的慰藉。“走相”里的走场步，是一种流动步伐，该步伐不同于中国古典舞的圆场步，特点在于其动作膝步松弛、脚腕略勾、后踢、落地同时膝部略加控制，形成带有“衬劲儿”的一步一顿的动感特点；步伐可以收得很小，也可以放得很大，甚至跑起来，舞蹈表演中在这种步态中变换各种路线，两者的结合，体现出一种洒脱、流动的美感。　　“稳相”在秧歌中称为静态性动作，这类动作稳而俏，有着把外在动作瞬间转化为内在节奏的动感，给人以既稳重又俏浪的美感。常见的舞蹈动作有：单扶肘、胸前立掌、双扣手等。　　“鼓相”是表达人物思想的重要手段，不同性格人物运用不同的叫鼓。鼓相动作多由叫鼓、连鼓、翻身、鼓相组成，是一个综合体。叫鼓有“一鼓”、“二鼓”、“五鼓”、“十二鼓”，其中“五鼓”最具动作的典型性。　　③东北秧歌的节奏特点：其节奏特点在于体动节奏和音乐节奏通过错位形成一种节奏落差，它具体表现在东北秧歌的主要步法“踢步”上。踢步的做法是：一脚踢出时快而有力，快出快回，在空中停留的时间要短，收回时，双腿着地时间要长，这踢出去的“短”和收回时“长”形成了东北秧歌的节奏差异，形成了该民间舞韵律特点—哏俏劲。　　④东北秧歌的音乐特点因其多样的节奏变化和丰富的曲牌传送多样的感情，因而使得东北秧歌舞蹈感情丰富、性格多样。