5、特点，蒙古舞蹈的主要特点是热情，节奏欢快,蒙古Family舞蹈主要以手臂和肩膀的动作为主,很多人想知道的是蒙古舞蹈的基本动作和特点是什么,)中国蒙古自治区及吉林、黑龙江等省蒙古民族地区民间舞蹈,在古代，蒙古家族也有许多舞蹈模仿凶猛动物的舞蹈，如“白”(白鹰)舞、熊舞、舞狮、舞鹿等。
蒙古Family舞蹈主要以手臂和肩膀的动作为主。所以要注意学习柔软的手部动作。重点:柔手的动态美感难点:柔手连续起伏的热身活动:1。上肢-头、颈、肩、胸、腰2。下肢——腿(前、侧、后)，臀部练习，膝盖练习，脚踝练习。学习手部柔软动作的要领:1。手腕指尖动作与呼吸的协调性；2.小波与肩、肘、腕的协调性；3.身体动作与舞步的协调；4.肢体动作、舞步与呼吸、音乐与情感的协调；5.单一柔软的手部动作；6.动作要领正确，节奏准确；7.形体协调，动态美，流动美。
柔臂的基本动力学规律是由肩膀依次带动，手臂、手肘、前臂、碗、手波浪式运动。动作一定要连贯，轻柔，连贯。(网上有很多动作练习相关的视频，供参考。)中国蒙古自治区及吉林、黑龙江等省蒙古民族地区民间舞蹈。蒙古National舞蹈文化与他们的狩猎和游牧生活密切相关。蒙古民族祖先的原始形态舞蹈形态在新石器时代和青铜时代雕刻的阴山岩画和乌兰察布岩画中有生动真实的表现。在古代，蒙古家族也有许多舞蹈模仿凶猛动物的舞蹈，如“白”(白鹰)舞、熊舞、舞狮、舞鹿等。这些舞蹈作为一种独立的形式，大多失传，但在萨满舞蹈中仍有体现。
很多朋友喜欢一些舞蹈但是不太了解。很多人想知道的是蒙古舞蹈的基本动作和特点是什么？其实主要包括:1。肩部要灵活，保持良好的弹性。2.手腕动作要保持手掌和手腕伸直，手腕下压带动整个手臂舞动。3.保持头脑稳定。上半身端庄的同时，让身体呈现出荡、推、靠的动态规律。4.手型上，伸直四指并拢，使拇指微翘，自然张开。整只手的五指在同一平面，形成“扳手”动作。5、特点，蒙古舞蹈的主要特点是热情，节奏欢快。
4、 蒙古舞的基本手势和基本手位。?Tie:四指并拢，伸直，拇指向右侧张开。赛车手:握紧空拳，拇指放在食指的第一个关节上，双手叉腰:四指握拳，拇指伸向右手右侧。平鹰姿势:双手平放，手臂向两侧举起，肩膀平，向前弯曲，高鹰姿势:在平鹰姿势中抬起45度。臀部休息姿势:四指握拳，大拇指张开，叉腰，拉马位:拉马手呈向下的弧形，向外伸出。单手为单位，双手称为双位。
