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4，国家体育局推荐的十二套广场舞健身操都是哪些
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6，最新官方版广场舞有哪些
7，运动量低的健身跳操舞推荐视频
8，中国梦之队快乐之舞第22套健身操
9，广场舞有没有一种思念永不含背面分解动作精选各种版本
10，格格广场舞五月最新广场舞有哪些

1，广场舞健身操资源

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3，简单j健身16步广场舞跳的什么歌

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兔子舞

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4，国家体育局推荐的十二套广场舞健身操都是哪些

国家体育总局、文化部推广的12套健身操舞名单：1、《倍儿爽》健身操舞2、《今夜舞起来》健身操舞3、《站在草原望北京》健身操舞4、《策马奔腾》健身操舞5、《广场style》健身操舞6、《小苹果》健身操舞7、《最炫民族风》健身操舞8、《中国美》健身操舞9、《中国味道》健身操舞10、按摩球韵律操—《微笑》11、活力健身操—《自豪的建设者》12、《快乐舞步》健身操

5，好看的广场舞有哪些

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6，最新官方版广场舞有哪些

国家体育总局、文化部今年3月份推荐的广场健身操舞12套官方版是（视频又分为示范和讲解两种）：1、《倍儿爽》健身操舞2、《今夜舞起来》健身操舞3、《站在草原望北京》健身操舞4、《策马奔腾》健身操舞5、《广场style》健身操舞6、《小苹果》健身操舞7、《最炫民族风》健身操舞8、《中国美》健身操舞9、《中国味道》健身操舞10、按摩球韵律操—《微笑》11、活力健身操—《自豪的建设者》12、《快乐舞步》健身操

7，运动量低的健身跳操舞推荐视频

不知道你的年龄段。但最近“南岔梦之队第八套健身操”广场操、广场舞编排的挺好。你可以在百度知道打出南岔梦之队第八套健身操，那里就有我发的视频，是示范动作，挺好的，你可以看看适合不适合你自己跳，喜欢，就可以下载。希望能够帮到你。

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8，中国梦之队快乐之舞第22套健身操

中国梦之队快乐之舞第22套健身操如下：梦23第十二节双手交叉跳：双腿并立，两臂手肘弯曲向前平举。跳起时，双臂向前下落，两脚交叉跳起。再次跳起时，双臂前方抬起，两脚同时向前跳起，重心落于双腿上。跳广场舞好处有以下：1、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。2、是增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会，增强身体抵抗力，减低患病的机会。3、是强壮骨骼，预防骨质疏松症，帮助改善身型，强壮肌肉，帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。4、是使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率 ,帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。5、是帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇於面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。6、是提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情；提供认识新朋友的机会及於群体活动中，学习合作精神。7、是解闷、消磨时间，带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉，让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用。

9，广场舞有没有一种思念永不含背面分解动作精选各种版本

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10，格格广场舞五月最新广场舞有哪些

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