徒手协调可分为挥舞手、摇臂手、云手、小五花、盘手。广场舞注意事项1。地点选择很多小区都有固定的广场舞培训场所，不如就近参加，没必要跨小区长途跋涉。但是，车道沿线有大量的灰尘和汽车尾气；路边或公园的水泥或瓷砖地面太硬，可能会对关节造成一定的损伤，不适合运动场地。选择视野开阔、空气新鲜的地方，尽量避开风口。2、选择上午活动的时间不要太早，太阳出来比较好，尤其是有雾的天气，一定要等雾退去后再开始跳舞；下午4 ~ 6点入住比较好，晚上吃完饭一定要等一个小时。
4、少儿 舞蹈教学: 舞蹈基本动作与技能训练部分这个《儿童舞蹈教学:舞蹈基本动作与技能训练部分》是KaoNet为大家整理的，希望对你有所帮助。以下信息仅供参考！一、教学目的学生在教师的指导下学习舞蹈基本动作和技能训练的内容和方法。通过学习和训练，逐步提高他们的节奏感、协调性、灵活性、柔韧性和优美性。在舞蹈初步培养动作与呼吸协调、情绪体验与表达的能力。为以后学习舞蹈打下良好的基础。
5、 舞蹈入门手位斜下,旁平,斜上,前平位怎么解释否，侧压手是指手臂以斜下位置压掌，斜下位置是一个位置。直接做操时手指与前臂保持一条直线即可。可以说，侧按手是基于斜下位置的一个动作。舞蹈入水手位置向下倾斜，手臂伸直，指尖指向左右斜下方位置，手臂位于身体两侧。注意手臂与身体保持一定的距离。舞蹈入水手位置向上倾斜，手臂伸直，指尖指向左右斜上角方向，耳朵与手臂有一段距离舞蹈入水手位置平放在身体旁边，手臂伸直，手不超过肩膀舞蹈入水手位置平放，手臂不超过肩膀。
3.在三手和双手的基础继续被提起之前，放一个椭圆形的盒子给三手大象。4.四只手，左手右手切两组，已经有四个人跳过舞了。5.五只手的左手和右手保持曲率椭圆形，指尖慢慢向侧面划。手肘和手指两个支撑点保持水平，双手放在身体前方，起到延续肩部的作用。6.六只手，右手，左手，三只手，两只手，还有一个六位数的舞蹈。
6、纪功 舞蹈姬宫舞蹈反映和歌颂统治者的功绩舞蹈。中国的统治者登基后，一般都是以乐舞的形式来表达和宣传自己的功绩或美德。所谓“成功与快感”。姬宫舞蹈 1第一节:热身活动1。头部练习:头向前弓，向后看，头左右倾斜，头部周围练习。注意腰部，肩膀下垂，脚趾伸直。2.肩部练习:双手抱肩，向前、向下、向后、向上包肩。注意挺起脖子，挑腰。
注意肩膀的后夹，腿要绷直。4、腰部锻炼:注意呼吸，腰部一定要正。(前腰、胸腰、侧腰、搓腰)5。屈腿含胸:上半身含胸的同时，双腿向上吸。注意不要松胸。6.压膝运动:双手抱膝，双腿并拢吸吮，双膝向侧面打开，压向侧面。注意用力压膝盖，站直。7.勾脚伸脚:双脚勾起来，脚跟用力向前。注意腿要直，腰要挺，脖子要长。8、绕脚练习:脚穿过勾脚，向外打开伸脚，然后伸脚，打开，伸脚，再伸脚。
7、 舞蹈有很多的基本动作, 舞蹈的所有基本动作有什么?狭义舞蹈指运动过程中的动态动作，包括单个动作和程序动作。比如中国舞蹈弯腰、后仰、冲、扭、踢、“云手”、“穿掌”、“凤凰点头三下”、“风摇柳摇”和芭蕾蹲、屈、伸。广义舞蹈包括上述动作和姿势，步法和技巧。舞蹈手势是指静态动作或动作后的静态造型，如中国古典中的“探海”、“射燕”、“卧鱼”舞蹈和芭蕾舞中的“阿拉贝斯克”。
扩展资料:舞蹈是人类最古老的艺术形式之一。最原始的舞蹈就是手是用来打，脚是用来踩的。在不断重复某个动作的过程中，产生了有规律的节奏，随之而来的是喊叫或敲击石头、木棍。而人们为了有一个共同的象征，就有了图腾。图腾不仅是部落差异的象征，也是最原始的宗教信仰。每次祈祷或者庆祝的时候，我都会随着图腾起舞，这就是图腾舞蹈。从此人类进入了奴隶社会，图腾崇拜开始与巫术迷信结合，从此出现了巫术舞蹈。
8、彩带舞的基本手法1。左手放在背后，右手转2 8拍，2.左、右、左、右、上、下转2 8拍。3.举起左手2圈2 8拍，4.转云手1圈。6.荡浪1圈，左右各8拍，8.改变之前的阵型，2次，3次。缎带舞是中国的一种民间舞蹈，国战胜日，一种舞蹈，流传至今。经过多年的沉淀和智慧的结晶，逐渐成为一种淳朴的民族风俗文化，庆祝节日，飘扬彩带，人们跳舞庆祝幸福生活。
