看一本关于舞蹈，里面讨论了如何舞蹈？全书分为两部分:孩子的内容舞蹈和孩子的教导舞蹈。健身的书籍目录舞蹈 1健身舞蹈总结第一节健身的内容、形式和分类舞蹈第二节健身的特点舞蹈第三节健身的发展舞蹈常用术语第一节基本术语第二节各种舞蹈的常用术语3健身舞蹈教学第一节健身-1/ 5健身的创作方法舞蹈锻炼与医疗监督第一节健身舞蹈锻炼第二节健身舞蹈锻炼的医疗监督第六节中国古典舞身韵第一节中国古典舞身韵概述第二节基本站位第三节基本舞步第五节基本手型第六节训练第七节身韵健身舞蹈结合7民族与民间-1/第三节藏族健身舞蹈第四节蒙古族健身舞蹈第五节维吾尔族健身舞蹈8芭蕾基础训练第一节芭蕾概述第二节躯干的姿势和手脚的位置第三节牵手练习第四节中操第五节体能训练第五节，记录第一节舞蹈记录第二节舞蹈绘制动作图的主要参考资料。
1、舞蹈基本功有很多种，舞蹈的基本功主要是拉筋。练习舞蹈的基本功主要从这几个方面入手，进行一系列以分腰、弯腰为目的的活动。2.首先，我们来说说开叉。分叉分为横叉和竖叉。这两种筋是不同的。青蛙蹲是最常见的方式。刚开始练的人肯定会很高。当你完全贴地，下一个叉就完成了。3.正常的时候，我们可以保持双脚相对，坐直，下巴向前拉。为了保持背部挺直，最好保持双手向前压。
5、后腰要主要练腰和手臂。多压肩膀，双手放在手柄上，请另一个人用力适中压在肩膀上，不要太用力。6、腰，我们可以躺在地上，双手放在胸前两侧，把上身抬高，双手尽量伸直，腰向后弯，弯到极限，也可以找帮手。扩展资料:舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。
阅读《孩子舞蹈教学指导》基于我对舞蹈的喜好和幼儿园实践中的各种困惑，我在假期阅读了《孩子舞蹈教学指导》。这是一本内容完整、系统性、知识性、理论联系实际的教学用书舞蹈。全书分为两部分:孩子的内容舞蹈和孩子的教导舞蹈。在这本书里，我学到了很多，也解决了很多实践中的困惑，总结如下:1。都说给学生一杯水，老师要有一桶水，或者一坛子水。当然后来也说老师要长流水。
