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大部分人在学会基本动作后，可以每天在家锻炼。当然，舞蹈教室里的氛围和教练老师的引导，可以让你不因为运动不适合你的姿势而受到伤害，并且在教练的帮助下，你可以有效的塑造自己的身材，并且乐在其中。既然你女朋友对肚皮舞感兴趣，那我就说说肚皮舞对女性朋友的好处吧。发育中的女性雌激素分泌更加旺盛，这些激素引导身体在胸部储存脂肪。
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