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3、 中老年民族 舞蹈要求怎样的基本功?大踢腿中老年国籍舞蹈大踢腿是培养腿部力量和开口的训练。无论是前腿还是侧腿，保持上半身直立，夹住中间部分，秋水向前看，在踢腿的过程中，也要注意脚背和膝盖的伸直。踢之前，警告他们，踢高不踢高没关系，最重要的是保持正确的举止。在这个前提下，经过刻苦练习，腿会踢得越来越高，韧带会越拉越长。
