所以你需要加强腹肌和大腿，多做两头抬，抬腿,托马斯的难度说实话，街舞很难掌握,跳舞就是互相交流，互相学习,做好它需要非常强的身体素质,第一圈送腰很重要,不要吝啬,首先手臂力量要够，腹肌要结实，大腿肌肉要能发力，身体协调性要好,要不要互相教,我要飞得更高，出自汪峰的《飞得更高》。
托马斯的难度说实话，街舞很难掌握。做好它需要非常强的身体素质。首先手臂力量要够，腹肌要结实，大腿肌肉要能发力，身体协调性要好。按照你说的，你的腹肌不够强壮，腰发不出来。第一圈送腰很重要。另外，你的大腿肌肉并不能给你的身体带来坚硬。所以你需要加强腹肌和大腿，多做两头抬，抬腿。要不要互相教？当然，你们是一个团体。跳舞就是互相交流，互相学习。不要吝啬。通过学习别人的长处，你会提高很多。
我要飞得更高，出自汪峰的《飞得更高》。励志歌曲
3、何洁的``资料```谁有撒``给我呃`姓名:何洁出生地:贵州贵阳星座:白羊座年龄:19民族:彝族喜欢的食物:火锅兴趣:跳舞、唱歌学历:曾就读于四川音乐学院身高:157CM出生日期:1986年3月25日喜欢的颜色:黑色、白最喜欢的事:在舞台上表演最大的心愿:永远和音乐在一起。性格:开朗内向，最受赞赏的艺术家:克里斯蒂娜和阿美。个人经历:1999年获得贵州“99星挑战赛”第一名，代表贵州参加北京“欢乐总动员”模仿秀单元，2004年参加《美丽的故事》海选，进入首届校园歌手英文歌大赛“一等奖”全国8强。
