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舞蹈原地转圈分解动作,转动身体保持垂直线

来源:整理 时间:2023-03-19 05:55:16 编辑:古月老师 手机版

做旋转时,身体要与地面保持一条垂直线,确定基本旋转(如女子后腿转基本旋转)非常重要,头部在旋转中的重要作用:1,以加捻为核心的旋转舞蹈结构;2.‘发力在腰,发力在尖’和‘上身出身’;3.平衡和重心移动的应用;4、上下盘旋,点、线、面流动的空间变化;基本转是舞蹈转的基础,舞蹈转是复合基础的基础。

1、 舞蹈怎么练 转圈

做旋转时,身体要与地面保持一条垂直线。旋转时要收腹,腰部直立,背部收紧,以脚掌为旋转轴,在训练中,半脚尖形态的正确掌握是非常重要的旋转基础。1.稳定性的增强和减弱的关系,稳定角的大小;2.肌肉系统的收缩力保持平衡协调;3.手臂是掌握人体稳定平衡和加速旋转的关键部位;4.重心的高度与稳定性成反比,头部在旋转中的重要作用:1。头部在旋转中把握方向;2.头部在旋转的同时保持身体平衡;3.头部的急动是延续旋转速度和辅助加速的重要辅助力量,确定基本旋转(如女子后腿转基本旋转)非常重要。旋转的特点:1,以加捻为核心的旋转舞蹈结构;2.‘发力在腰,发力在尖’和‘上身出身’;3.平衡和重心移动的应用;4、上下盘旋,点、线、面流动的空间变化;基本转是舞蹈转的基础,舞蹈转是复合基础的基础。

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