街舞甩腿如何撑起，谁能告诉街舞用手怎么把身体支起来呀

来源：整理时间：2024-04-04 22:58:33 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，谁能告诉街舞用手怎么把身体支起来呀
2，街舞三角撑怎么撑为什么我撑不起来
3，breaking怎么可以把自己撑起来
4，托马斯甩腿力量怎么练习
5，街舞的托马斯怎样才能甩起来
6，街舞排腿手要怎么撑

1，谁能告诉街舞用手怎么把身体支起来呀

手掌要呈抓地状，手臂要挺直，腿不要乱动，并在一起，然后头不要往上翘，要尽量的低下去，腰要用力的挺住。

晕``` 你问90还是2000? 手转- -| 打基础去吧``` 别基本功都不会就想上大招```

谁能告诉街舞用手怎么把身体支起来呀

2，街舞三角撑怎么撑为什么我撑不起来

第一、跪下双脚分开、左手或右手选择一只做支撑点一只掌握平衡、将支撑身体的那只手、用手肘的位置放在同方向的胯骨上、不能顶骨头、骨头和肉交接处、将腹肌收紧保持僵硬、这样手肘就不会滑出或顶伤肚子、另一只手摆好掌握平衡的姿势90度、但不用力、动作固定好之后将双脚抬起、头侧面脸贴地、脚向上抬、但不能太往后不然会翻过去、注意安全最重要

街舞三角撑怎么撑为什么我撑不起来

3，breaking怎么可以把自己撑起来

首先声明BREAKING不是用来撑的·。BREAKING是街舞的一个舞种，里面包含很多高难度动作·如果你要练那要看你练那个动作了·大风车，托马斯，头转，动作太多了···如果真想练一定要坚持。BREAKING的支撑动作要求臂力要强·平衡感要好·贵在坚持联系·如果想了解更多就去 www.xihabang.com看看吧·

嗯，你可以说下什么把你自己撑起来？俄式挺身？麻烦你补充一下问题

breaking怎么可以把自己撑起来

4，托马斯甩腿力量怎么练习

你是练街舞的吧？托马斯这个动作不是绝对的力量型动作！对手臂力量要求不是很高！~关键在于动作的协调，甩脚的动作主要是为了把身体向上牵引减小手臂承受的力量！~这个也要求有足够的腹部力量！~ 你踢不起来的原因可能是发力点没对或者脚的发力方向不正确！~左脚摆到身前时是向上发力的，发力的过程中还要收腹！~多看看视频！~这个讲是讲不到很真实的！~自己多体会嘛！~

因为你手部力量不够。。。多倒立。。多伏地挺身。

要练柔韧性

5，街舞的托马斯怎样才能甩起来

首先,你的柔韧性应该好(可以练练压腿) 你要有一定的腹力和三头肌力才能撑起整个身体做旋转再学学正反的扫堂腿这些都是前提拿逆时针来讲吧双腿打开站在地上,下左手在双腿中间上方点,左腿在后面以画弧的方法逆时针向前扫去(身体要稳,腰要低)要踢到右腿时,右腿用力向前提去(用全力,不然你的腿不能甩到后面),同时下右手支撑.双手用力把下半身往前送(不然整个身体会掉下来)~这时把腿往上抬起来(这需要你有足够的腹力)右腿往左甩,同时左手抬起来,身体甩到后面,把臀部尽量抬起来.这就是一个循环. 反复练习,把身体协调好. 祝你早日成功!

多摔几次，找到平衡点一开始最多一圈主要是多练

6，街舞排腿手要怎么撑

你说的排腿就是foot work。这个最初练习的时候可以全手掌都着地。然后慢慢的变成楼上说的，手指和指根下面的部分就是手掌最上面（这里需要练习的时间最长，手掌着地的部分绝对会出茧），最后的就是只用五个手指撑起来。再说下为什么要这样做，最开始练习手掌全部着地，是因为基础不够，力量和技巧都达不到所以这样最简单，最容易上手。然后是手指和手掌最前面着地，这时候已经有了一定基础，练习也不再是追求基本的步伐，要的是速度和变化，一成不变的foot work不是breaking的风格。最后只用手指支撑，追求的就是速度和动作的变化了，要形成自己的风格，这是需要大量的思考和练习。如果这三步都做好了，那么你单论foot work已经差不多达到咱们国内一线队员水平了。很惭愧我已经放弃跳舞了，如果你需要的话可以联系我，我把我以前照着学的视频给你，专门教foot work的视频。希望你能在街舞的路上走的更远，

http://v.youku.com/v_show/id_XMTg1NzI4NDQ=.html 楼主自己看吧~~~b-boy

很简单的，用5个手指撑地，不要将手掌接地就OK啦

用手指和手掌的中间来撑

五根手指摁地手掌不要接触到地面如果你觉得刚开始不行的话你可以先手掌接触地面慢慢练习