学领舞一月能瘦多少，学拉丁舞连续一个月可以减肥吗我身高166都110斤了

来源：整理时间：2025-01-10 14:11:43 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，学拉丁舞连续一个月可以减肥吗我身高166都110斤了
2，我是学舞蹈的天天要运动然后我想每天不吃晚饭一个月能瘦多少
3，一个无基础的胖子去学拉丁舞每周一次学2个多月会瘦吗
4，跳一个月的爵士舞能瘦多少
5，练舞蹈可以减肥吗只练2个月
6，我今年二十二岁现在在学拉丁舞一个星期跳一次这样对身体状况

1，学拉丁舞连续一个月可以减肥吗我身高166都110斤了

可以，但每天要练两小时以上，不要吃过度的饭量，再运动一小时。百份之七十五可能。

一个月是可以啦

和我差不多我比你还要重一点点我想减到100左右就好了最好不超100

可以，但每天要练两小时以上，不要吃过度的饭量，再运动一小时。百份之七十五可能。

一个月是可以啦

和我差不多我比你还要重一点点我想减到100左右就好了最好不超100

学拉丁舞连续一个月可以减肥吗我身高166都110斤了

2，我是学舞蹈的天天要运动然后我想每天不吃晚饭一个月能瘦多少

估计悬，如果你是一直都那么胖的话，那么简单的运动可能根本就无法瘦下来。我是一直都胖的那种体质，最近想减肥，简直减的想哭，运动非常大，每天运动80分钟左右，跑步或者骑车。但是瘦到一定程度就怎么也瘦不下去了。建议你有氧运动不能低于1小时，而且运动后不能吃东西，否则很难有减肥瘦身的功效。希望可以帮助到你。

红色、黑色穿着比较显瘦些！

看个人身体情况吧。有人吃这一套，很快就瘦下来了，大概10斤，有些人不吃这套，只能瘦3～5斤。

那看你现在的体重了，一般情况下瘦3—5斤没有问题再看看别人怎么说的。

我是学舞蹈的天天要运动然后我想每天不吃晚饭一个月能瘦多少

3，一个无基础的胖子去学拉丁舞每周一次学2个多月会瘦吗

看个人身体情况吧。有人吃这一套，很快就瘦下来了，大概10斤，有些人不吃这套，只能瘦3～5斤。

那看你现在的体重了，一般情况下瘦3—5斤没有问题再看看别人怎么说的。

红色、黑色穿着比较显瘦些！

一个无基础的胖子去学拉丁舞每周一次学2个多月会瘦吗

4，跳一个月的爵士舞能瘦多少

如果天天坚持跳的话，并且保持良好的饮食习惯，可以瘦个10斤样子

跳绳能减肥还是长高。跳舞只能瘦腰。我就是学爵士的，你腿上会长肌肉绝对不骗你

想长高建议学中国舞或者芭蕾,可以拉筋

如果天天坚持跳的话，并且保持良好的饮食习惯，可以瘦个10斤样子

跳绳能减肥还是长高。跳舞只能瘦腰。我就是学爵士的，你腿上会长肌肉绝对不骗你

想长高建议学中国舞或者芭蕾,可以拉筋

如果天天坚持跳的话，并且保持良好的饮食习惯，可以瘦个10斤样子

5，练舞蹈可以减肥吗只练2个月

可以说可以，也可以说不可以，因为减肥的关键根本不在你运动多少.在于你的饮食。 HI我跟你说细节。

要看什么舞蹈了~~ 舞蹈嘛各有各的有点各有各的风格~。只要有恒心肯定可以减下来的 ~~~。。

会有一定的效果~

可以。

当然可以，我一个月瘦了八斤。但是必须坚持练，练的时候不要吃零食包括饮料。喝矿泉水就行了。吃饭也不能吃的太油腻，不能多吃，六七分饱就行了。但三餐坚持要吃噢！

看你坚持了，你去报一个舞蹈班，要努力练习。必须跳出汗来，这样一定可以减肥，我就是这样。(*^__^*) 嘻嘻

可以说可以，也可以说不可以，因为减肥的关键根本不在你运动多少.在于你的饮食。 HI我跟你说细节。

要看什么舞蹈了~~ 舞蹈嘛各有各的有点各有各的风格~。只要有恒心肯定可以减下来的 ~~~。。

会有一定的效果~

可以。

看你坚持了，你去报一个舞蹈班，要努力练习。必须跳出汗来，这样一定可以减肥，我就是这样。(*^__^*) 嘻嘻

6，我今年二十二岁现在在学拉丁舞一个星期跳一次这样对身体状况

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次／分钟，男子的最高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！

运动量太小了,估计不会有很大的作用

如果你要减肥，练瑜伽那一类的不错啊

要跳一年以上才能有明显的变化包括形体方面

不一定，不过跳拉丁舞可以培养气质

运动量太小了,估计不会有很大的作用

如果你要减肥，练瑜伽那一类的不错啊

要跳一年以上才能有明显的变化包括形体方面

不一定，不过跳拉丁舞可以培养气质