舞蹈基础训练基本功压腿痛哭，舞蹈压腿很疼怎么办每次都哭

来源：整理时间：2025-03-19 16:26:30 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，舞蹈压腿很疼怎么办每次都哭
2，舞蹈基本功训练哭怎么办
3，女儿在家练习压腿的基本功时候掉泪被婆婆看见了坚持不让孩子继
4，舞蹈练基本功太痛了咋么办

1，舞蹈压腿很疼怎么办每次都哭

才开始几天你肯定要适应一下，不可能一下子做到位的，像吃东西一样少食多餐

坚持

舞蹈压腿很疼怎么办每次都哭

2，舞蹈基本功训练哭怎么办

失去多少就会得到多少，要想人前显贵就得背后受罪~行话是：台上一分钟，台下十年功。

有付出才有回报

中国舞的基本功大致分为三部分：一是软开度。也就是大家经常说的把身体练软，提高柔韧性。主要有腰、腿和胯等。可以上网找一下基训课资料中的初级（一年级）的课程，有详细的训练方法。一方面是舞蹈舞姿的训练。包括古典手位、脚位；芭蕾手位脚位和一些相关的课堂训练组合，在网上也能找到相关资料。另一方面是能力和技巧的训练。有各种各样的跳、转、翻。（这些就需要专业的教师来辅导，容易受伤。）舞蹈专业非常锻炼人的意志品质，没有捷径，好的舞蹈教师不会让学生走弯路，先使学生对枯燥舞蹈基本功训练产生兴趣，逐渐热爱舞蹈专业。练的多方法对肯吃苦就会有成效，祝你成功。

擦擦眼泪继续坚持

坚持吧！

舞蹈基本功训练哭怎么办

3，女儿在家练习压腿的基本功时候掉泪被婆婆看见了坚持不让孩子继

这个我感觉你还是先问下女儿的意见，考虑下女儿的想法，如果女儿也有放弃的想法的话，就真的杯具了。我孩子在上戏优啦啦学习舞蹈的时候就是因为压腿疼想放弃，最后还是跟杨老师沟通，老师在课堂上经常表扬孩子，孩子的虚荣心就起来，就又很热情的开始学起来了。

关门不让她看见还不成么？要不请她回老家呆几个月。

主要是孩子想不想学，谁练基本功是不疼的，人家不是说过了不能半途而废，练基本功疼的哭很正常，我去的舞蹈室那里，那些4、5岁的小屁孩，个个练习压腿啊劈叉啊都很棒，她们趴横叉的时候大部分都哭了，她们的家长也没有说不准她们去学了，舞蹈练基本功是十分正常的，疼也是常见的。

如果你孩子想在将来在舞蹈方面有大作为，那你就可以让他坚持。但不要把你的想法强加到孩子身上。如果只是从兴趣出发，练得马马虎虎就行了。学跳舞的人，成年后有许多患有职业病的。

女儿在家练习压腿的基本功时候掉泪被婆婆看见了坚持不让孩子继

4，舞蹈练基本功太痛了咋么办

既然喜欢舞蹈就应该不怕痛啊``这些都是环环相扣的```只有学好基本功``打下扎实的基础``才能把舞姿做的好看```你可以到专业的艺校去看看哦```

基本功舞蹈开始练习的时候会疼，坚持训练之后会习惯这种感觉，练到后来就不疼了。舞蹈基本功：一般分为把上和把下两部分。把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。柔韧性——就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。控制力与稳定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。协调性与灵活性——协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

我就是练舞蹈的，从小练不会太痛。要咬紧牙关，坚持不懈。

你筋不太开,多压开了就不疼了,所有基本功刚开始都很累的,但是你多练以后就不疼了,万事开头难,开了头就不难了

只要不受伤，痛是好现象。不痛不长功。要不怎么说舞蹈锻炼人的意志呢。