舞蹈前桥怎么做，怎样在家里练前桥

本文目录一览

1，怎样在家里练前桥
2，前桥怎么翻舞蹈老师教
3，请教关于少儿技巧前桥和基本功
4，如何自学前桥
5，谁能具体教我舞蹈前桥怎么翻
6，舞蹈前桥怎样打过去才站的稳

1，怎样在家里练前桥

最好不在家练，挺危险，容易磕着。还是找老师练比较保险。安全第一。

虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

怎样在家里练前桥

2，前桥怎么翻舞蹈老师教

放心不难你只要有信心做就能做好我之前也不敢后来一翻就成了（然而我有舞蹈底子）就跟做倒立一样然后翻过去的时候腰一使劲往上顶就能站住要是站不住就多练就好了你得先会下腰就简单了放心没事儿

w我也是学舞蹈的刚开始练翻前桥还不怎么熟练但倒立相当遛倒立多练习就会了翻前桥一定要老师帮助你找到感觉后再多加练习

前桥怎么翻舞蹈老师教

3，请教关于少儿技巧前桥和基本功

学习了,谢谢老师

肩膀的软开度，一个是老师压，自己压，还有就是拿一条手绢，两手各拿一端，扯直翻过去。膀子越好的两手拿手绢的距离也就越近。可以慢慢地要他们试着拿近。这个可以要小朋友没事好玩的时候做，喜欢用什么道具就用什么道具，棍子，衣服，手绢。。。后桥好多小孩都是这样，是没掌握好力度。不会使劲。并不是肩和腰的问题。当然瞪过去了，腿在空中分叉的时候，腰是要控制的，腰不能软，也就是塌腰。小孩就是要多练，有些小孩学了一年都还过不去的都有。老师也要有耐心。

哇我也知道怎么练自己肩膀啦谢谢bille

请教关于少儿技巧前桥和基本功

4，如何自学前桥

我也是学舞蹈的，也修过毯基课，你说的前桥应该是前软翻吧。不知道你这个技巧练了多久了，很多时候你联系的次数多了，自己都能摸出经验来。看了你说的三个问题，可以说你再用腰上有问题。虽然说这个动作需要一定腰的柔韧性，但是还要腰的力度。所以你在倒立（拿顶）的时候，一定要收紧腰部，不能塌腰，要自己感觉一下腰用力。其次你可以尝试让你的伙伴或者是老师帮你作分解动作，让你感觉再空中开叉的感觉。另外你的双臂必须用力，所以倒立的训练很重要，不管是前桥，后桥，虎跳等都是以倒立为基础的。最后告诉你的是在做这个动作的时候，一开始就不能太把重心放出去，你可以注意下！

任务占坑

5，谁能具体教我舞蹈前桥怎么翻

这好学，首先你要先学会下腰（必须会起来），然后再在自己家的墙上学倒立，增强自己的自信心。还有一开始练的时候一定要有人把着你，当你把两个脚翘上去的时候让人把你的脚一直抬到地上，这样反复练，不久就会了。

w我也是学舞蹈的刚开始练翻前桥还不怎么熟练但倒立相当遛倒立多练习就会了翻前桥一定要老师帮助你找到感觉后再多加练习

首先自己能做站下腰自己能起来第二部练习打倒立对着墙打以上两项都会了以后就可以做前桥了最好做的时候有人保护熟练之后再自己做

多练习下腰，增强腰部力量，和腹部力量，多练习倒立增强臂部力量，联系时应有人在旁边帮扶指导，这样就会消除恐惧、减少危险，双手尽量与肩同宽，不宜过宽、也不宜过窄，抬头，尽量控制力量，不要双脚砸地，双脚应该分别落地，当第二支脚落地时，顺势腰腹使劲起身……多练习就好，不要蛮练，要多想。

6，舞蹈前桥怎样打过去才站的稳

在地上打的很慢，是因为你心里在犹豫，怕摔跤，所以在过和不过间徘徊，腿的力道就会不足。腿离手太远一般有两个原因：1、腰的柔软度不够，腿自然就踩不近你的手；2、在腿过去时，你的腰没有像下腰一样挺起来，腿关节也没有踩弯，距离就会远。练前桥最要紧的就是胆量和你腰的柔软度，在半空要过去时腰绝对不能向前弯，要像下腰一样向后挺直，腿朝你头部的方向踩去，手绝对绝对不能放开，要死死的撑在地上。