爵士舞基本功怎么练，爵士舞有哪些基本功

本文目录一览

1，爵士舞有哪些基本功
2，我应该怎样学爵士舞
3，new jazz的基本功
4，亲1213岁学爵士舞应该从什么基本功开始练起
5，NEW JAZZ的基本动作和注意事项
6，怎么练好JAZZ基本功

1，爵士舞有哪些基本功

我是学爵士的没有劈叉，只不过是摆挎、转头、转胸、前后打挎一些舞蹈中最基本的动作练爵士舞是可以减肥塑身的，不用担心给点积分吧。。。

爵士舞有哪些基本功

2，我应该怎样学爵士舞

胯位和震胸比较基础呀我觉得你应该找老师教你基本功，学会以后跟着光盘学会比较快光盘上你没有舞蹈基础看不出来或者是学不到那些基本东西定型了不好纠正记住，先练基础，再跟光盘

aTlei舞团-小娜，希望有街舞高手指点哦，加我吧！我QQ：780623004 AwnnQ0GrpPus7N9L境滓嘿背嚷米僖麓矢姓既筛

我应该怎样学爵士舞

3，new jazz的基本功

自己多练几遍，再加上自己的感觉，就是成舞了。要学习JAZZ还是从基本功做起，头、脖子、胸、腰胯、腿、胳膊、手，这几个地方的8个方位都能做好，那么套路就像模像样了。这是我帮你找的视频！JZAA基本功教学1http://v.youku.com/v_show/id_XMjU5NDgxMDg=.htmlJZAA基本功教学2http://v.youku.com/v_show/id_XMjU5NDkwNjQ=.html

new jazz的基本功

4，亲1213岁学爵士舞应该从什么基本功开始练起

柔韧度与胖无关，爵士舞也属于街舞的一种，如果没有任何舞蹈功底的话，首先要练习身体的柔韧，柔中有力，也就是说拉筋，压腿、下腰、练习臂力以及身体的协调性和平衡性，举哑铃、跑步增加肺活量都是必须的，爵士舞中很重要之一：脚踝，有很多动作是运用脚踝，所以脚踝的柔韧非常的重要，没有固定的训练计划，必须是根据你个人的体质来计划运动量，过多过少对身体都没有好处，记住练习柔韧的时候要有持劲，不要把俯伐碘和鄢古碉汰冬咯韧带拉伤，其次就是多听一些有感觉的歌曲，培养乐感，慢慢的也会有一定的爆发力，爵士舞会跳的相当不错。柔韧度与胖无关

受到手段

你傻呀，我见过笨的但是没见过你这么笨的再看看别人怎么说的。

5，NEW JAZZ的基本动作和注意事项

练跨和腰的动作比较多每天要练习定位还必须多接触些其他的舞种结合起来更好 new jazz也就是power jazz，每一个动作都要求要有爆发力，带有野性，但它和hip-hop里的new jazz是有区别的。跳jazz要注意的身体姿势 a身体要直，昂首挺胸收腹 b下额微抬，目光坚定自信 c站定后身体不能乱晃 jazz是一种很练舞感的风格最重要的就是律动，它不光是有胸的律动，也就是我们平时学hip-hop必练的up down. 而且，基本功、可以把你弄得第二天站都站不起来、所以每天要坚持蹲马步、而且规矩特多、屁股不能巧起来什么的、还要伸蹲、蛙跳、走路要随时保持挺胸、要学会抖臀什么的、要用力、所以我们建议多做体育方面的运动、比如打球什么的、还要练二头肌和三头肌的力度、如果力度不够跳起来就没感觉、腰是很重要的、上面那位说的很对、压腰对软度有很大的帮助、舞蹈姿态绝对有好处！而且以后跳这样类型的舞就容易上身了、力、要把每个动作做到最大度、而且不流汗是不可能做正确的、所以很累、没有决心也练不到几天、还要跟随音乐的律动、要学会找感觉、最重要的是要对自己有信心而且状态心态保持良好、比如学些难的动作会学不会、别放弃也别自暴自气、眼神也很重要、它占百分之30。

ttp://<a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=swww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fxdc7gegh1lm%2f" target="_blank">www.tudou.com/programs/view/xdc7gegh1lm/</a><a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2f-4rcbzahtka%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/-4rcbzahtka/</a> 常练习这两个时评，是最基本的基本功，会了就容易学成品了

6，怎么练好JAZZ基本功

这是个时间问题，就像画画一样，画到一定的张数你就会有一点明显的进步。想马上看到成果是不太可能的，报个班学也很重要的，比自学肯定要好。给你个建议，不要一开始就去名气很好的工作室学跳舞，因为学生多，老师照顾不到每个学生。你可以选个一般的工作室但老师要好，先好好学学基本的（基本功其实都差不多的），然后再去有知名度的工作室深造。不知道你有没有在外面学习，如果有的话，回家就练课堂前半部分的基本功，把老师跳的背下来，一节课背一点。其实很简单，就是头肩胸跨耐力平衡控制拉筋等，你是初学，那暂时就将这些先练好。虽然很枯燥的东西，但是这些好了，别的动作就都是这些基础上加的了~ ^ ^

放松是跳JAZZ时的第一个要求，这和其他的舞蹈比起来让JAZZ立刻少了许多对于身体条条框框的约束和要求，于是就算你是第一次来跳JAZZ想跟上教练的节奏也不是件难事儿。JAZZ另一个可以被初学舞蹈者快速接受的原因就是它不会上来就考验你可怜的柔韧性，手臂波浪摆动、甩胯……大多数动作都在无基础的你能接受的范围之内，初级阶段照着教练的动作比划起来就很容易。向来以节奏快、动感十足著称的JAZZ伴舞音乐也让你在不知不觉中加大了运动量。更让你惊喜的是，一节45分钟分钟的JAZZ跳下来，身体是脂肪消耗可相当于跑了800米的路程！而且消耗掉的这些脂肪大多集中腰部，变身“小腰精”真是指日可待了。 JAZZ可不仅仅只能在俱乐部里跳，下班后到了你经常和朋友们放松、聚会的夜场里如果舞跳得不好可真是够丢脸的，但是当你学了JAZZ后可就不一样了，JAZZ可是目前夜场里拉风的一种舞蹈，它不但能让你跳得性感、炫目，还会把场上所有人的目光都吸引到你身上，真是想想都令人兴奋哪。学了JAZZ以后，你再舞起来就会慢慢地形成自己的Style，独树一帜。在慢摇吧里7点到9点的时候，通常用的是悠闲音乐背景，用来缓和夜场环境及客人情绪。虽然这个时候的音乐不劲爆，但是非常适合跳JAZZ——此时的音乐节奏相对缓慢，随着音乐单纯的摆动很容易就把自己摇的昏昏欲睡，如果跳JAZZ的舞步就不一样了，它能让你在慢节奏的拍与拍之间跳的很饱满，让你越跳越热情。当曲风转向电子乐感较强的House舞曲时就更适合跳JAZZ了，很有爆发力，能完全地表现你的激情和疯狂，JAZZ注重力点和力点的结合，可以改变你最原始是那种左脚碰右脚的单一步伐，跳得充满立体感，不会让你的舞步那么平面化。学JAZZ其实也有一点小“门槛”的，从肌肉耐力到身体的平衡感，如果你的身体条件好会比别人跳得更漂亮：门槛1：肌肉有耐力 JAZZ的动作幅度虽然不大，但全身上下的主要肌肉都会在运动中进行锻炼，动作要求快速和讲求瞬速发力。坚持下来一整堂课，肌肉的耐力还是很重要的。门槛2：心肺有耐力 JAZZ中有许多高频率重复动作，心肺耐力好有助于舞蹈技巧的发挥。门槛3：身体有平衡力每个舞蹈都会要求到的一点，JAZZ中有许多胯部、腰部的扭动动作，所以这点对JAZZ格外重要。门槛4：身体组合 JAZZ对塑造身形来说有锦上添花的作用，如果你原本就有个好的肌肉组成，再学习JAZZ的话，塑形作用可是会事半功倍的。换上装备一起JAZZ吧上衣最好选择紧身、透气性好的运动背心，T—back也不错，露出腰部可以让教练看清楚你的动作是否正确。运动裤则要选择宽松、肥大的款式，才有JAZZ的味道。

女生主要是胸和胯部活动, poppin基本功多练练pop hipa基本功则多练up down … 这里有几个视频,你可以看看 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.56.com%2fu71%2fv_mja5mjc1mty.html" target="_blank">http://www.56.com/u71/v_mja5mjc1mty.html</a> <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2ffa7mjyypklm%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/fa7mjyypklm/</a> <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fwavpj00xkoa%2f" target="_blank">http://www.tudou.com/programs/view/wavpj00xkoa/</a>