为什么跳舞动作僵硬，不知道为什么跳舞时总感觉身体硬硬的手势也僵僵的请知情者指教

来源：整理时间：2024-05-04 14:38:22 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，不知道为什么跳舞时总感觉身体硬硬的手势也僵僵的请知情者指教
2，跳舞动作僵硬怎么办
3，我跳舞为什么身体那么僵硬
4，跳舞时身体僵硬怎么办
5，我的舞蹈动作总是有点僵硬
6，我的舞蹈动作总是有点僵硬
7，为什么我跳舞上身显得僵硬
8，想学跳舞但是身体很僵硬怎么办

1，不知道为什么跳舞时总感觉身体硬硬的手势也僵僵的请知情者指教

那是因为你太紧张了~~ 建议你放松一点不要太过于追求完成这个动作,用心了就好,一口气不能吃成胖子,学舞蹈还是要有毅力的,慢慢来,积少成多,相信我,我就是干这行的~

不知道为什么跳舞时总感觉身体硬硬的手势也僵僵的请知情者指教

2，跳舞动作僵硬怎么办

跳舞动作僵硬是因为不够熟练，功底不够硬，要追上去的话，那就多练，放松心情去练，最好是处于亢奋状态时去练较佳。僵硬表现于动作连贯与舒展度的不足，不连贯主要就是不够熟练了，多加练习，形成非条件反射，对流畅程度会有帮助。至于舒展度就是常说的放不开，主要可能是跳舞的时间不长，或表演经验欠缺，使得舞蹈更像在做操，缺乏对细节的处理和个人特色，这就需要老师和观众的反馈了。

跳舞动作僵硬怎么办

3，我跳舞为什么身体那么僵硬

这个是感觉问题啊！就是说你在跳舞的时候身心没有完全融入进去，虽然你的身体在跳舞，但你的心是游离在外面的。我曾经有过一段时间也是这样的。我的方法就是每次在训练之前先把曲子听一遍，了解曲子想表达的意思，再去跳就很容易进入状态了。真正跳舞好的人并不一定是功底多么深厚，而是可以达到一个忘我的境界。

我跳舞为什么身体那么僵硬

4，跳舞时身体僵硬怎么办

跳舞时身体僵硬是因为舒展度不好，舒展度主要是两个方面，身体的和精神的，具体解决办法有： 1、压腿、拉筋。通过压腿、拉筋可以解决，但最好在老师的指导下练习，否则容易拉伤。 2、多练习并对比老师或其他前辈的舞蹈。舞蹈时动作不到位，跳不出神韵，即使柔韧性再好也不能盖过这一问题，要多观察老师或其他前辈的舞蹈，看看他们对细节的处理，有条件的录下自己的舞蹈，作对比，能发现很多问题。

5，我的舞蹈动作总是有点僵硬

跳舞动作僵硬的主要原因可能就是因为基础比较差，紧张放不开。克服的方法主要就是要苦练基本功、基本步，对舞蹈的组合和套路要严格按照要求练到滚瓜烂熟。熟能生巧，能潇洒起舞、收放自如；巧能补拙，当然也能克服动作僵硬。同一个动作，为什么有人做得自如、有人做得僵硬。可以仔细对照、研究一下，差别在哪里。平时多看看镜子和视频里的自己，多听听老师和同伴的意见，争取他们的指点和帮助，他们肯定知道你毛病的原因是什么。

练瑜伽

你学什么舞的？多练练么，发开啦！

6，我的舞蹈动作总是有点僵硬

7，为什么我跳舞上身显得僵硬

我是学机械舞的，也要求身体柔软性的，如果年纪比较小可以练韧带的，如果是年龄大那就只能靠提高肌肉强度来提高柔软性的。只是我的个人经验希望可以帮到你。

跳舞是个熟能生巧的过程，你把不熟悉不会的动作多加练习，就会变的熟练自如的，

多练练基本功吧，还有就是多拉拉肩，腰，胸腰，这些地方灵活就不会觉得太僵硬了，还有就是跳舞的感觉，每个人感觉都不一样，跳出来的也就不一样了，多练适合你自己的舞

你应该是刚接触舞蹈吧，多练习练习就好了

基本功练好

8，想学跳舞但是身体很僵硬怎么办

西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家跳舞时身体僵硬的原因和改善方法：跳舞身体僵硬是因为肌肉用力过度，也就是肌肉的控制力不好。控制来源于先天，但控制力却是通过后天的练习达到的，顾名思义控制力也就是控制力度的能力，其实是一种驾驭自己身体收放的能力；错误的认为动作越大越好，所以就过度用力，造成了动作不能连贯。舞蹈自始至终都在使劲的跳，很卖力，很认真，但仿佛是机器人在跳舞，却少了自然与柔美。身体僵硬，肌肉控制力不好的人跳舞时要注意要做好这些：1.镜子：准备可以照到全身的镜子,它可以帮练舞的人纠正错误，提高舞感。很多初学者都觉得跳舞不就是跟着拍子做动作就可以，其实不是；如果练舞的人想跳的好看，你必须有一面镜子。否则，等你的错误动作成型以后，就很难纠正了！2.音乐：记得无论跳什么舞，一定要把音乐开开。千万不能把跳舞当成做广播体操，那不是做做动作就可以的。即使不会跳，也要让身体和音乐形成一种互动和习惯，慢慢的学会抓拍子和鼓点。3.比较合适的衣服：不管你学什么舞.都需要准备可以运动起来的衣服，宽松，不束缚，不影响舞蹈动作的发挥