当然是蒙古舞。其舞蹈节奏豪迈豪迈。主要集中在肩膀和手的上半身动作，整体感觉是拉起来的。最有代表性的就是蒙古顶碗顶灯舞蹈。如果你喜欢，你可以去看看。除了我们经常看到的没有道具的蒙族舞，小把手、筷子、顶碗也是蒙族典型值舞蹈 ha。传统的蒙古舞蹈，加上一些现代的改进。蒙古舞蹈。蒙古族舞蹈。大多数蒙古人跳碗舞、筷子舞和黛安舞。
长期生活在草原的地理环境和气候条件下，自古就崇拜天地山川和鹰图腾，从而形成了蒙古族舞蹈雄浑、含蓄、舒展、豪迈的特点。蒙古族民间舞蹈主要有以下几种:一、碗舞。碗舞一般是女性独舞，古典舞蹈 风格。舞者手持双杯，头上顶着瓷碗。伴随着音乐，根据击杯的节奏，她们的手臂不断伸展和弯曲，身体向前或向后移动，意在表现蒙古族妇女端庄娴静的个性。
7、蒙古族 舞蹈的动作和技巧1。上肢的运动技能蒙古语舞蹈上肢的动作有很多，包括手部动作、手臂动作和肩部动作。在蒙古族早期，舞蹈的动作不是很丰富，舞蹈多以集体舞的形式出现。在重大的部落集会上，整个部落的人都会“围着树跳舞”，动作简单来说就是拍手、挥手、跺脚、转圈。这些简单的动作一直延续至今。如“黛安舞”的著名舞步主要是“跺脚”、“拍手”、“挥手”，手帕是“黛安舞”的主要道具。
蒙古族民间舞蹈常有鹰击苍穹、天鹅高飞、天鹅起舞的舞蹈形象。舞蹈在这方面的代表作有《雁舞》《鹰》。蒙古人舞蹈的男性动作技巧，常模仿鹰击天展翅的形象。动作特点是抖肩、昂头、伸臂，模仿雄鹰在高空飞翔的动作，使手臂波浪式摆动，表现了蒙古族人民豪迈宽广的胸怀和顽强的生命力。筷子舞和碗舞是鄂尔多斯草原广泛流传的蒙古族传统。
8、浅析 舞蹈教学中如何跳好蒙古族 舞蹈1。让学生了解蒙古族的生活习惯和生活环境。蒙古族主要生活在中国北方，世代从事游牧和狩猎劳动。蒙古族是典型的马背上的民族。绵长的草原和辽阔的沙漠，塑造了蒙古族男性勇敢、永不放弃、倔强、豪爽、浩瀚、勇猛等性格特征。拱顶的天空下，到处都是骑马人的足迹。典型的游牧文化和野性的生活习俗描述了男人不羁的个性。在他们的生活中，马是可以信赖和依靠的精神支柱。
就是充分把握蒙族 dance的动态特征。在蒙古舞蹈 风格，最生动、最有表现力的特征是肩膀、手臂和手腕。所以蒙族 Dance的体能训练需要学生在肩膀、手臂、手腕上下功夫。蒙族舞蹈中的肩部练习有软肩、耸肩、跳肩、摆肩、抖肩等六种。当你练习一个全面的肩部练习时，你不应该寻求任何捷径，而是一步一步地从单个硬肩开始。之所以强调训练步骤的规律性，是因为各种外部形态的肩部具有肢体结构的统一性，而这种统一性恰恰体现在肩部外部形态在发展变化过程中的衍生上。
9、 蒙族 舞蹈特点蒙族舞蹈以强烈的节奏、热情、风格独特性为特征。1.节奏强烈的蒙古语舞蹈在音乐的配合下展现。舞者的每个动作都是根据歌曲的节奏做出的，节奏感很强。2.热情的蒙古族舞蹈在长期的社会环境影响下逐渐发展起来的，包括蒙古族的民俗。从舞蹈，我们可以感受到他们的热情好客。3.风格独特的蒙古族舞蹈讴歌生活，它是根据人们的感情而创作的，处处体现着人们粗犷、豪放、冷静、深沉的感情。
藏舞蹈 风格特点:腿部膝关节有连续、小而快的弹性运动，有时弹性运动被连续、灵活的屈伸运动所代替。藏舞蹈要随着身体的重心移动，移动的同时要带动身体放松的上肢，手臂要随着舞蹈的移动有飘飘欲仙的感觉，所以不能刻意移动身体的上肢，藏舞蹈的上肢不能有丝毫的主动表现行为。
