当然，柔术和艺术体操在杂技中的作用更重要，也更充分的体现出来。第二，体育方面，柔韧度也算是很内敛的。它在外表上可能并不太突出，但在人类的“协调性”上有着重要的作用。很多人舞蹈跳得好，与全身的深层协调密切相关。这也是对柔韧度更深一层的理解。另一个例子:体育运动中的跨栏。从整个跨栏动作来看，似乎与柔韧度无关，就是大舞的出场不突出，表面上没有直接矛盾。
3、因为下周我要 舞蹈 柔韧度选拔,我 柔韧度很好但是还是要练,请你们说说最快...柔韧性训练要达到极限才会成功。热身后，柔软的腿部开口。先压腿，前面，侧面，后面。别忘了你的后腿。按下后踢，次数因人而异。然后10分钟，也是前后腿。踢完之后。然后你可以找个凳子，把腿放在上面，从竖叉上下来。注意肌肉一定要绷紧，压力先消耗掉。练后腿时，后腿放在凳子上，前腿向下。注意后腿的膝盖部分在凳子上。一定要注意臀后根。有腰的话，活动后摇腰30次，之前练胸腰肩。
4、 上海喜盈门国际 舞蹈学校有本科吗上海喜盈门学校简历，上海喜盈门林冰舞蹈文化艺术专修学校由国际标准舞世界冠军杨超和喜盈门慈善基金会创始人林冰女士共同创办。喜盈门慈善基金会致力于慈善事业。但是本科院校没有专门学舞蹈的，有综合艺术类院校，有舞蹈专业，比如上海戏剧学院，其他很多院校基本都有舞蹈专业，比如上海体育学院。上海喜盈门国际舞蹈学校没有本科。
但是，学校不提供本科教育。如果想获得本科学历，可以考虑其他高等院校，如上海戏剧学院、上海体育学院、上海师范大学等。这些学校都提供舞蹈专业本科教育。需要注意的是，每个学校和专业都有自己的特色和要求，所以选择适合自己的学校和专业很重要。建议大家在选择学校和专业时，要充分考虑自己的兴趣、能力、职业规划和未来发展方向。同时也可以咨询专业人士或者实地考察，做出更明智的选择。
5、 舞蹈不是杂技不光练 柔韧度更多是技术上表现力肢体的语言P.E. 舞蹈(交际舞)是一门以人体技术动作为主要区别手段的艺术，但舞蹈绝不仅限于人体动作本身。和任何艺术一样，舞蹈是人类社会行为的产物，是虚拟世界中人类思想和情感的一种浪漫行为。舞蹈不是杂技，不只是练习柔韧度，更多的是艺术表现和肢体语言。你的身体，每一个肢体的动作，都像音符，像文字，像颜色。它们被用来讲故事、描述情绪、涂颜色和引起观众的共鸣。
最近我们也看到了国家裁判培训班和师资培训班。每个舞蹈协会都在这么做。众所周知，拉丁舞是一项运动舞蹈(国舞)，不同于传统影响中男性的阴柔舞蹈。拉丁舞更多的表现了女性的阴柔和男性的阳刚。通过这几天对几个专业学校男生的观察，可以看到男生女性化的情况很少。长期训练拉丁舞的男生相比其他同龄男生，不仅身材更加挺拔，气质也更加优雅阳刚。
