-2软功强调通过流畅地拉伸和卷曲身体来表达舞者的心态。比如软功在杂技和舞蹈在体操，体操的柔韧性训练，武术的腰腿技巧等等，软功在武术中，狭义上是指身体的柔软(如武侠小说中提到的“软骨技”)以达到攻防的灵活；在武术中，软功泛指内功，柔术简介软。
嘻嘻。15岁刚学会弯腰，慢慢学会劈。没有老师的指导我们只能自己学，所以我们只是每天一点一点的支撑着自己的后腰，现在可以直接下车了。(刚开始很害怕，但是慢慢会好的，如果怕在床上那么累的话。)每天分腿压。哦，练习前要踢腿热身，不然直接上叉我很容易受伤。我知道。反正你想的话，就练吧。你没见过猪跑着吃猪肉吗？
看需求，气质提升效果强的芭蕾、中国舞、拉丁舞。其他舞蹈也能提升气质，但以上三种更突出。芭蕾伤脚。如果想从事这个职业，可以去实习。如果你不想走这条路，你需要改变你的舞蹈，然后再踮起脚尖。很重要的一点是芭蕾的勾脚主张拉伸，可以促进腿长的增加。中国舞对柔韧性要求太高，对孩子的腰部有害，还可能影响身高。但是，软功是一个扎实的决定，而且属于国粹，民族种类繁多。舞蹈很有表演性，但是需要很长时间去学习。一开始是集体舞，现在是中国。
拉丁舞拉丁舞看起来热情、随意、轻松，但它是一种体育竞技舞蹈，既需要爆发力和力量，也需要高超的技巧。孩子要学拉丁舞，最好至少6岁。芭蕾芭蕾可以让孩子的身材更加修长优雅，但是如果学习的时间和方法不对，对孩子的伤害会很大。我只看了一张图，是孩子练习舞蹈的方式不正确，导致脊椎变形。街舞随着综艺节目的爆炸，很多家长都倾向于让孩子学习街舞。他们觉得街舞很帅，不可能自己学，所以想让孩子学。
如果民间舞的孩子年龄较小，学习舞蹈可以先尝试民间舞，相对来说难度比古典舞小一些；对身体的影响没有拉丁舞和芭蕾那么大；而且民族舞强烈的节奏感会让孩子更喜欢。爵士舞爵士舞是一种追求快感和活泼的节奏型舞蹈。这种舞蹈可以影响孩子的性格，让孩子更活泼。
