民族舞中的台步怎么走，中国舞的基本脚位

本文目录一览

1，中国舞的基本脚位
2，民族舞基本功有哪些
3，民族舞舞步怎么学
4，台步和T台步意思完全一样吗
5，如何走台步
6，民族舞技巧

1，中国舞的基本脚位

一位脚二位脚

小八字位大八字位丁字步

中国舞的基本脚位

2，民族舞基本功有哪些

转：双脚转，平转，四位转翻：点翻，串翻身，踏步翻身，探海翻身，刺翻身，串翻身跳：小跳，中跳，大跳(凌空越)，简氏变身跳其他：风火轮，腕花，摇臂，盘手，碎抖肩，笑肩，倒踢，旁提，冲靠平原，台步，卧鱼儿，探海，压腿，大踢腿，小踢腿，扳腿，掰膀子，扳腰，弯腰，大环动，吸伸腿，开胯，勾绷脚，前、后倒立，前桥，后，前桥脸，后桥脸，胸腰，弹腿，端腿，腋腿，横叉，竖叉，前后滚翻

民族舞基本功有哪些

3，民族舞舞步怎么学

你在跟老师学的时候，跟老师说动作分解不管学什么样的舞步，要想学得快学的好，动作分解是不可少的我就是学民族舞的，我很了解如果你还有什么不懂的话可以加我的号：910663824

把动作放慢，一点一点慢慢练要多练，要做的很好，不然就是邯郸学步了

跟老师学是一方面，平常可以多看看舞蹈视屏，最好拿VCD或者DVD看，可以慢动作回放！

跟着老师学，把老师做的舞步用脑子记好，自己再练习。

民族舞舞步怎么学

4，台步和T台步意思完全一样吗

不一样，台步和T台步是两个完全不同的概念。所谓T台步俗称猫步，一般用在时装表演上，由时装模特在T台上所用，特点是两脚交替走出一条直线。而台步则泛指戏曲中各种角色登台表演时脚下的动作，角色不同其步伐也不同，统称为台步

台步，就是模特在T型台上走步。俗称“猫步”，因为模特走台时双脚要在一条直线上行走。走台时，模特身体要挺起来，要感觉有一种向上拉动的力作用在身上，但不能发硬。脖子要直，头部要正，但不能僵。下巴要平，肩要自然下垂，双手要自然，忌挺腹撅臀，要挺胸收腹提臀。迈步时，出胯带动大腿，然后提膝，以小腿带动脚，走出直线，模特摆臂要自然，练习时以肩关节为轴，两臂自然伸直，前后交替摆动。台步要做到挺而不僵，柔而不懈。切忌内八字或外八字脚。模特练习走步时，要注意头、肩、胯、腿等部位的协调。

应该不一样，T台步应该指模特参加比赛所走的专业步伐，而台步应该指在表演舞台上所走的舞步。再看看别人怎么说的。

5，如何走台步

第一步　　走台步最常见的错误就是驼背、高跟鞋没穿好。驼背当然是NG，走起路来姿势丑又没有精神。另外，高跟鞋穿得不对，走起路来就会用小步、迷你步，一样展现不出气势来。　　所谓高跟鞋穿不好，并不是真的鞋子没穿好，在模特儿圈中指的是你用膝盖走路。走路时应该是用臀部的力量带动大腿，由大腿带动膝盖，再来才是小腿。而且走路时腿要打直、跨大步，这样走起来跟你用膝盖走路的气势完全不一样。而且穿高跟鞋走路时，重心不应该在脚上，而是在腰上，如果把重心放在脚上的话，走起路来鞋跟就会碰、碰、碰地很大声，走起来也不好看走路的时候，可以想像自己是个玩偶，有一条线把你从头部提起来，这样子想像的话整个人就会挺直，也不容易弯腰驼背。另外，大多数人会犯的错误就是容易把腰往前挺，把屁股往后翘，这样也是不对的，整个人要是一直线才行。　　第二步　　台步有很多种走法，例如有时候走台步时会交叉走，那是国外现在很流行的走法，那样腿看起来会比较美。交叉走法也有分大交叉、小交叉，交叉程度太大的话，走起来比较不稳不好看，但是拍照起来比较漂亮。基本上要走哪一种台步，必须看整场秀的风格，搭配不同的衣服和音乐风格，走起来的感觉也不一样。

6，民族舞技巧

学习民族舞蹈基本功　　外在条件是指人的基本条件，包括身高、体重、比例、外形等先天素质条件和要从事舞蹈专业动作学习的基础条件—“软开度”这一先天或后天素质条件；内在条件是指单纯从外表、外形看不出来的舞者所具有的能力。具体包括：肢体形态的协调能力、动作理解与控制能力和基础的弹跳能力。前者是对专业门面的一种要求；而后者是对从事舞蹈专业最基本的要求，也是必备的条件。　　一，先天条件　　[测试目的]选拔具有良好身体外形条件的考生，有利于树立良好的师资教育形象。　　[测试内容]身高、体重、比例、外形。　　（1）身高：一般在1.60米以上（允许向下浮动1~2厘米），如有特殊条件应根据具体情况酌情处理。　　（2）体重：应低于或接近与身高相符的标准体重，以保证具有良好的身体条件。　　（3）比例：要求头、颈、肩及上下肢的比例要协调，不低于标准身体比例要求。　　（4）外形：要求五官端正，气质较好。这是从事教育专业所必备的基本条件之一。　　二，软开度　　（1）前腿　　[测试目的]考查考生的前腿部韧带开合和柔韧程度。　　[测试内容]前腿的搬、控、踢。　　[训练方法]压腿、踢腿。　　[训练步骤]　　压腿，其一：地面训练：此方法便于基础较差的同学进行前腿的韧带训练。由于此训练方法的特性所致，使训练方法简便而且规范，是行之有效的基础训练方法。　　姿态：　　A 坐卧在地面上、双腿伸直并拢、膝关节下压、脚背绷紧外旋，要求绷脚压前腿，主要是针对前腿韧带、大腿外侧肌肉的训练。首先按照规定的姿态做好准备动作。脚背绷紧，脚后跟并拢大脚趾外旋，向下绷紧。用手抓住两只脚的脚心位置，手背相对。靠上半身的上下运动拉伸前腿韧带。每十次为一组，用上半身去贴服前腿，拉控韧带一次。　　B坐卧在地面上，双腿伸直并拢，膝关节下压，勾脚，脚跟离开地面，要求勾　　脚压前腿，主要是针对前腿韧带中间区域的肌肉训练。　　按照规定的姿态，做好准备。双脚先并拢，然后从脚后跟开始努力上抬，勾脚离开地面，同时脚掌、脚趾部位也要勾足。

中国民族舞的旋转技巧种类繁多，形式多样。既有身体在直立舞姿上的旋转，又有身体在水平、俯仰、拧倾等舞姿上的旋转。它技术性强，难度大，具有独特的风格特点。作为一个优秀的民族舞蹈演员，必须全面的、高质量的掌握这些旋转技巧，以适应塑造各种角色的需要。因此，必须要有稳定的重心。而身体的直立最有利于旋转，因为身体直立以后，很容易找到旋转的重心，旋转的阻力也较小。对于初学旋转的人，由于身体的直立和本身的自然直立形态变化不大，使其容易正确的树立旋转重心的概念，便于身体各部位肌肉在旋转中的协调运动，从而正确的掌握旋转技巧的要领。而身体在不同形态上的旋转，改变了身体自然的直立形态，初学旋转的人要掌握好身体的重心是比较困难的，必须具备一定的特殊能力，才能进行身体在各种形态上的旋转。因此，尽管民族舞的旋转技巧多种多样，但身体在直立形态上的小舞姿原地旋转。

转：四位转、平转、挥鞭转、各个民族技巧转翻：点翻、串翻、踏步翻身（这三个比较常用）跳：小跳、中跳、凌空跃、吸撩腿跃、倒踢紫金冠各个民族舞都有它自己的特色和风格，根据不同民族，有不同的小技巧哦...

中国民族舞转：双脚转，平转……翻：点翻，串翻身，踏步翻身，探海翻身，刺翻身…跳：小跳，中跳，大跳(凌空越)，简氏变身跳…其他：风火轮，腕花，摇臂，盘手，碎抖肩，笑肩，倒踢，旁提，冲靠平原，台步，卧鱼儿，探海…

我记得汉服吧里有关于民族舞蹈的的教学视频，踏歌，长绸舞什么的…你可以去找找。

是艺术生么?或者你是很爱好?其实民族舞,也就是民间舞,技巧什么很简单,舞蹈里面最难的事芭蕾舞.跳舞,怎么说,再努力是一方面,最主要是用心,用灵魂去跳,是发自内心的.你不要担心自己的年龄问题.忘记咯?一切皆有可能啊!相信自己嘛~喜欢的东西总会有结果.如果你只是为了考大学而跳,说实话,意义不大.我是学舞蹈的,这方面我有体会的.有什么不懂啊.问我ok啦!