16岁学什么舞减肥，想学一种舞蹈来减肥求推荐

本文目录一览

1，想学一种舞蹈来减肥求推荐
2，我16岁适合学什么舞
3，我今年16岁一米五八体重有一百一十斤想学个舞蹈来减肥没有
4，16岁的Girl试合什么舞蹈本人小时候练过点点现在暑假可以学什
5，16岁学街舞有点胖应该学哪种呢
6，我十六岁一米六一百零八斤汗很胖我要学街舞给点建议

1，想学一种舞蹈来减肥求推荐

最适合的就是瑜伽了

想学一种舞蹈来减肥求推荐

2，我16岁适合学什么舞

塑形瘦身的话就练些柔韧度要好的

劲舞

先学街舞吧

街舞

我16岁适合学什么舞

3，我今年16岁一米五八体重有一百一十斤想学个舞蹈来减肥没有

其实哪一种舞蹈不是太重要的，凡是运动就可以减肥，主要是看你的喜欢哪种，兴趣最重要；其次是要坚持，不能坚持什么样的舞蹈都不会起到减肥的作用，当然饮食一定要控制了。建议可以跳街舞。

我今年16岁一米五八体重有一百一十斤想学个舞蹈来减肥没有

4，16岁的Girl试合什么舞蹈本人小时候练过点点现在暑假可以学什

当然是健身操最减肥喜欢的话还是跳街舞把ＨＩＰＨＯＰ　　　newstyle 都很不错希望采纳·

newstyle好点！

我觉的愈加和街舞都可以的吧！

爵士舞

5，16岁学街舞有点胖应该学哪种呢

我觉得吧，Breaking最好了，因为学这可以锻炼身体，又很炸，很帅气。不过蛮辛苦和危险的。其次Poping也不错，有点胖也不碍事。我看了许多街舞电影，玩Poping的都有点胖。祝你生活愉快

我同学是学poping减肥成功的她每天晚上去舞社练习1个多小时 2周瘦了8.5斤

有点小胖啊，先学爵士，机械试试。热舞什么的先算了。先瘦下来再说。

肚皮舞

6，我十六岁一米六一百零八斤汗很胖我要学街舞给点建议

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧！！！回答完毕，希望采纳！

其实我觉得你的身材可以先选择HIPPA。但是也不是说JAZZ你就不可以跳况且街舞是全身运动。。对于燃脂和塑身有着非常好的效果。很多女DANCER刚开始也不是就拥有非常好的身材的最重要是有自信。首先从律动和对音乐的理解开始。每个舞种都必须要经过的过程就是基础训练好像打开你的身体潜能一样。体能基训作用是一样的。而各个舞种的基础训练。就会有所不同。听什么样的音乐。。跳什么样的舞。。舞蹈是技术。。音乐才是灵魂。。选择你最有感觉的。。最有驾驭感的

学hiphop和poppin都行，比较适合你

poping breaking 等除了JAZZ 你基本都能学

当然可以啊，不是胖人就不可以学的，只要你有信心，有恒心，相信你会成功的！你可以循序渐进的练习不可急于求成的参加个街舞班从头学起要练习倒立的话找一面墙双手按在地面距离墙20厘米左右记住手一定要支住了腿抬高用力向墙上踢要用贯力快轮腿刚开始练肯定会做不好别放弃坚持练会练成的！