研究什么舞蹈 合适？你在家自学什么舞蹈 OK？(摘自:北京舞蹈学院十五教材舞蹈生理学:温柔)归根结底，克服驼背的关键在于人体重心的后移。学拉丁舞能矫正驼背吗？如果你想选择拉丁舞或者跆拳道...拉丁舞，芭蕾也可以是拉丁舞，是一种舞蹈，这种舞蹈不同于街舞重心向下，而拉丁舞强调身体向上抬，所以拉丁舞可以培养气质。
芭蕾不能矫正X或O腿。你看舞蹈演员身材好，是因为选材苛刻，而不是后天的。没错，芭蕾可以矫正体型，但一定要找对老师，用对方法，否则练了一百年也没效果，还可能适得其反。芭蕾塑形最好，现在男生学成人芭蕾还挺多的。舞蹈训练可以使身体挺直，克服驼背等一些不良的身体姿势。比如芭蕾的“一位式”训练，通过打开下肢，迫使身体重心后移，使骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。
这是舞蹈演员形体美的重要前提。长期的“一对一”训练，自然可以塑造出异常高大不自然的体态。(摘自:北京舞蹈学院十五教材舞蹈生理学:温柔)归根结底，克服驼背的关键在于人体重心的后移。根据芭蕾原理，塑形鞋采用前高后低的鞋底设计，迫使人体重心后移，矫正骨盆前倾，自然拉直脊柱。你可以自己试试:光着脚，前脚踩在18毫米左右厚的书上，看看自己的姿势是否挺直，驼背是否减轻。
拉丁舞，芭蕾也可以是拉丁舞，是一种舞蹈。这种舞蹈和街舞不同，街舞重心向下，而拉丁舞强调身体抬起来，所以拉丁舞可以培养气质。拉丁舞要求抬下巴、收腹、挺腰能让人看起来精神抖擞。同时，拉丁舞属于体育类舞蹈，所以对身体素质要求较高，身体的每个部位都可以单独运动，比如头位、手位、胸、臀、大腿、脚，要求很高，需要一定的力量。所以这是非常锻炼身体的运动，
学习拉丁舞一段时间后，会有很多机会参加比赛和表演，大部分大型正规比赛都在全国大城市举行。学拉丁舞不一定要竖起手指。根据芭蕾原理，塑形鞋采用前高后低的鞋底设计，迫使人体重心后移，矫正骨盆前倾，自然拉直脊柱。比如芭蕾的“一位式”训练，通过打开下肢，迫使身体重心后移，使骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。
