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一般人学习学完基本动作就可以每天在家锻炼了。当然,舞蹈教室里的氛围和教练老师的引导,可以让你不因为不适合你的姿势而被运动伤害。在教练的帮助下,你可以有效地塑造你的身体,并且乐在其中。既然你女朋友对肚皮舞感兴趣,那我就说说肚皮舞对女性朋友的好处吧。发育中的女性雌激素分泌更加旺盛,这些激素引导身体在胸部储存脂肪。
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