怎么练-3控腿？舞蹈简介:儿童舞蹈儿童基础教学方法舞蹈基本功教学 1指儿童身体形态、体态、腰腿柔软度、力量、控制与跳跃、基础舞蹈等最基本的方面。儿童舞蹈-4/基础知识儿童舞蹈基础知识儿童舞蹈/由儿童表演或表达。
婴幼儿舞蹈基本功教学 1，是指对婴幼儿的身体、姿势、腰腿柔软度、力量、控制和跳跃、基础舞蹈等最基本的训练。压腿训练1个孩子45。斜角对柄，脚“五立”。一手握住把手，另一手自然下垂，挺胸收腹，准备两节。2.把重心移到主腿上。力量腿吸完后，向前伸直举过手柄，腿向前压三次，低头一次。一只手握住把手，三只手抬起。3将直立腿转90度，侧腿下压三次，腰部下压一次。
压腿训练可以用音乐，比如:音乐《金色童年》。踢腿训练的要点如下:1。单手握柄，七手站立，小脚站立。用大腿的力量快速向上踢，保持上半身稳定，脚背挺直，膝盖绷紧，腿尽量踢高。向前向后踢时对准力量腿的肩部，侧踢时对准耳根。3踢起和落回时，要擦地。落回时要有控制力，轻轻落地。4容易出错:踢腿时上身容易抖动，膝盖容易弯曲。
问老师能不能像戏曲演员一样练‘吊腿’。戏曲武术演员常用绸带或绳子吊一条腿。坚持一段时间后，他们慢慢发力，在没有吊带支撑的情况下控制自己的腿，然后坚持不下去了，再回到吊带的拖绳上。每天反复做这个练习，对控腿很有帮助。老师允许你再做一遍，老师不允许你做。没有危险。只是这是一种练国剧的方法。不知道舞蹈业内是否认可。
3、怎样压腿和 控腿第一次压腿将左腿在栏杆上抬高约90度，右脚尖向前扣，尽量多次数将额头压向左脚趾。十次到二十次，他的膝盖塌陷，无法弯曲。这叫正压脚，一周后他的脚的数量或高度会慢慢增加；侧压腿的区别是，地面的脚趾向外90度，太阳穴压在抬起的脚趾上，其他的会直塌。压腿就是选择一个合适的高度，然后把腿放在一根杆子或者一个可以支撑腿的硬物上，把压腿的同侧的手举到最高节奏的身体前倾。前倾的时候最好是肚子贴着大腿(反正我的舞蹈老师是这么教我的)控腿如果你想控制的很高，
