波浪 Dance俗称电流舞，波浪 Dance，就是像波浪一样把动作从身体的一侧转移到另一侧。肚皮舞收腹波浪技巧肚皮舞收腹波浪技巧如下:1，准备姿势，身体自然直立，肩膀打开下沉，臀部和腹部收紧，膝盖微屈，怎么锻炼波浪跳舞这个简单，我就不说废话了。Arms 波浪你会吧？Body 波浪分钟以下步骤:1，同时从手指到肩膀握住手臂，2.挺胸，3.马上捂肚子。
1、 波浪形扭动的动作要领那个！通常这些动作都会在韩星的MV中看到。是不是很美？那是因为人家苦练过，有舞蹈基础，典型的李孝利。她的歌和mv大多都有那种性感的舞姿，楼主可以多看她跳舞。而且，如果楼主没有a 舞蹈基础，建议学习波浪舞蹈(poppin 舞蹈 style中的风格之一)。学完这个，很软。当然很难学，但是不想学Poppin也没必要学的很深。至少，学了之后，你会自然的扭动，然后你就可以学习爵士那些性感的雷了。
2、肚皮舞腹部 波浪技巧肚皮舞收腹波浪技巧如下:1。准备姿势。自然直立，双肩打开下沉，收紧臀部和腹部，膝盖微微弯曲。2.胸部向前推，腰腹放松，臀部自然向后放松，膝盖保持微屈。3.胸部由前向上抬起，放松腰腹，让力量传递到胯部。胯部自然从后面回到中间，膝盖自然伸直。4、胸部后缩，使背部向后伸展，力量通过腰腹传递到胯部，使胯部向前推，膝盖再次弯曲。
3、怎么练身体的 波浪舞很简单。我就不说废话了。Arms 波浪你会吧？Body 波浪以下步骤划分:1。双臂同时从手指到肩膀。2.挺胸。3.立即挺胸收腹。3.收腹，立即弯曲双腿意味着弯曲膝盖，并拢。波浪 Dance俗称电流舞，波浪 Dance，就是像波浪一样把动作从身体的一侧转移到另一侧。近年来，在wave的基础上，衍生出了一种新的Rave风格，其特点是大量扭动脚踝的动作。
想找感觉的可以倒着练。很多人对反浪有一定的感觉，Badywave也是一样。从上到下对有些人来说很难，但从下到上对有些人来说很简单，这是找到感觉最快的方法。因人而异，自己选择吧，注意handwave，最重要的是相对用力快速地将手推回手腕，这样就可以轻松带动半个的各个部位的动作。
