但是要按时练习基本功，每周学习一次舞蹈，所以平时要练习一个小时左右,3舞蹈岁开始学习，一进班也练压腿,只有建立在坚实的基础上基本功才能让美充满质感，动人心弦,基本功一般分为两部分:上手柄和下手柄,舞蹈，基本功是至关重要的基础，技术技巧是提高舞者的专业素养和舞蹈的欣赏能力,舞蹈基本功除了狭义的压腿、弯腰、踩过去等。
舞蹈基本功除了狭义的压腿、弯腰、踩过去等。，还有肌肉控制能力，舞台表现力，动作的规范性等等。只有建立在坚实的基础上基本功才能让美充满质感，动人心弦。走在舞蹈金字塔顶端的人，有着无拘无束的身体表达，在国际舞台上自由驰骋，享受赞美，被敬仰...但这一切都离不开最初的“基本功”训练。基本功一般分为两部分:上手柄和下手柄。手柄上的动作可分为:擦地、蹲、转圈、踢腿、蹲、腰、控、压腿、踢腿等。向下的动作可分为:踢腿、擦地板、蹲下或控制、转身、弯腰或翻身、跳跃、手的位置或图形、踏步或绕圈等。舞蹈，基本功是至关重要的基础，技术技巧是提高舞者的专业素养和舞蹈的欣赏能力。它们之间的关系是相互的，需要有机的结合起来，这样舞蹈才能看起来像。
没事的，放心吧。如果你进了专业的艺术学校，那里的老师不管你多大，不管你有没有基础，三天就能让人做出高难度动作。3 舞蹈岁开始学习，一进班也练压腿。这是一个必要的过程。但是要按时练习基本功，每周学习一次舞蹈，所以平时要练习一个小时左右。最重要的是培养孩子的兴趣，让他喜欢舞蹈。时间长了，韧带拉开了，就会轻松很多。
3、中国舞一级到十级 基本功的顺序跳B、五个小跳5、一个中跳6、交错跳(大跳)组合、剧目表演示例1、古典舞组合1(舞姿、节奏)2、古典舞组合2 3、藏舞组合2(、丹、常)4、藏舞组合1(提步)5。
