如果是为了考试，那你就要抓紧时间了，因为现在学习的人太多了舞蹈现在,不知道你是准备考舞蹈专业学院还是只是个人爱好,2、快走和慢跑3、是比较简单的运动舞蹈动作,所以，要想练好舞蹈，一定要充分热身后再做,其次是舞蹈基本功练习,多练习学跳古典舞还是很不错的拍拍-1/。
一般来说，企业员工腰腿僵硬。只有通过科学的方法循序渐进地练习，他们不仅能练好基本功，还能保护自己免受伤害。所以，要想练好舞蹈，一定要充分热身后再做。一、首先是充分的热身运动，1。刚开始是小关节运动。比如脚踝、手腕、脖子、腰、膝盖。2、快走和慢跑3、是比较简单的运动舞蹈动作。不仅热身，还练基本功。其次是舞蹈基本功练习。最初的练习必须由老师指导。因为力量，角度，甚至腿部和腰部肌肉的发力都很重要，练习不当会拉伤韧带。要明白欲速则不达。限于可以忍受的疼痛程度。其中包括:压腿、前腿、侧腿、后腿、下叉、垂直分腿、水平分腿、踢腿、下腰...第三，充分放松拉伸，可以甩手，甩臂，跳跃，组合动作，拉伸...一分耕耘，一分收获，实践舞蹈基本功没有捷径。
2、11岁想学古典舞,来得及吗?是的，还不晚。不知道你是准备考舞蹈专业学院还是只是个人爱好，如果是为了考试，那你就要抓紧时间了，因为现在学习的人太多了舞蹈现在。但是只要你肯吃苦，有很强的毅力，并且适合，目前有很多易生舞蹈培训班是针对基础水平为0的学员的，你可以去看看。而且你还这么年轻，接受能力很强，身体应该不会特别硬，多练习学跳古典舞还是很不错的拍拍-1/。
