平鹰姿势:双手平放，手臂向两侧举起，肩膀平，向前弯曲,七手:手臂向侧面弯曲水平抬起，前臂与肘部同高,拉马位:拉马手呈向下的弧形，向外伸出,双手叉腰:四指握拳，拇指伸向右手右侧,双手:手臂向前弯曲，面向下肋骨和肚子,三只手:将手臂举过眉毛，指尖分开几厘米,芭蕾有七手位和五只脚,单手为单位，双手称为双位。
Tie:四指并拢，伸直，拇指向右侧张开。赛车手:握紧空拳，拇指放在食指的第一个关节上。双手叉腰:四指握拳，拇指伸向右手右侧。平鹰姿势:双手平放，手臂向两侧举起，肩膀平，向前弯曲。高鹰姿势:在平鹰姿势中抬起45度。臀部休息姿势:四指握拳，大拇指张开，叉腰。拉马位:拉马手呈向下的弧形，向外伸出。单手为单位，双手称为双位。
2、芭蕾舞的 手位和脚位芭蕾有七手位和五只脚。单手:两臂弯曲下垂，指尖相隔数厘米，双手:手臂向前弯曲，面向下肋骨和肚子。三只手:将手臂举过眉毛，指尖分开几厘米，四只手:左臂分成三只，右臂分成两只。五手:左臂在三只右臂中向侧面弯曲，前臂与肘部同高，六手:左臂一分为二，右臂向侧面弯曲，前臂与肘部同高。七手:手臂向侧面弯曲水平抬起，前臂与肘部同高，单脚:双脚完全打开，脚跟并拢，站成一条直线。两脚:相隔一尺，三足:一只脚位于另一只脚的前方，脚跟靠近另一只脚的中心(右脚前三只，左脚前三只)。四足:四足分为交叉和开口两种，隔三尺，隔一尺，叫跨四；两脚分开一只脚的人叫开四。五足:双脚打开，前后脚并拢，脚尖与另一只脚的脚跟对齐。
