藏族舞蹈的节奏是膝盖连续、小、快、有弹性的振动和连续、灵活的屈伸，形成了藏族民间舞蹈“不能屈，动必先屈”规律,这类规律包括以下两个方面:艺术心理学的情绪运动规律、艺术心理学的美学规律等等,节奏仅指规律在动作，而动态规律指规律在节奏，即规律在动作,舞蹈身体律动的抒情按照某个动作来表达感情规律,舞蹈is舞蹈moving规律中的动态规律。
舞蹈is舞蹈moving规律中的动态规律。它和节奏有不同的含义。节奏仅指规律在动作，而动态规律指规律在节奏，即规律在动作。舞蹈身体律动的抒情按照某个动作来表达感情规律。这类规律包括以下两个方面:艺术心理学的情绪运动规律、艺术心理学的美学规律等等。
所谓{节奏}就是身体对音乐的认知。也就是说，随着音乐的节奏自由摆动。有节奏的跳动，有规律运动，是指人听到音乐后，根据节奏，通过身体表达出来的感觉。Hip-hop的节奏，也就是上下，是身体随着音乐的节奏和感觉上下运动，需要音乐的感觉。做节奏的时候一定要找到感觉，不能用力，一定要放松自然，这是对的，节奏是舞蹈不可或缺的一部分。藏族舞蹈的节奏是膝盖连续、小、快、有弹性的振动和连续、灵活的屈伸，形成了藏族民间舞蹈“不能屈，动必先屈”规律。这种“屈曲”不仅需要颤抖的膝盖，还包括没精打采的臀部。藏族民间舞蹈由于这种节奏特征，下肢主动，上肢放松，形成了“自上而下，动时先屈”的节奏特征，从而使舞蹈感觉优雅从容。
指舞蹈-1-8点的八个方向(米的形状，45度的一个点，和舞蹈正前面的一个点，依次顺时针数。)是一个技术术语，用来规范舞蹈的取向和走向。即站点正前方是第一个位置——“1点钟”；右前、右侧、右后是第二、三、四位——“2、3、4点”；紧随其后的是第五方位——“5点”；左后、左侧、左前分别是第六、第七、第八位——“6、7、8点”。建议跟着专业舞蹈老师，努力坚持的练习，你会有很大的收获。也可以了解一下舞蹈研究考试。
4、记 舞蹈动作的诀窍1，舞蹈动作通常都有一定的规律，所以在记忆动作的时候，记得一个动作接一个动作的记忆。2、不要把重点放在静态的造型动作上，而应该更关注动作之间的路线和走向，3.考生可以同时记住分组中的动作。通常四个八拍或八个八拍为一组动作，4.教学时，老师在教完四个八拍的新动作后，也会复习这套动作，复习完再教下一套动作。你不叫老师数的时候，你总是比他慢半拍，数完了再做也没用。即使做得不好，也是跟上节奏的，音乐总是在前进。这是课堂上的一种学习方式，虽然动作理解不一样，但是节奏是一样的，所以跳出来的感觉是一样的。即使一开始学的动作不太对，老师不指出也没关系，当你跟上音乐和节奏时，改变它们的速度非常快，因为你知道那一点需要完成。
