舞蹈是一门艺术，想要学好它，需要做好以下三个方面的工作:第一，身体的柔韧性,在舞蹈学习或者生活中，这几个方面的锻炼是必须的,不管你在做什么样的舞蹈学习，锻炼你的灵活性是基本要求,舞蹈-1/对孩子身体的协调性要求很高,在舞蹈研究中，在舞蹈行动中或在舞蹈表现中，人需要舞蹈有良好的体力。
1。让身体更健康，远离疾病。跳舞可以使人的身体更加灵活，也可以更好地锻炼身体各部分的功能和协调性，使身体更加灵活，更加协调。2.给生活增添乐趣，加入更多的圈子。跳舞不仅可以增强人体的力量，还可以锤炼人的耐力和意志力，塑造完美的身材。经常跳舞还可以锻炼你的肌肉和骨骼，避免运动量过少导致的腰酸背痛。3.年轻的身体和心灵。老年人经常跳舞还可以有效预防老年痴呆症的发生，改善患有某些疾病的人的体质，有利于身体健康的恢复。
2、学习 舞蹈需要哪些基础舞蹈是一门艺术，想要学好它，需要做好以下三个方面的工作:第一，身体的柔韧性。不管你在做什么样的舞蹈学习，锻炼你的灵活性是基本要求，如果你想锻炼你的灵活性，你需要在生活中锻炼孩子这方面的能力。比如让孩子拖地，玩一些画圈、小踢腿、蹲等，带着你的孩子。这些练习会让孩子的身体产生潜移默化的影响，得到循序渐进的锻炼，第二，身体的力量。在舞蹈研究中，在舞蹈行动中或在舞蹈表现中，人需要舞蹈有良好的体力，体育锻炼也是在生活中慢慢锻炼和积累的。因此，在生活中，体育锻炼第三，身体的协调，舞蹈-1/对孩子身体的协调性要求很高。在舞蹈学习或者生活中，这几个方面的锻炼是必须的，常见的做法是多做协调训练，让孩子身体的各个部位都能很好的配合。
