作为一个优秀的民族舞蹈演员，我们必须全面、高质量地掌握这些轮换技巧，以满足塑造各种角色的需要,所以民间舞虽然有各种旋转手法，但身体在直立形态下以小舞蹈姿势原地旋转,中国民间舞的旋转技巧种类繁多，形式多样,2.竖圈翻身类别:点翻身，弦翻身(可以走也可以原地不动)腿吸翻身，踏步/123。
中国民间舞的旋转技巧种类繁多，形式多样。不仅有直立舞中身体的旋转，还有横式、俯仰式、转体舞中身体的旋转。它技术含量高，难度大，风格独特。作为一个优秀的民族舞蹈演员，我们必须全面、高质量地掌握这些轮换技巧，以满足塑造各种角色的需要。所以一定要有一个稳定的重心。身体直立最有利于旋转，因为身体直立后，容易找到旋转的重心，旋转的阻力也小。对于旋转初学者来说，由于直立的身体及其自然直立的形态变化不大，很容易让他们正确建立旋转重心的概念，便于身体各部位肌肉在旋转中的协调运动，从而正确掌握旋转技巧的要领。身体以不同形式的旋转改变了身体的自然直立形式。初学者很难掌握身体的重心，必须具备一定的特殊能力才能以各种形式旋转身体。所以民间舞虽然有各种旋转手法，但身体在直立形态下以小舞蹈姿势原地旋转。
2、中国舞全部技巧名称来看看具体的1、转圈转圈:四姿转、盘腿转、耶转、舞扭转、平转、跳、抱腿转、鞭转、侧腿转。2.竖圈翻身类别:点翻身，弦翻身(可以走也可以原地不动)腿吸翻身，踏步/123，3、腰技:前呛脸、后抢脸、前桥、乔云后桥(云里、前空)、嘬咽、顶脚、后舔腰、大回环。
