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跳广场跳舞的好处1。跳广场跳舞可以减肥。一般来说,连续跳舞两个小时,会消耗身体上过多的热量和多余的脂肪。广场舞2的好处。就是增强心肺功能,促进血液循环,减少患心脏病、高血压、糖尿病等慢性病的机会,增强身体抵抗力,减少生病的机会。跳舞的好处广场 3是强健骨骼,预防骨质疏松,有助于改善体形,增强肌肉,有助于拉伸筋骨,减少腰酸背痛,增加身体和关节的灵活性,使人更加灵活,减少受伤的机会。跳舞的好处广场跳舞4。它使人睡眠更好,得到更多的休息,使人更有精神,更有活力,更引人注目,更有效率地学习和工作,有助于放松神经,消除阅读或工作带来的精神压力。
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4、老年人在 广场上跳的 舞蹈一般是什么名字?锻炼身体的那种!老年人广播体操、秧歌和坝坝舞http://video.baidu.com/v?. CT =