这本书蒙古秘史，写于1240年，记录了庆典时踩着舞步的热烈场面:“绕过毛茸茸的树木舞蹈然后径直走出去...没有齐膝深的灰尘,推荐你看看这个视频,晚上牧民们会点起篝火跳蒙古clan舞蹈，姑娘们会热情地教你抖肩腾跃的基本舞步,直到20世纪50年代，蒙古黛安(又名查干埃利耶)这一古老形式仍在舞蹈人群中流行，其舞蹈的特征仍被保持。
蒙古家族图腾多为猛禽猛兽，崇拜白色。古代萨满教的女巫跳舞时，穿着白色的长袍，拿着白色的丝绸毛巾跳舞。直到20世纪50年代，蒙古黛安(又名查干埃利耶)这一古老形式仍在舞蹈人群中流行，其舞蹈的特征仍被保持。这本书蒙古秘史，写于1240年，记录了庆典时踩着舞步的热烈场面:“绕过毛茸茸的树木舞蹈然后径直走出去...没有齐膝深的灰尘。”元代的诗中也有“惟齐聚，方分曹”“踏歌必醉”等诗句，就是对这类的描写舞蹈
...如果你有幸赶上草原上的那达慕，你可以和骑手们一起比赛。惊心动魄的追逐和获胜后的喜悦，绝对会让你终生难忘。晚上牧民们会点起篝火跳蒙古 clan 舞蹈，姑娘们会热情地教你抖肩腾跃的基本舞步。
3、我想知道如何学习 蒙古舞的硬肩动作,有什么技巧吗?首先，硬肩动作对肩部的柔韧性和开度要求很高，所以要做好准备，就是在练习硬肩动作之前组合，肩部的开度要符合要求，这样动作才会有张力。某个动作的练习最好结合音乐形成a 组合，有助于动作的理解和习得，另外，不能用力耸肩，动作要整齐，富有节奏感。推荐你看看这个视。
