跳舞一般先跳哪个方向，一般跳舞先迈哪条腿

本文目录一览

1，一般跳舞先迈哪条腿
2，我现在练弹跳问题来了双脚跳时该用哪部分跳前脚掌还是后脚掌
3，跳舞面对的四点六点八点是什么方向啊
4，第一天跳insanity应该先跳哪个
5，如何跳好舞
6，跳舞的基本功

1，一般跳舞先迈哪条腿

左边

小腿

一般跳舞先迈哪条腿

2，我现在练弹跳问题来了双脚跳时该用哪部分跳前脚掌还是后脚掌

双脚跳时，肯定是用前脚掌来起跳，脚后跟是没法起跳的。而在身体落地时，也是前脚掌先着地，然后再过渡到全脚掌。用脚后跟着地，起不到缓冲的效果，会受伤的。

膝盖往后顶、小腿发力、连续跳！注意千万不能让膝盖在跳的时候弯曲！

我现在练弹跳问题来了双脚跳时该用哪部分跳前脚掌还是后脚掌

3，跳舞面对的四点六点八点是什么方向啊

舞台有八个方位即八点，正前方是一点，向右转四十五度是二点，在向右转四十五度是三点，依此类推

舞台有8个方位即8点，面向观众，也就是正前方是1 点，向右转45度是2点，依次向右转45，是3点、4点、5点、6点、7点、8点。

跳舞面对的四点六点八点是什么方向啊

4，第一天跳insanity应该先跳哪个

有课表，第一天01，是个体能测试，在一个小本子上记录下，可以检测自己。不想跳测试，也可以直接跳02，不过我个人建议还是跳下01比较好，因为IN的强度确实不小，而01相对于其他课节来说时间短些，可以给身体一个缓冲的时间，课表网上一搜有好多的，可以看看

鞋的产生与自然环境、人类的智慧密不可分。远古时代，土地的高低不平，气候的严寒酷暑，人类本能地要保护自己的双脚，于是就出现了鞋：简单包扎脚的兽皮，树叶，便成了人类历史上最早的鞋。古人类保存下来的文献，仍能给我们提供一部精彩的鞋史。

5，如何跳好舞

找个好的舞蹈老师，学舞主要依靠老师的，她会根据你条件教你的。不要怕贵，不好的老师会让你走火入魔。

身体的伸展度很重要，还有你自己也知道，表情很重要，首先要掌握音乐节拍，跟着乐感发挥，融入音乐和情景当中，当然对于舞蹈你要有良好的基础，在动作上要做到精确到位，动作到位不说，还要有劲道，就是说你出手出脚的时候都要有劲，这种感觉，要在不断的揣摩和练习中体会。一点很重要的，踩点，就是巧踩节奏，关键是踩点，节拍，劲，定位，动作到位，眼神表情到位，韵律节奏拿好就很不错了。相信到时候表演出来会非常有型。如果想跳好特定的舞蹈，就选择节奏感强不罗嗦音乐较为流行旋律易于配合的舞蹈作为练习对象较好，最好不要找那些光是说唱个没完没了的没什么音乐光是节拍的，也太没意思了，比慢摇稍微快节奏的歌曲较好。自己切几段拼凑起来也不错。不管是什么舞蹈，只有慢慢去找感觉，舞蹈的感觉是要积累的

那就去舞蹈学校吧！老师会帮你找好音乐的节奏和旋律！你现在在舞蹈学校学？还是自己学呢！

6，跳舞的基本功

跳舞的基本功有很多啊，比如下叉，横胯，下腰首先是压前腿，刚开始的时候把腿架在比较底的把杆上，按自己能接受的程度慢慢往下压，压的时候注意把胯摆正，膝盖伸直绷脚背，压完了之后就踢腿，建议一条腿踢二十次，旁腿也是一样，要把胯翻开压，压完踢，要求和前腿一样，大胯可以在地上趴着就行了，建议趴个十几分钟，或者找人帮忙踩（会很疼），然后就是压膀子，膀子一定要压开（膀子压开了舞姿会很美），然后就是上把杆甩腰，从胸腰开始，中腰大腰，一点一点打开，然后就是压后胯，单手扶把，蹲下一条腿伸直，可以试着用手往后弹，现在就可以下腰试试了，如果不敢下，可以先躺在地上用手撑起来，然后慢慢往里爬（抬头看脚），完了再起来踢后腿，可以的话再压压脚背（穿高跟鞋会很漂亮），压压小胯，把腿弯曲向外打开架在把杆上，就这些了

舞蹈基本功：一般分为把上和把下两部分。把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。柔韧性——就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。控制力与稳定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。协调性与灵活性——协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力