2.左腿向前放低，同时，右脚再向后滑半步,记得同步,同时，将右腿向后滑半步,尽量弯成直角,抬起左腿，呈弓步悬挂,1,如果只是在室外练习，那就只能用手机拍下来，然后看着自己跳舞达标,一旦你练习了你的奔跑步骤，你会学得很快,以此类推完成奔跑步,以右脚起奔跑步为例。
1。抬起左腿，呈弓步悬挂。尽量弯成直角。同时，将右腿向后滑半步。记得同步。2.左腿向前放低，同时，右脚再向后滑半步。记住，是左腿向下的力量让右脚同时向后滑。重心在两腿之间。向前倾。3.抬起右腿，挂成弓箭步。同时左腿向后滑半步。记得同步。4.右腿向前放低，同时，左脚再向后滑半步。记住，是右腿下压让左脚同时向后滑。重心在两腿之间。向前倾。5.进入下一个循环。速度可以慢慢提高。6.加速的技巧是:弓步腿可以快速落地。如果技术熟练，可以试着把弓步腿伸直，不落地。踏空后，向后滑半步，抬起另一条弓步腿。这将加快速度。
2、鬼步舞中的 奔跑要怎么练习才能跑的好??有条件的话可以对着镜子练习。如果身边有会跳的朋友，也可以改正错误，如果只是在室外练习，那就只能用手机拍下来，然后看着自己跳舞达标。前期不用着急，这时候练基本功就属于磨刀误砍柴的樵夫了。别看前期节奏慢，一旦你练习了你的奔跑步骤，你会学得很快。以右脚起奔跑步为例，右脚抬起时，左脚后撤半步。右脚垂直落地时，左脚继续向后滑半步，然后向前-向上抬起左脚，同时将右脚向后滑动半步。垂直落地的同时，右脚继续向后滑半步，以此类推完成奔跑步。
